Anahata-chakra
Varaukseton rakkaus ja pelottomuus
Ikuinen, kaiken läpäisevä Henki (Atma) tulee aivoihin ensimmäisen kerran ihmisen sikiön muodostumisen alkuvaiheessa. Shri Mataji kuvailee tätä hetkeä ensimmäiseksi sydämenlyönniksi, joka laukaisee meissä olevan elämänvoiman ja luo tapahtumaketjun, jossa Kundaliinimme kietoo hienojakoisen kehomme yhteen fyysisen kehomme kehityksen kanssa. Tämä sykkivä sydän, joka kehittyy lähellä sikiön päätä, työntyy myöhemmin alas rintaan kehomme kehittyessä. Se asuu siellä ikuisesti puhtaana ja koskemattomana kaikista tapahtumista elämässämme, aivan kuin katsoja, joka todistaa elämän näytelmää.
Kun Kundaliini valaisee tämän keskuksen, koemme puhtaan, varauksettoman rakkauden tunteen, joka on Henkemme todellinen luonne. Tunne irrottautumisesta maallisesta elämästämme kehittyy, kun tietoisuutemme imeytyy ulos harhoista, joihin olemme kietoutuneet kolmatta keskusta ympäröivällä Voidin tasolla. Meistä tulee myös täysin pelottomia, kun olemme vapautuneet illuusioista.
Myötätunto ja rakkaus tulevat esiin puhtaasta sydämestä, ja Sydän-chakra on myös se, joka antaa meille vastuuntunnon ja hyväntahtoisen käyttäytymisen muita kohtaan. Sydän-chakra antaa meille myös täydellisen turvallisuuden ja luottamuksen. Tällainen persoonallisuus on hyvin dynaaminen, varustettu näkemyksellä ja elämän tarkoituksella. Klassinen esimerkki on Gandhi, jonka epäitsekäs ponnistus edisti Intian itsenäistymistä.
Sijainti:
Anahata-chakra sijaitsee selkärankamme sisällä. Se sijaitsee suunnilleen rintakehän korkeudella, rintalastan takana. Tämä keskus ohjaa sydänlihaksen toimintaa. Anahata-chakran värähtelyt voi tuntea molempien käsien pikkusormissa.
Väri:
Anahata-chakraa edustaa punainen väri. Se on yhdenmukainen ilman peruselementin kanssa.
Anahata-chakran ominaisuuksia ovat:
- Varaukseton rakkaus
- Varaukseton myötätunto
- Hyväntahtoinen käytös
- Totuus
- Ilo
- Luottamus
- Pelottomuus ja turvallisuuden tunne elämässä
- Myönteiset isä- ja äitisuhteet
Anahata-chakran perusominaisuus on varaukseton rakkaus. Tämän chakran aktivoituminen itseoivalluksen jälkeen antaa meille mahdollisuuden tuntea itseluottamusta, itsevarmuutta, moraalista vastuuta ja emotionaalista tasapainoa. Kun tämän hienojakoisen keskuksen ominaisuudet avautuvat tietoisuudessamme, koemme olemassaolon puhdasta iloa. Löydämme elämämme todellisen tarkoituksen ja pyrimme jatkuvasti kehittymään korkeampaan henkisen tietoisuuden tilaan.
Kokemuksia ja hyötyjä:
Anahata-chakran tärkein fysiologinen tehtävä on sydämen ja keuhkojen säätely. Nämä elimet säätelevät verenkierto- ja hengityselimistön terveyttä, joten niiden asianmukainen toiminta on ehdottoman tärkeää. Anahata-chakra kontrolloi myös rintoja ja kateenkorvan rauhasta. Kateenkorvarauhanen on pieni rauhanen, joka sijaitsee rintalastan yläosan takana. Se on olennainen immuunijärjestelmäsi toiminnassa.
Joskus sekoitamme rakkauden ja myötätunnon vähemmän toivottaviin omistamisen ja itsekkyyden tunteisiin. Koska Sahaja Yoga täyttää sydämesi jumalallisella energialla, pystyt erottamaan ne toisistaan. Huomaat olevasi tietoisempi toisten tarpeista. Pystyt rakastamaan puhtaasti ja ilman itsekkyyttä.
Kuten monien muidenkin chakrojen kohdalla, arkielämän stressi voi johtaa tukkeutumiseen ja epätasapainoon. Liiallinen ajattelu, liiallinen suunnittelu, epävarmuus ja ahdistus voivat kaikki vaikuttaa Anahata-chakran epätasapainoon. Kun kuitenkin annat tälle chakralle energiaa meditaation avulla, saat tasapainon takaisin. Tunnet itsevarmuutta ja turvallisuutta, olet immuuni negatiivisille vaikutuksille. Kun Sydänchakra on vahva, pystyt arvostamaan täysin elämän iloa.
Jos sinulla on kokemuksia kielteisistä äiti- tai isäsuhteista, vahva Anahat-chakra voi jopa auttaa sinua korjaamaan niitä. Opit asettamaan rajoja omalle käytöksellesi ja kunnioittamaan toisten rajoja. Kaikki ihmissuhteesi paranevat tämän seurauksena.
Itsearviointi:
Jos Anahat-chakrasi on tukossa tai epätasapainossa, saatat kokea oireita, kuten sydämentykytys, astma ja heikentynyt immuunijärjestelmä. Vakavimmissa tapauksissa voi tulla sydänkohtaus, rintasyöpä tai keuhkosairaus. On kuitenkin epätodennäköistä, että olisit jo joutunut tällaiseen tilaan. Tämän chakran tasapainottaminen on yksinkertaista ja auttaa sinua ehkäisemään näitä vakavia sairauksia sekä vähemmän vakavia oireita.
Epätasapainon syitä:
- Pelko
- Liiallinen vastuu/vastuun puute
- Pelkkä oman edun tavoittelu
Tasapainotus:
Jos haluat tasapainottaa Anahata-chakraasi, hengitä syvään ja hitaasti useita sekunteja. Tunnet itsesi rentoutuvan sisään- ja uloshengityksen aikana. Vedä syvään henkeä ja pidättele sitä muutaman sekunnin ajan. Hengitä ulos hitaasti ja tasaisesti. Toista tätä useita kertoja.
Oikean, keskimmäisen ja vasemman Anahata-chakran tasapainottamiseen voidaan käyttää myös seuraavaa menetelmää. Aseta oikea kätesi muutaman sentin päähän sydänchakrasta, kämmen sisäänpäin. Kun tunnet energian virtaavan kätesi läpi, kierrä sitä chakran ympäri myötäpäivään. Toista kiertoa useita kertoja.
Voit tasapainottaa erityisesti vasenta Anahat-chakraasi asettamalla oikean käden sydämesi päälle meditoinnin aikana. Toista nämä sanat useita kertoja: ”Olen yhtä henkeni kanssa.” Tunne nämä sanat sydämessäsi.