La qualité fondamentale du Swadisthan est la créativité. Le chakra du Swadisthan gouverne également l'attention, l'inspiration et la connaissance pure. Lorsque nous nous ouvrons aux qualités du chakra Swadisthan, nous découvrons la beauté et la puissance de la créativité.

Expérience et avantages:
La fonction physiologique la plus importante du chakra Swadisthan est la décomposition des particules de graisse dans l'abdomen pour remplacer la matière grise et blanche du cerveau - la matière de la "pensée".

L'excès de réflexion et de planification est très courant dans le monde actuel. En fin de compte, le côté droit du chakra du Swadhisthan peut s’épuiser par un surplus de pensées. Lorsque cela se produit, vous pouvez constater que votre créativité faiblit et que votre travail devient sans vie. Vous risquez de ne plus connaître la spontanéité et la joie.

Cela se produit parce que votre chakra du Swadhisthan néglige d'autres organes dont il devrait s'occuper afin de reconstituer la matière cérébrale que vous avez perdue à cause d'un excès de pensées.

Par exemple, votre foie doit travailler plus dur pour produire des cellules graisseuses afin de répondre à la demande de votre corps. Comme le foie est le siège de l'attention, vous perdez votre capacité à bien vous concentrer.

Il est important de savoir ce qu’est l’attention. L'attention signifie l'observation ou l'écoute attentive. Il s'agit d'une concentration pure sur un objet, sans pensée. L'attention est la concentration, l'observation.

Par exemple, vous pouvez porter votre attention sur une fleur, apprécier sa beauté et son parfum, sans y penser. Vous l'observez et vous vous en émerveillez sans vous poser de questions telles que: "Quel est le nom de cette fleur ?" ou "Je me demande si c'est une annuelle ou une vivace."

Un foie équilibré soutient et nourrit votre capacité à être attentif. La paix et le calme qui vous aident à méditer efficacement proviennent de cette attention purifiée.

Lorsque le chakra du Swadhisthan est équilibré, les pensées ne sont pas excessives. Vous êtes en mesure de maintenir un esprit paisible, exempt de soucis, de doutes, de confusion et de distractions. Le travail créatif que vous effectuez dans cet état d'équilibre aura des vibrations et touchera la sensibilité des autres. Votre travail intellectuel sera plus efficace et aussi plus rapide.

Auto-évaluation:
Si votre chakra du Swadhisthan est déséquilibré, vous aurez peut-être des difficultés à méditer et un manque général de créativité. Vous pouvez également souffrir d'insomnie et d'irritabilité.

Raisons des déséquilibres:

• La pensée excessive, la planification et l'activité hyper-mentale épuisent ce centre. À l'extrême, cela peut provoquer un épuisement mental et une fatigue extrême de notre corps physique.

Comment l'équilibrer?:
Heureusement, la méditation offre un moyen simple d'équilibrer ce chakra. Pour aider votre chakra Swadhisthan, vous devriez prendre un bain de pieds au quotidien dans une bassine d'eau salée à température ambiante.

Si vous souhaitez nettoyer l’aspect droit du chakra du Swadhisthan, prenez un bain de pieds dans une bassine d'eau salée et froide pendant la méditation. Vous pouvez également placer une poche de glace au niveau du Swadhisthan droit, c’est à dire juste au-dessus de l'endroit où votre torse est relié à votre jambe droite.

Pour nettoyer l’aspect guache du chakra du Swadhisthan, prenez un bain de pieds dans une bassine d'eau salée et froide pendant la méditation chaude pendant la méditation.

Si vous avez des problèmes persistants avec l'équilibre de cet aspect gauche du chakra, vous pouvez essayer de le réchauffer avec la flamme d'une bougie. Tenez la bougie dans la main droite, à quelques centimètres devant votre chakra du Swadhisthan gauche. Le chakra Swadhisthan gauche est situé juste au-dessus de l'endroit où votre torse est relié à votre jambe gauche.