La Realización del Ser y Meditación
Una actualización espontánea y única de tu verdadero Ser
Shri Mataji used the ancient process of awakening the Kundalini (in Sanskrit meaning coiled) as the foundation of Sahaja Yoga Meditation. In the past, the awakening of this inner spiritual energy was achieved only by a few people through arduous efforts of purification and asceticism.
Shri Mataji descubrió un método espontáneo de despertar esta energía, que no requiere de conocimiento previo o práctica espiritual. Este despertar espontáneo puede ser transmitido a los demás, sin necesidad de pagar dinero, adquirir un diploma o convertirse en un discípulo. Este fenómeno se puede comparar con una vela encendida que puede encender otra.
Shri Mataji explica que la meditación sin autorrealización es como intentar conducir un coche sin arrancar el motor. No se llega a ninguna parte con solo girar el volante o pisar el acelerador. De la misma manera, todos los esfuerzos de meditación son infructuosos a menos que uno se dé cuenta de su verdadero ser mediante el despertar de la Kundalini y experimente el estado de su propio sistema sutil interior.
A través de la autorrealización, uno se vuelve consciente de la Kundalini (la energía sutil interior) que reside en cada ser humano en la base de la columna vertebral. Esta energía sutil ha sido conocida en muchas culturas antiguas y ha recibido diferentes nombres. Los antiguos griegos le dieron el nombre especial de "Os Sacrum" (que significa "hueso sagrado") al hueso que actúa como contenedor de esta energía sacra. Al despertar, esta energía benévola y nutritiva asciende por el sistema sutil, toca e ilumina nuestro verdadero ser interior (Atma) que reside en nuestro corazón, y emerge por la coronilla desde la zona de la fontanela, elevando así nuestra atención a un estado sublime y sin esfuerzo de meditación silenciosa.
Se puede sentir la energía Kundalini manifestándose como una brisa fresca sobre la cabeza, así como en las palmas de las manos. Esta energía, sostenida mediante la práctica de la meditación Sahaja Yoga, tiene un efecto curativo y equilibrante en nuestro sistema. También facilita un estado restaurador conocido como conciencia sin pensamientos [1], en el que la mente está en reposo, pero uno es perfectamente consciente de su entorno. Lo que distingue a la meditación Sahaja Yoga de otras formas antiguas de meditación yóguica es que, anteriormente, los buscadores debían dedicar años a purificar su sistema sutil bajo la guía de un maestro para alcanzar finalmente la autorrealización. Shri Mataji ha revolucionado esto y nos ha brindado la experiencia de iluminar primero nuestro sistema sutil y luego sumergirnos plenamente en la meditación.
Gracias a su simplicidad y accesibilidad, cientos de millas de personas han alcanzado la autorrealización a través de Sahaja Yoga. Centros de meditación en más de 100 países ofrecen continuamente cursos gratuitos y apoyo comunitario a quienes practican esta meditación sencilla pero efectiva. También se ha introducido en empresas, escuelas, hospitales, prisiones y muchas instituciones con resultados positivos.
La experiencia de autorrealización a través de Sahaja Yoga ofrece beneficios significativos a quienes dedican, aunque sea un poco de tiempo, a la meditación diaria. Reduce el estrés y la fatiga, restaura el equilibrio emocional y proporciona una sensación de paz y satisfacción, incluso en las circunstancias más turbulentas.
De hecho, la experiencia de la autorrealización es tan sencilla y sin esfuerzo que uno puede obtenerla incluso desde la comodidad del propio hogar u oficina, dondequiera que tenga acceso a Internet.
Invitamos a nuestros lectores a experimentar la autorrealización y comenzar un nuevo viaje interior de paz, armonía y equilibrio.