{"id":10397,"date":"2022-03-05T07:37:21","date_gmt":"2022-03-05T07:37:21","guid":{"rendered":"https:\/\/test.shrimataji.org\/?page_id=6487"},"modified":"2026-01-19T11:43:03","modified_gmt":"2026-01-19T11:43:03","slug":"nabhi-chakra-pt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/shrimataji.org\/test\/pt\/nabhi-chakra-pt\/","title":{"rendered":"Nabhi Chakra PT"},"content":{"rendered":"\n\n\t<h1>Nabhi Chakra<\/h1>\n<h2>Contentamento, Evolu\u00e7\u00e3o, Bem-estar<\/h2>\n<h4>\u00c0 medida que crescemos e deixamos os condicionamentos e educa\u00e7\u00e3o que recebemos na inf\u00e2ncia para as realidades da vida, enfrentamos os desafios que esse jogo da exist\u00eancia nos apresenta. No entanto, temos um conjunto de c\u00f3digos \u00e9ticos que nos oferecem uma orienta\u00e7\u00e3o firme sobre como nos comportar e interagir com a sociedade de forma digna e positiva.<\/h4>\n<p>O terceiro centro de consci\u00eancia nos d\u00e1 um senso inato de comportamento \u00e9tico. Esse c\u00f3digo de conduta interno tem sido expresso ao longo dos tempos pela vida e pelas obras de muitos santos, vision\u00e1rios e profetas, como Mois\u00e9s, Jesus, Maom\u00e9, Abraham Lincoln e muitos outros. Esse centro tamb\u00e9m nos proporciona um sentimento de satisfa\u00e7\u00e3o com a vida e a capacidade de sentir a alegria de compartilhar com os outros.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, ao redor do segundo e do terceiro chakra est\u00e1 o Void. Espiritualmente, ele simboliza a lacuna entre a consci\u00eancia humana e a consci\u00eancia divina, e representa o princ\u00edpio da maestria dentro de n\u00f3s. Na Sahaja Yoga, desenvolvemos a capacidade de nos tornarmos nossos pr\u00f3prios mestres, com base na consci\u00eancia espiritual iluminada do nosso sistema sutil, que sentimos tanto dentro do corpo quanto na ponta dos dedos.<\/p>\n\t\t<iframe loading=\"lazy\" title=\"Nabhi Chakra\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZAdSAl2AKEw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\t\n\t\t<iframe loading=\"lazy\" title=\"Void\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Sa5uQpqfOrQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\t\n\t<strong>Localiza\u00e7\u00e3o<\/strong>:<strong><br \/>\n<\/strong>Nosso Nabhi Chakra est\u00e1 localizado na coluna, aproximadamente na altura do umbigo. No n\u00edvel f\u00edsico, ele influencia as atividades do plexo solar. As vibra\u00e7\u00f5es do Nabhi Chakra podem ser sentidas nos dedos m\u00e9dios de ambas as m\u00e3os. A fun\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os abdominais (est\u00f4mago, f\u00edgado, rins e intestinos) \u00e9 regulada pelos Nabhi e Swadisthana Chakras, juntamente com o Void. Esses tr\u00eas centros sutis funcionam como uma unidade integrada para garantir um ambiente fisiol\u00f3gico harmonioso em nosso corpo.\n<strong>Cor<\/strong>:<strong><br \/>\n<\/strong>O Nabhi Chakra \u00e9 representado pela cor verde. Ele est\u00e1 alinhado com o elemento \u00e1gua.\n<strong>As qualidades do Nabhi Chakra incluem:<\/strong><br \/>\n\u2022 Generosidade<br data-start=\"14\" data-end=\"17\" \/>\u2022 Cuidado amoroso<br data-start=\"26\" data-end=\"29\" \/>\u2022 Contentamento \/ satisfa\u00e7\u00e3o<br data-start=\"57\" data-end=\"60\" \/>\u2022 Paz<br data-start=\"65\" data-end=\"68\" \/>\u2022 Alegria<br data-start=\"77\" data-end=\"80\" \/>\u2022 Equil\u00edbrio<br data-start=\"92\" data-end=\"95\" \/>\u2022 Retid\u00e3o (ou dharma)<br data-start=\"116\" data-end=\"119\" \/>\u2022 Honestidade<br data-start=\"132\" data-end=\"135\" \/>\u2022 Aten\u00e7\u00e3o pura<br data-start=\"149\" data-end=\"152\" \/>\u2022 Dignidade<br data-start=\"163\" data-end=\"166\" \/>\u2022 Evolu\u00e7\u00e3o\n<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/shrimataji.org\/test\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/3-Nabhi-Void-01.png\"  target=\"_blank\" rel=\"noopener\"  itemprop=\"url\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/shrimataji.org\/test\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pt-3-Nabhi-Void-01-scaled.png\" alt=\"pt-3-Nabhi Void-01\" height=\"2560\" width=\"2402\" title=\"pt-3-Nabhi Void-01\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t<\/figure>\n\t<p>O Nabhi Chakra transmite diversas qualidades fundamentais, incluindo a generosidade e a capacidade de evoluir. \u00c9 atrav\u00e9s do nosso Nabhi Chakra que experienciamos o desejo de crescer, melhorar e alcan\u00e7ar nossos objetivos. Ele influencia toda a\u00e7\u00e3o de &#8220;busca&#8221; em nossa vida &#8211; desde a procura b\u00e1sica por alimento e \u00e1gua at\u00e9 a busca por paz e espiritualidade. Gra\u00e7as a esse Chakra, temos a capacidade de evoluir progressivamente para um est\u00e1gio mais elevado da vida.