Ang pangunahing katangian ng Swadhisthan ay ang pagkamalikhain. Sa pamamagitan ng Chakra na ito nabubuo ang ating malikhaing enerhiya. Pinamamahalaan din ng Swadhisthan ang atensyon, inspirasyon at dalisay na kaalaman. Kapag binuksan natin ang ating sarili sa mga katangian ng Swadhisthan Chakra, natutuklasan natin ang ganda at kapangyarihan ng pagkamalikhain.

Karanasan at Mga Benepisyo:
Ang pinakamahalagang physiological function ng iyong Swadhisthan Chakra ay ang pagsira ng mga particle ng taba sa loob ng iyong tiyan upang palitan ang gray at white matter ng iyong utak – ang materyal ng "pag-iisip."

Ang sobrang pag-iisip at pagpaplano ay karaniwan na sa mundo ngayon. Sa huli, ang kanang bahagi ng iyong Swadhisthan Chakra ay maaaring maubusan ng lakas dahil sa dami ng pag-iisip na iyon. Kapag nangyari ito, maaari mong madama na humihina ang iyong pagkamalikhain at nagiging walang-buhay ang iyong trabaho. Maaaring hindi mo na maranasan ang spontaneity at kagalakan.

Nangyayari ito dahil pinapabayaan ng iyong Swadhisthan Chakra ang ibang mga organ na dapat sana ay inaalagaan nito upang mapunan ang brain matter na nawala mo dahil sa sobrang pag-iisip.

Halimbawa, kailangang magtrabaho nang mas mabigat ang iyong atay upang makagawa ng fat cells upang matugunan ang pangangailangan ng iyong katawan. Dahil ang atay ang upuan ng atensyon, nawawala ang iyong pokus at napipinsala ang dalisay na pag-iisip.

Mahalagang makilala ang pagkakaiba ng atensyon (na isang katangian ng Swadhisthan Chakra) at pag-iisip (na nakakasama rito). Ang atensyon ay nangangahulugang malapit na pagmamasid o pakikinig. Ito ay dalisay na pokus sa isang bagay nang walang pag-iisip. Ang atensyon ay konsentrasyon, pagmamasid at pagsaksi.

Halimbawa, maaari mong ituon ang iyong atensyon sa isang bulaklak, pinahahalagahan ang kagandahan at bango nito, nang hindi talaga iniisip ito. Pagmamasdan mo ito at humahanga rito nang walang mga tanong na tumatakbo sa iyong isipan tulad ng, "Ano ang pangalan ng bulaklak na ito?" o "Kaya ko bang malaman kung annual o perennial ito?"

Ang isang balanseng atay ay nagpapanatili at nagpapayaman sa iyong kakayahang maging matulungin sa pamamagitan ng pagsala ng mga karumihan, distraction at panlabas na kaguluhan. Ang kapayapaan at katahimikang tumutulong sa iyo na mag-meditate nang epektibo ay nagmumula sa dalisay na atensyong ito.

Kapag balanse ang iyong Swadhisthan Chakra, naiiwasan ang sobrang pag-iisip. Magiging kaya mong mapanatili ang isang mapayapang isipan na malaya sa mga alalahanin, pagdududa, kalituhan at distraction. Ang malikhaing gawaing ginagawa mo habang nasa balanseng kalagayang ito ay mapapahusay nang espiritwal. Magkakaroon ito ng "puso."

Self-Assessment:
Kung hindi balanse ang iyong Swadhisthan Chakra, maaari mong madama na nahihirapan kang mag-meditate at kakulangan sa pangkalahatang pagkamalikhain. Maaari ka ring makaranas ng insomnia at pagkamayamutin. Ang iba pang sintomas ng hindi balanseng Swadhisthan ay kinabibilangan ng mga karamdaman tulad ng diabetes, mga cancer na may kaugnayan sa dugo, allergy at sakit sa puso.

Reasons for Imbalances:

• Ang sobrang pag-iisip, pagpaplano at hyper-mental activity ay nag-uubos ng lakas ng sentrong ito. Sa matinding antas, maaari itong maging sanhi ng mental burnout at matinding pagkapagod sa ating pisikal na katawan.

How to Balance:
Sa kabutihang-palad, ang meditasyon ay nagbibigay ng simpleng paraan upang mabalanse ang Chakra na ito. Upang linisin ang iyong Swadhisthan Chakra, dapat mong ibabad ang iyong mga paa araw-araw sa tubig na normal ang temperatura.

Kung nais mong pokusin ang paglilinis ng iyong right Swadhisthana Chakra, ibabad ang iyong mga paa sa isang mangkok ng maalat, malamig (kahit na may yelo) na tubig habang nag-meditate. Maaari ka ring maglagay ng ice pack sa right Swadhisthan position. Ito ay matatagpuan sa itaas lamang ng lugar kung saan konektado ang iyong torso sa iyong kanang binti.

Upang linisin ang iyong left Swadhisthan Chakra, ibabad ang iyong mga paa sa isang palanggang tubig na may asin, maligamgam o mainit (kung ano ang komportable sa iyong balat) na tubig habang nagme-meditate.

Kung mayroon kang patuloy na problema sa balanse ng Chakra na ito, maaari mong subukang linisin ito gamit ang apoy ng kandila. Hawakan ang kandila sa iyong kanang kamay nang ilang sentimetro sa harap ng iyong left Swadhisthan Chakra. Ang left Swadhisthan Chakra ay matatagpuan sa itaas lamang kung saan konektado ang iyong torso sa iyong kaliwang binti.