ആത്മസാക്ഷാത്കാര പ്രക്രിയയിലൂടെ, കുണ്ഡലിനി ശക്തി ഹൃദയത്തിലേക്ക് ഉയരുമ്പോൾ അത് ആത്മാവിനെ പ്രകാശിപ്പിക്കുകയും, അസ്തിത്വത്തിന്റെ നിർമ്മലമായ ആനന്ദം എന്ന ആത്മാവിന്റെ സഹജമായ ഗുണം നമ്മൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. കുണ്ഡലിനി ശക്തി ഉയർന്ന് നമ്മുടെ മൂർദ്ധാവിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഉന്നത ഊർജ്ജ കേന്ദ്രമായ സഹസ്രാര ചക്രത്തിൽ , എത്തുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ജീവാത്മാവ് സർവ്വവ്യാപിയായ സാർവത്രിക ശക്തിയുമായി ബന്ധിക്കുന്നു. ആത്മാവിനോടും ആ പ്രപഞ്ച ശക്തിയോടും ചേർന്നുള്ള ആ ആനന്ദത്തിൽ നമ്മൾ പൂർണ്ണമായും മുഴുകുന്നു. ഈ ആനന്ദത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ കണിക (കുണ്ഡലിനി ശക്തി ഉയരുമ്പോൾ നമ്മുടെ തലയ്ക്കു മുകളിൽ സൂക്ഷ്മമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു) മാത്രം മതി നമ്മുടെ ആത്മീയ യാത്രയുടെ മാർഗ്ഗദർശനത്തിനായി. ഒരിക്കൽ ആ ആനന്ദം അനുഭവിച്ചാൽ, അത് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അതിന്റെ പരിപാലനത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും ഹാനികരമായ മനോഭാവങ്ങളിൽ നിന്നും പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയമേവ വിട്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, സഹജ യോഗയിൽ വളരെ കുറച്ച് നിബന്ധനകളാണുള്ളത്,നിയമങ്ങൾ എന്ന് പറയാൻ മാത്രമൊന്നുമില്ല.