એ જ રીતે સ્પંદનો આવે છે, તે વિકિરણ થાય છે. તમારે જે કરવાનું છે તે તમારી જાતને તેની સામે ઉજાગર કરવાનું છે. શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે કોઈ પણ પ્રયાસ ન કરવો.

તમને ક્યાં સમસ્યા છે તેની ચિંતા કરશો નહીં. તમારે માત્ર ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તમે તેને જવા દો અને તે જાતે જ કામ કરશે. તેથી તમારે કોઈ પ્રયત્નો કરવાની જરૂર નથી. આ જ ધ્યાન છે.

ધ્યાનનો અર્થ છે તમારી જાતને ભગવાનની કૃપામાં ઉજાગર કરવી. કૃપા પોતે જાણે છે કે તમને કેવી રીતે ઉપચાર કરવો. તે જાણે છે કે તમને કેવી રીતે સુધારવું, કેવી રીતે તમારા પોતાના અસ્તિત્વમાં સ્થાયી થવું, તમારા આત્માને કેવી રીતે પ્રજ્વલિત રાખવો. તે બધું જ જાણે છે, તેથી તમારે શું કરવું છે અથવા તમારે શું નામ લેવાનું છે, તમારે કયા મંત્રો લેવાના છે તેની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. મેડિટેશનમાં તમારે એકદમ સહજ હોવું જોઈએ, તમારી જાતને સંપૂર્ણ રીતે ઉજાગર કરવી પડશે અને તે સમયે તમારે બિલકુલ વિચારહીન હોવું જોઈએ.

જો તમે વિચારહીન ન હોવ, તો તે સમયે તમારે ફક્ત તમારા વિચારોને જોવાના છે, પરંતુ તેમાં સામેલ ન થાઓ. તમે ધીરે ધીરે જોશો, જેમ કે જ્યારે સૂર્ય ઉગે છે, અંધકાર દૂર થઈ જાય છે અને સૂર્યના કિરણો દરેક ભાગમાં જાય છે અને સમગ્ર સ્થાનને પ્રકાશિત કરે છે. તેવી જ રીતે, તમારું અસ્તિત્વ સંપૂર્ણ રીતે પ્રબુદ્ધ થઈ જશે. પરંતુ જો તમે તે સમયે પ્રયાસ કરો છો અથવા તમારી અંદર કંઈક રોકવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તે થશે નહીં. ધ્યાનનો એકમાત્ર રસ્તો પ્રયત્નવિહીનતા છે, પરંતુ તમારે તેના વિશે સુસ્ત ન થવું જોઈએ. તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ અને તેને જોવું જોઈએ.

બીજી બાજુ એ હોઈ શકે છે કે લોકો માત્ર ઊંઘી જાય છે. તમારે સાવધાન રહેવું પડશે. જો તમે નિંદ્રાધીન થશો તો કંઈ કામ કરશે નહીં. તે તેની બીજી બાજુ છે. જો તમે તેના વિશે આળસુ છો, તો કંઈપણ કામ કરશે નહીં. તમારે સાવધાન અને ખુલ્લું, સંપૂર્ણ જાગૃત, સંપૂર્ણપણે સહેલાઇથી, એકદમ સહેલાઇથી રહેવાનું છે. જો તમે એકદમ સહજ છો, તો ધ્યાન શ્રેષ્ઠ કામ કરશે.