Libérez votre potentiel
Grâce à la connaissance de vous-même
Si l'épanouissement personnel peut être défini comme le processus qui consiste à acquérir un contrôle accru sur sa vie, une plus grande force ou une confiance accrue en ses capacités, la méthode développée par Shri Mataji est le moyen ultime d'atteindre l'épanouissement personnel, permettant aux gens de libérer un formidable potentiel qui entraîne une véritable transformation.
Parmi les bienfaits tels qu'une amélioration générale du bien-être et une meilleure résistance au stress et aux effets négatifs, la pratique régulière de la méditation Sahaja Yoga permet aux pratiquants de mieux comprendre l'état de leur corps subtil - composé d'un réseau de canaux vitaux et de centres énergétiques - et de maîtriser progressivement des techniques simples pour rétablir l'équilibre et l'harmonie intérieure.
Shri Mataji a souligné que la Réalisation du Soi commence par la connaissance de soi. En quelques semaines, les pratiquants de la méditation Sahaja Yoga développent une nouvelle conscience plus subtile de la réalité appelée conscience vibratoire, qui leur donne la capacité d'évaluer la qualité de l'énergie dans leur environnement, ainsi que de diagnostiquer leur propre état intérieur. À l'aide d'éléments (air, eau, feu, terre, éther), toute une gamme de techniques et de traitements peuvent être appliqués pour corriger les excès ou les carences en énergie, le tout basé sur des sensations tangibles perçues dans les mains et certaines zones du corps.
Plus important encore, l'expérience de la véritable méditation, définie comme un état de conscience sans pensée et de paix intérieure, aide à neutraliser les déséquilibres souvent causés par des pensées excessives ou des préoccupations. Cela permet d'améliorer la capacité de concentration et l'estime de soi.
Avec une pratique plus approfondie, la conscience des vibrations subtiles peut devenir un outil d'aide à la prise de décision, augmentant la capacité des pratiquants à évaluer plus précisément tous les aspects d'une situation. La méditation et les conseils et techniques qui l'accompagnent peuvent contribuer à une transformation progressive de soi ainsi qu'à la capacité d'influencer positivement son environnement.
La véritable autonomie s'acquiert grâce à la pratique de la méditation Sahaja Yoga, qui nous relie automatiquement à la source suprême de la puissance universelle omniprésente, l'Esprit éternel qui réside dans le cœur.