<\/p>\n<p>Outra qualidade essencial do Nabhi Chakra \u00e9 o contentamento (ou satisfa\u00e7\u00e3o). \u00c9 atrav\u00e9s do nosso Nabhi Chakra que conseguimos estabelecer um equil\u00edbrio ideal em todas as \u00e1reas da vida &#8211; incluindo fam\u00edlia, trabalho e espiritualidade. Shri Mataji revelou que um aspecto fundamental do lado esquerdo do Nabhi Chakra, que transmite as qualidades de cuidado amoroso, carinho e afeto, \u00e9 frequentemente encontrado em esposas e m\u00e3es, ajudando-as a cuidar de suas fam\u00edlias.<\/p>\n<strong>Experi\u00eancia e Benef\u00edcios:<\/strong><br \/>\nA fun\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica mais importante do seu Nabhi Chakra \u00e9 regular muitos dos seus \u00f3rg\u00e3os internos. O lado esquerdo do Nabhi regula o p\u00e2ncreas e o ba\u00e7o. O Nabhi central regula o est\u00f4mago e os intestinos. O lado direito do Nabhi regula o f\u00edgado e a ves\u00edcula biliar. O papel do f\u00edgado na medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o pode ser subestimado &#8211; ele \u00e9 essencial para alcan\u00e7ar um estado de perfeita consci\u00eancia sem pensamentos e aten\u00e7\u00e3o plena. Como tendemos a levar vidas estressantes, nossos f\u00edgados s\u00e3o propensos ao superaquecimento e \u00e0 exaust\u00e3o. A pr\u00e1tica da Sahaja Yoga ajuda a equilibrar e proteger esse \u00f3rg\u00e3o essencial.\n<p>O Nabhi Chakra tamb\u00e9m desempenha um papel importante na digest\u00e3o adequada e no metabolismo. O excesso de indulg\u00eancia com a comida afeta o Nabhi Chakra. Alimentos nutritivos e de boa qualidade, consumidos em intervalos regulares, ajudam a manter o Nabhi Chakra equilibrado.<\/p>\n<p>O Nabhi Chakra tamb\u00e9m \u00e9 essencial para a vida familiar. \u00c0 medida que voc\u00ea o energiza e equilibra por meio da medita\u00e7\u00e3o, pode perceber uma for\u00e7a renovada para lidar com as responsabilidades familiares &#8211; e at\u00e9 mesmo come\u00e7ar a apreciar deveres que antes costumava evitar.<\/p>\n<p>Alcan\u00e7ar a prosperidade \u00e9 uma etapa necess\u00e1ria em sua evolu\u00e7\u00e3o. Seu Nabhi Chakra est\u00e1 no centro do seu bem-estar financeiro. Ele o ajudar\u00e1 a satisfazer suas necessidades e desejos essenciais. Voc\u00ea nasceu com todos os talentos intelectuais e f\u00edsicos necess\u00e1rios para ganhar o dinheiro que permitir\u00e1 atender a essas necessidades. Um Nabhi Chakra forte significa que, uma vez supridas suas necessidades financeiras, voc\u00ea come\u00e7ar\u00e1 a concentrar-se em sua prosperidade espiritual.<\/p>\n<strong>Autoavalia\u00e7\u00e3o<\/strong>:<strong><br \/>\n<\/strong>Se o lado esquerdo do seu Nabhi ficar bloqueado ou em desequil\u00edbrio, voc\u00ea pode perceber um aumento nas dificuldades relacionadas \u00e0 fam\u00edlia e ao lar. Tamb\u00e9m pode sentir preocupa\u00e7\u00f5es com dinheiro. Se houver um bloqueio no Nabhi central, podem surgir pequenos problemas ou desequil\u00edbrios na digest\u00e3o ou no metabolismo. Quando h\u00e1 um desequil\u00edbrio no lado direito do Nabhi, voc\u00ea pode se sentir mais propenso \u00e0 preocupa\u00e7\u00e3o e \u00e0 ansiedade, al\u00e9m de apresentar relut\u00e2ncia em doar e falta de generosidade. Felizmente, a pr\u00e1tica da Sahaja Yoga ajuda a equilibrar e restaurar a energia desse Chakra vital.\n<p><strong>Causas dos desequil\u00edbrios: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Preocupa\u00e7\u00e3o excessiva, estresse e relacionamentos familiares desequilibrados.\u2022 Obsess\u00e3o pelo trabalho, uso abusivo de drogas e \u00e1lcool, fanatismo de qualquer tipo.<\/li>\n<\/ul>\n<strong>Como equilibrar<\/strong>:<strong><br \/>\n<\/strong>Equilibrar o lado direito do seu Nabhi Chakra \u00e9 bastante simples. Basta manter a m\u00e3o direita, com a palma voltada para dentro, a alguns cent\u00edmetros de dist\u00e2ncia da localiza\u00e7\u00e3o do Nabhi Chakra. Quando sentir a energia fluindo pela m\u00e3o, gire-a no sentido hor\u00e1rio ao redor do Chakra, repetindo o movimento v\u00e1rias vezes. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode equilibrar o lado direito do Nabhi colocando uma bolsa de gelo sobre o lado direito do corpo, na regi\u00e3o do f\u00edgado. Para equilibrar o lado esquerdo do Nabhi Chakra, <a href=\"https:\/\/shrimataji.org\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Footsoaking.pdf\">mergulhe os p\u00e9s em uma bacia com \u00e1gua morna e sal<\/a> enquanto realiza sua medita\u00e7\u00e3o habitual.\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nabhi Chakra Contentamento, Evolu\u00e7\u00e3o, Bem-estar \u00c0 medida que crescemos e deixamos os condicionamentos e educa\u00e7\u00e3o que recebemos na inf\u00e2ncia para as realidades da vida, enfrentamos os desafios que esse jogo da exist\u00eancia nos apresenta. 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