Anahata Chakra
Amor Incondicional y Ausencia de Miedo
El espíritu eterno y omnipresente (llamado "Atma") entra por primera vez en el cerebro en las primeras etapas de la formación del feto humano. Shri Mataji describe este momento como el primer latido del corazón que desencadena la fuerza vital dentro de nosotros y crea una cadena de eventos en la que nuestra Kundalini entrelaza nuestro cuerpo sutil con el desarrollo del cuerpo físico.
Este corazón palpitante que se desarrolla cerca de la cabeza del feto luego es empujado hacia el pecho a medida que nuestro cuerpo se desarrolla. Reside allí como eternamente puro y sin verse afectado por ningún evento de nuestra vida, como un espectador que presencia el juego de la vida.
Cuando la Kundalini ilumina este centro, experimentamos una sensación de amor puro e incondicional, que es la verdadera naturaleza de nuestro espíritu. Se desarrolla un sentido de desapego de nuestra vida terrenal a medida que nuestra conciencia se libera de las ilusiones en las que estamos enredados en el nivel del Vacío que envuelve el tercer centro. También nos volvemos completamente intrépidos una vez que estamos libres de ilusiones.
Es desde un corazón puro que se manifiesta la compasión y el amor,
y también el chakra del Corazón es el que nos da el sentido de responsabilidad y comportamiento benevolente hacia los demás. El chakra del Corazón también nos proporciona seguridad y confianza completas. Una personalidad así es muy dinámica, llena de visión y propósito en la vida. Un ejemplo clásico es el de Gandhi, cuyo esfuerzo desinteresado contribuyó a la independencia de la India.
Ubicación:
El chakra Anahata se encuentra en nuestra columna vertebral, aproximadamente a la altura del pecho, detrás del hueso esternón. Este centro gobierna el funcionamiento del plexo cardíaco. Las vibraciones del chakra Anahata se pueden sentir en los dedos meñiques de ambas manos.
Color:
El chakra Anahata se representa con el color rojo. Se corresponde con el elemento esencial del aire.
Las cualidades del chakra Anahata incluyen:
• Amor incondicional
• Compasión incondicional
• Comportamiento grato
• Verdad
• Alegría
• Confianza
• Ausencia de miedo y sensación de seguridad en la vida
• Relaciones paternas y maternas positivas
La cualidad fundamental del chakra Anahata es el amor incondicional. La activación de este chakra después de la autorrealización nos permite sentirnos seguros de nosotros mismos, moralmente responsables y emocionalmente equilibrados. Cuando las cualidades de este centro sutil se despliegan en nuestra conciencia, experimentamos la alegría pura de la existencia. Descubrimos el verdadero propósito de nuestra vida y nos esforzamos siempre por evolucionar hacia un estado superior de conciencia espiritual.
Experiencia y Beneficios:
La función fisiológica más importante del chakra Anahata es la regulación del corazón y los pulmones. Estos órganos controlan la salud de tus sistemas circulatorio y respiratorio, lo que hace que su funcionamiento adecuado sea absolutamente esencial. El chakra Anahata también controla los senos y la glándula del timo. La glándula del timo es una pequeña glándula ubicada detrás de la parte superior del esternón y es esencial en el funcionamiento del sistema inmunológico.
A veces, confundimos el amor y la compasión con sentimientos menos deseables de posesión y egoísmo. Debido a que Sahaja Yoga llena tu corazón de energía divina, lograrás distinguir la diferencia. Te encontrarás más consciente de las necesidades de los demás. Podrás amar de manera pura y sin egoísmo.
Al igual que con muchos de los otros chakras, las tensiones de la vida cotidiana pueden llevar a bloqueos y desequilibrios. Los pensamientos y planificación en exceso, la inseguridad y la ansiedad pueden contribuir a un desequilibrio de tu chakra Anahata. Sin embargo, cuando das energía a este chakra a través de la meditación, recuperarás el equilibrio. Te sentirás seguro y protegido, inmune a influencias negativas. Cuando el chakra Corazón es fuerte, eres libre de apreciar plenamente la alegría de la vida.
Incluso si has experimentado relaciones maternas o paternas negativas, un chakra Anahata fuerte puede ayudarte a repararlas. Aprenderás a establecer límites para tu propio comportamiento y respetar los límites de los demás. Como resultado, todas tus relaciones mejorarán.
Autoevaluación:
Si tu chakra Anahata está bloqueado o desequilibrado, es posible que experimentes síntomas como palpitaciones cardíacas, asma y un sistema inmunológico debilitado. En los casos más graves, puede ocurrir un ataque al corazón, cáncer de mama y enfermedades pulmonares. Sin embargo, es poco probable que hayas llegado a tal estado. Equilibrar este chakra es sencillo y te ayudará a prevenir estas enfermedades graves, así como síntomas menos graves.
Razones de los Desequilibrios:
- Miedo
- Inseguridad
- Sobre responsabilidad / Falta de responsabilidad
- Interés meramente individualista
Cómo Equilibrar:
Si necesitas equilibrar tu chakra Anahata, respira profunda y lentamente durante algunos segundos. Te sentirás relajado mientras inhalas y exhalas. Toma una respiración profunda y manténla durante varios segundos, exhala lenta y suavemente. Repite el proceso varias veces.
Para equilibrar tu Anahata derecho, central o izquierdo, también puedes utilizar el siguiente método: coloca tu mano derecha a pocos centímetros del centro de tu pecho, con la palma hacia ti. A medida que la energía fluye a través de tu mano, gírala en sentido horario alrededor del chakra. Repite la rotación varias veces.
Puedes equilibrar específicamente tu Anahata izquierdo colocando tu mano derecha en tu corazón mientras meditas. Repite estas palabras varias veces: "Soy uno con mi espíritu". Siente estas palabras en tu corazón.