Réalisation du Soi et méditation
Une actualisation unique de votre véritable moi
Shri Mataji a utilisé la connaissance ancestrale de laKundalini (mot qui veut dire 'enroulé' en sanscrit) comme base de la méditation Sahaja Yoga. Autrefois, l'éveil de cette énergie spirituelle intérieure n'était accessible qu'à un petit nombre de personnes, au prix de durs efforts de purification et de pratiques ascétiques.
Shri Mataji a découvert une méthode spontanée pour éveiller cette énergie en masse, qui n’exige aucune connaissance ni aucune pratique spirituelle préalables. Cet éveil de la Kundalini se nomme la Réalisation du Soi. Cet éveil spontané peut aussi se transmettre à d’autres, sans payer quoi que ce soit, sans diplôme ou sans devenir un disciple. Cela se transmet comme la flamme d’une bougie peut en allumer une autre.
Shri Mataji explique que la méditation sans la Réalisation du Soi, c'est comme essayer de conduire une voiture sans démarrer le moteur. On n'arrive à rien en tournant le volant ou en appuyant sur l'accélérateur. De la même manière, tous les efforts de méditation sont vains si l'on ne parvient pas à réaliser son véritable moi par l'éveil de la Kundalini et si l'on ne découvre pas l'état intérieur de son système subtil.
Grâce à la Réalisation du Soi, on prend conscience de la Kundalini (l'énergie intérieure subtile) qui réside dans chacun à la base de la colonne vertébrale, au niveau du sacrum. Cette énergie subtile est connue de nombreuses cultures anciennes et porte différents noms. Les Grecs de l’Antiquité nommaient sa demeure l’os sacré (ou sacrum). Lorsqu'elle est éveillée, cette énergie bienveillante et nourrissante s'élève à travers le système subtil, atteint et illumine notre véritable moi intérieur (Atma) dans le cœur, et émerge au sommet de la tête par la fontanelle, élevant ainsi notre attention vers un état de méditation silencieuse et sublime.
On peut en effet ressentir l'énergie de la Kundalini se manifester comme une brise fraîche au-dessus de la tête, ainsi que sur les paumes des mains. Cette énergie, soutenue par la pratique de la méditation de Sahaja Yoga, a un effet bénéfique et équilibrant sur notre système. Elle facilite également un état réparateur, la conscience sans pensée [1], dans laquelle le mental est en repos tout en étant parfaitement conscient de ce qui l'entoure. Ce qui distingue la méditation de Sahaja Yoga des autres formes de méditation ancienne, qu'auparavant les chercheurs devaient passer des années à purifier leur système subtil sous la direction d'un maître. Shri Mataji a renversé la situation et nous a donné d'expérimenter d'abord notre système subtil, puis de nous immerger pleinement dans la méditation.
L'expérience de la Réalisation de Soi avec Sahaja Yoga offre des bienfaits importants à ceux qui consacrent ne serait-ce que quelques minutes par jour à la méditation. Elle réduit le stress et la fatigue, rétablit l'équilibre émotionnel et procure un sentiment de paix et de satisfaction, même dans des circonstances difficiles.
En fait, l'expérience de la Réalisation du Soi est si simple et si facile qu'on peut l'obtenir même dans le confort de son propre foyer ou au bureau, partout où l'on dispose d'un accès à Internet et que l'on peut s'isoler dans un endroit tranquille.
Nous invitons nos lecteurs à faire l'expérience de la Réalisation du Soi et à commencer un nouveau voyage intérieur vers la paix, l'harmonie et l'équilibre.