Nabhi-chakra
Tyytyväisyys, evoluutio, hyvinvointi
Kun kasvamme aikuisiksi ja siirrymme lapsuutemme ja kasvatuksemme tutusta ympäristöstä elämän realiteetteihin, kohtaamme haasteita, joita tämä elämänpeli meille asettaa. Meillä on kuitenkin joukko eettisiä sääntöjä, jotka antavat meille vankat ohjeet siitä, miten käyttäytyä ja olla vuorovaikutuksessa yhteiskunnan kanssa arvokkaalla ja myönteisellä tavalla.
Kolmas tietoisuuskeskus antaa meille sisäisen tunteen eettisestä käyttäytymisestä. Tätä sisäänrakennettua käyttäytymissäännöstöä on ilmaistu kautta aikojen monien pyhimysten, näkijöiden ja profeettojen elämässä ja teoksissa, sellaisten kuin Mooseksen, Jeesuksen, Muhammedin, Abraham Lincolnin ja monien muiden. Tämä keskus antaa meille myös tyytyväisyyden tunteen elämään ja kyvyn tuntea iloa jakamisesta muiden kanssa.
Toista ja kolmatta chakraa ympäröi myös Void, tyhjyys. Tämä symboloi henkisellä tasolla inhimillisen tietoisuutemme ja jumalallisen tietoisuuden välistä kuilua ja edustaa meissä olevaa mestaruuden periaatetta. Sahaja Yogassa kehitämme kykyä tulla omaksi mestariksemme, joka perustuu hienojakoisen järjestelmämme valaistuneeseen henkiseen tietoisuuteen, jonka tunnemme sekä kehossamme että sormenpäissämme.
Sijainti:
Nabhi-chakramme sijaitsee selkärangassa, suunnilleen navan kohdalla. Fyysisellä tasolla se vaikuttaa hermoston sisuspunoksen toimintaan. Nabhi-chakran värähtelyt voidaan tuntea molempien käsien keskisormissa. Vatsaelimiemme (mahalaukun, maksan, munuaisten ja suoliston) toimintaa säätelevät Nabhi- ja Swadhisthan-chakrat yhdessä Voidin kanssa. Nämä kolme hienojakoista keskusta toimivat yhtenä kokonaisuutena varmistaen harmonisen fysiologisen ympäristön kehossamme.
Väri:
Nabhi-chakraa edustaa vihreä väri. Se on yhteydessä veden peruselementtiin.
Nabhi Chakran ominaisuuksiin kuuluvat:
- Anteliaisuus
- Hoivaaminen
- Tyytyväisyys
- Rauha
- Ilo
- Tasapaino
- Oikeamielisyys (tai dharma)
- Rehellisyys
- Puhdas huomio
- Arvokkuus
- Evoluutio
Nabhi-chakra antaa meille useita perusominaisuuksia, kuten anteliaisuus ja kyky kehittyä. Nabhi-chakran kautta koemme halun kasvaa, kehittyä ja saavuttaa tavoitteemme. Se vaikuttaa jokaiseen ”etsimisen” toimintaan elämässämme, perustavanlaatuisesta ruoan ja veden etsimisestä rauhan ja henkisyyden etsintään. Tämän chakran ansiosta meillä on kyky kehittyä asteittain korkeammalle elämänasteelle.
Toinen Nabhi-chakran keskeinen ominaisuus on tyytyväisyys (tai täyttymyksen tunne). Nabhi-chakran avulla pystymme luomaan ihanteellisen tasapainon kaikkien elämänalueidemme (myös perheen, työn ja henkisyyden) välille. Shri Mataji paljasti, että vasemmanpuoleisen Nabhi-chakran keskeinen aspekti, joka välittää huolenpidon, hoivaamisen ja kiintymyksen ominaisuuksia, löytyy usein rakastavista vaimoista ja äideistä, mikä auttaa heitä pitämään huolta perheestään.
Kokemuksia ja etuja:
Nabhi-chakran tärkein fysiologinen tehtävä on monien sisäelinten säätely. Vasen Nabhi säätelee haimaa ja pernaa. Keski-Nabhi säätelee vatsaa ja suolistoa. Oikea Nabhi säätelee maksaa ja sappirakkoa. Maksan roolia meditaatiossa ei voi korostaa liikaa. Se on ratkaisevan tärkeä täydellisen ajatuksettoman tietoisuuden ja tarkkaavaisuuden tilan saavuttamisessa. Koska elämme yleensä stressaavaa elämää, maksamme on altis ylikuumenemiselle ja uupumukselle. Sahaja Yogan harjoittaminen auttaa tasapainottamaan ja suojelemaan tätä tärkeää elintä.
Nabhi-chakralla on myös tärkeä rooli hyvässä ruoansulatuksessa ja aineenvaihdunnassa. Liiallinen ruoalla nautiskelu vaikuttaa Nabhi-chakraan. Säännöllisin väliajoin syöty hyvä ja ravitseva ruoka auttaa pitämään Nabhi-chakran tasapainossa.
Nabhi-chakra on tärkeä myös perhe-elämässä. Kun annat sille energiaa ja tasapainotat sitä meditaation avulla, saatat löytää itsestäsi uutta voimaa kohdata perheeseen liittyvät velvollisuudet. Saatat jopa huomata nauttivasi velvollisuuksista, joita ennen välttelit.
Vaurauden saavuttaminen on välttämätön askel ihmisen evoluutiossa. Nabhi-chakra on taloudellisen hyvinvoinnin ytimessä. Se auttaa ihmistä täyttämään olennaiset tarpeet ja toiveet. Ihmisellä on syntyessään kaikki tarvittavat älylliset ja fyysiset kyvyt, joiden avulla hän voi ansaita rahaa, jolla täyttää nuo tarpeet. Vahva Nabhi-chakra tarkoittaa, että kun taloudelliset tarpeet on tyydytetty, ihminen voi alkaa keskittyä henkiseen hyvinvointiin.
Itsearviointia:
Jos vasen Nabhi on tukossa tai epätasapainossa, saatat huomata, että perheeseen ja kotitalouteen liittyvät vaikeudet lisääntyvät. Saatat myös kokea rahahuolia. Jos keski-Nabhi on tukossa, saatat kokea lieviä ongelmia tai epätasapainoa ruoansulatuksessa tai aineenvaihdunnassa. Kun oikea Nabhi on epätasapainossa, saatat huomata olevasi altis huolestumiselle ja ahdistukselle. Saatat myös tuntea haluttomuutta antaa muille, anteliaisuuden puutetta. Onneksi Sahaja Yogan harjoittaminen auttaa tasapainottamaan ja palauttamaan tämän elintärkeän chakran energian.
Epätasapainon syitä:
- Liiallinen murehtiminen, stressi ja epävakaat perhesuhteet
- Pakkomielteet työhön, huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö, kaikenlainen fanaattisuus
Tasapainon saavuttaminen:
Nabhi-chakran tasapainottaminen on melko yksinkertaista. Pidä vain oikeaa kättäsi kämmen sisäänpäin käännettynä muutaman sentin päässä Nabhi-chakrasi sijainnista. Kun tunnet energian virtaavan kädessäsi, pyöritä sitä myötäpäivään chakran ympärillä. Toista useita kertoja. Voit myös tasapainottaa oikeaa Nabhiasi asettamalla jääpussin kehon oikealle puolelle, maksan päälle. Tasapainottaaksesi vasenta Nabhi-chakraasi, ota jalkakylpy lämpimällä vedellä samalla, kun teet tavanomaista meditaatiotasi.