Swadhisthanas viktigaste egenskap är kreativitet. Genom detta chakra får vi vår kreativa energi. Swadhisthana påverkar också vår uppmärksamhet, inspiration och kunskap. När vi öppnar oss för Swadhisthan-chakrat, upptäcker vi kreativitetens skönhet och kraft.

Fördelar:
Swadhisthanas viktigaste fysiska uppgift är att bryta ner fettet i magen. Det fettet används för att bygga upp hjärnan, som vi behöver för att kunna tänka.

Att tänka och planera för mycket är vanligt idag. Det kan göra dig trött. Enligt vissa läror kan detta påverka din Swadhisthana. När du är trött kanske din kreativitet minskar och ditt arbete känns tråkigt. Du kanske inte längre upplever spontanitet och glädje.

Det kan hända att din Swadisthana inte tar hand om andra delar av kroppen som den borde. Den behöver hjälpa till att återställa hjärnans energi som du har förlorat genom att tänka för mycket.

Till exempel måste din lever jobba hårdare för att skapa fett som din kropp behöver. När levern är överbelastad kan du tappa fokus och det blir svårare att tänka klart.

Det är viktigt att förstå skillnaden mellan uppmärksamhet och tankar. Swadhisthan-chakrat vill ha uppmärksamhet, men att tänka för mycket är inte bra. Uppmärksamhet betyder att man noga tittar eller lyssnar på något utan att tänka. Det handlar om att koncentrera sig, observera och se vad som händer utan att bli distraherad av tankar.

Till exempel om du tittar på en blomma och njuter av hur vacker den är och hur gott den doftar, utan att tänka så mycket på det. Du beundrar den utan att frågor som "Vad heter den här blomman?" eller "Lever den bara ett år eller flera?" dyker upp i ditt huvud.

Om din lever mår bra hjälper den dig att fokusera genom att ta bort saker som stör. Då känner man inre frid och stillhet som gör det lättare att meditera.

När ditt Swadhisthan-chakra mår bra, slutar du tänka för mycket. Du känner dig lugn och ahr inga bekymmer eller tvivel. Det du skapar blir bättre och känns mer äkta. Det kommer från hjärtat.

Självbedömning:
Om din Swadhisthana inte mår bra kan du ha svårt att meditera och känna att du inte är kreativ. Du kan också ha svårt att sova och känna dig irriterad. Andra tecken kan vara sjukdomar som diabetes, blodcancer, allergier och hjärtproblem.

Orsaker till obalanser:
Att tänka och planera för mycket gör att chakrat "blir trött". I värsta fall kan det leda till mental utmattning och extrem trötthet i kroppen.

Så här balanserar du:
Som tur är kan meditation enkelt hjälpa till att balansera detta chakra. För att rena ditt Swadhisthan-chakra kan du varje dag ta ett fotbad med normal temperatur.

Om du vill rensa ditt högra Swadhisthan-chakra kan du ta ett kallt fotbad med salt i. Du kan också lägga en ispåse på ditt högra Swadhisthan-chakran. Det finns precis ovanför där din kropp möter ditt högra ben.

För att rensa ditt vänstra Swadhisthan-chakra kan du ta ett varmt fotbad med salt i.

Om du ofta har problem med detta chakra kan man använda ett stearinljus. Håll ljuset i din högra hand några centimeter framför ditt vänstra Swadhisthan-chakra. Det vänstra Swadhisthan-chakrat ligger precis ovanför där din kropp möter ditt vänstra ben.