சமநிலையை நிறுவுதல்
வாழ்க்கையின் யின் மற்றும் யாங்
நாம் சமநிலையற்றவர்களாக இருப்பதால், இயற்கையானது சமநிலையற்ற நிலைக்குச் செல்கிறது.
இன்றைய வேகமான உலகம், தனிநபர்களுக்கும், உலகளாவிய பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளும் உலகளாவிய சமூகத்தின் ஒரு பகுதிக்கும் அமைதியான இருப்புக்கு பல சவால்களை முன்வைக்கிறது.
காலநிலை மாற்றம், பொருளாதார மற்றும் சமூக ஏற்றத்தாழ்வுகள், இவை அனைத்தும் நமது மனித விழிப்புணர்வில் உள்ள ஆழமான மோதலின் அறிகுறிகளாகும், அவை வெளிப்புற தீர்வுகளைத் தேடுவதன் மூலம் நாம் சமநிலைப்படுத்த முடியாது.
நம் இருப்பின் உண்மையான அர்த்தத்தை அறியாமல், முரண்பாடாக, நமக்குள் ஆழமாகப் பார்க்காமல் பிரச்சினைகளுக்கான தீர்வுகளை வெளியில் தேடுகிறோம்.
நாம் நமது உள்ளார்ந்த இயல்புடன் இணைத்து கொள்ள முடிந்தால், தீர்வுகளை வழங்கும் மூலத்தைத் திறக்கலாம்.
நமது மையப் பாதையைக் கண்டறிய, நமது சொந்த நுட்பமான உள் சமநிலையை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
பெண்பால் (யின்) மற்றும் ஆண்பால் (யாங்) முன்மாதிரிகள் நமது ஆளுமையை வடிவமைத்து, நமது உணர்ச்சிகள், ஆசைகள் மற்றும் செயல்களின் தன்மையில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன, இது நமது இடது மற்றும் வலது நாடிகளில் உள்ள நுட்பமான ஆற்றல் சமநிலையை பாதிக்கிறது.
நமது வாழ்க்கை முறையின் அதிகப்படியான போக்குகள் இந்த இயற்கை சமநிலையை கடினமாக்குகிறது மற்றும் நாம் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி சிக்கல்களை சந்திக்கிறோம்.
சஹஜ யோகா தியானம் சிந்தனையற்ற விழிப்புணர்வின் புதிய நிலையை நமக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறது.
ஆழ்ந்த மௌன நிலையில், நமக்கும், நம் சக உயிரினங்களுக்கும், நம் சமூகத்திற்கும் சரியான பாதையை நாம் காண்கிறோம், எல்லாமே தன்னிச்சையாக வெளிப்பட்டு, நம் கற்பனைக்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு புதிய உலகத்தை வெளிப்படுத்துகிறது.
"நாம் உலகைப் பிரதிபலிக்கிறோம்.
வெளி உலகில் இருக்கும் அனைத்து போக்குகளும் நம் உடலின் உலகில் காணப்படுகின்றன.
நாம் நம்மை மாற்றிக் கொள்ள முடிந்தால், உலகில் உள்ள போக்குகளும் மாறும்.
ஒரு மனிதன் தன் இயல்பை மாற்றினால், அவனைப் பற்றிய உலகின் அணுகுமுறையும் மாறுகிறது.
இதுதான் தெய்வீக ரகசியம்.
இது ஒரு அற்புதமான விஷயம் மற்றும் நம் மகிழ்ச்சியின் ஆதாரம்.
மற்றவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க நாம் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை."
மகாத்மா காந்தி
சஹஜ யோகா தியானம் நமது மனதிற்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு எல்லையில் நமது ஆன்மீக அனுபவத்தை ஆழப்படுத்த ஒரு தனித்துவமான தருணத்தை வழங்குகிறது.
சிந்தனையின் ஒழுங்கீனத்திலிருந்து நம்மை உண்மையிலேயே தூர விலக்கிக் கொள்ள இது ஒரு அமைதியான நேரமாகும். என்ன நடக்கப் போகிறது, அல்லது ஏற்கனவே நடந்ததைப் பற்றிய சிந்தனை.
சிந்தனையற்ற விழிப்புணர்வு தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது, இது வாழ்க்கையில் எந்த சூழ்நிலையையும் அமைதியாக சமாளிக்க அவசியமாகும்.
உங்களை நிலைநிறுத்தி சமநிலைப்படுத்தி வளருங்கள்.
பெரிய மனிதர்களாக வளருங்கள்.