{"id":10622,"date":"2022-03-05T07:42:03","date_gmt":"2022-03-05T07:42:03","guid":{"rendered":"https:\/\/test.shrimataji.org\/?page_id=6490"},"modified":"2024-06-11T09:24:16","modified_gmt":"2024-06-11T09:24:16","slug":"anahata-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/shrimataji.org\/test\/de\/anahata-de\/","title":{"rendered":"Anahata Chakra DE"},"content":{"rendered":"\n\n\t<h1>Anahata Chakra (Herz-Chakra)<br \/>\n<\/h1>\n<h2>Bedingungslose Liebe und Furchtlosigkeit<\/h2>\n<h4>Der ewige, allesdurchdringende Geist, das Atma, tritt im einem fr\u00fchen Entwicklungsstadium des menschlichen F\u00f6tus in das Gehirn ein. Shri Mataji beschreibt diesen Moment als den ersten Herzschlag, der die Lebenskraft in uns anst\u00f6\u00dft. Er schafft eine Kette von Ereignissen, in der die <a href=\"https:\/\/shrimataji.org\/test\/de\/kundalini_de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kundalini <\/a>unseren feinstofflichen K\u00f6rper mit der Entwicklung des physischen K\u00f6rpers verwebt. Das pulsierende Herz entwickelt sich in der N\u00e4he des Kopfes des F\u00f6tus und wird im weiteren Verlauf der k\u00f6rperlichen Entwicklung in die Brustregion verschoben. Dort verweilt es ewig rein und unbeeinflusst von allen Ereignissen unseres Lebens &#8211; wie ein Zuschauer, der das Spiel des Lebens beobachtet.<\/h4>\n<p>Wenn die Kundalini dieses Zentrum erleuchtet, sp\u00fcren wir eine reine und bedingungslose Liebe, die die wahre Natur unseres Geistes ist. Es entwickelt sich ein Gef\u00fchl der Losgel\u00f6stheit von unserem weltlichen Leben und von Furchtlosigkeit, sobald unser Bewusstsein von den Illusionen befreit wird, in die es auf der Ebene des <a href=\"https:\/\/shrimataji.org\/test\/de\/nabhi-de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Voids<\/a> verstrickt ist. Dieser auch &#8220;Ozean der Illusionen&#8221; oder <em>Bavasaghara<\/em>\u00a0genannte Bereich in uns umgibt das dritte Energiezentrum, das <a href=\"https:\/\/shrimataji.org\/test\/de\/nabhi-de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nabhi Chakra<\/a>.<\/p>\n<p>Aus einem reinen Herzen heraus manifestieren sich Mitgef\u00fchl und Liebe. Wir \u00fcbernehmen das rechte Ma\u00df an Verantwortung und verhalten uns anderen gegen\u00fcber wohlwollend. Das Herz-Chakra schenkt uns v\u00f6llige Sicherheit und Vertrauen. Menschen mit einem balancierten Anahata Chakra sind sehr dynamisch und erf\u00fcllt von Visionen und Lebenszielen. Ein klassisches Beispiel daf\u00fcr ist Mahatma Gandhi, dessen selbstloser Einsatz zur Unabh\u00e4ngigkeit Indiens beitrug.<\/p>\n\t\n\t<p><strong>Lage<\/strong><\/p>\n<p>Das Anahata Chakra befindet sich innerhalb der Wirbels\u00e4ule ungef\u00e4hr auf H\u00f6he des Brustkorbs hinter dem Brustbein. Dieses Zentrum steuert die Funktion des Herzgeflechts. Die Vibrationen des Anahata Chakras sind auf den kleinen Fingern beider H\u00e4nde zu sp\u00fcren.<\/p>\n<p><strong>Farbe<\/strong><\/p>\n<p>Das Anahata Chakra wird durch die Farbe Rot repr\u00e4sentiert und ist mit der Essenz des Elements Luft verbunden.<\/p>\n<p><strong>Zu den Qualit\u00e4ten des Anahata Chakras geh\u00f6ren<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>bedingungslose Liebe<\/li>\n<li>bedingungsloses Mitgef\u00fchl<\/li>\n<li>wohlwollendes Verhalten<\/li>\n<li>Wahrhaftigkeit<\/li>\n<li>Freude<\/li>\n<li>Zuversicht<\/li>\n<li>Abwesenheit von Angst und ein Gef\u00fchl der Sicherheit<\/li>\n<li>positive Beziehungen zu Mutter und Vater<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/shrimataji.org\/test\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/4-Anahata-01.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/shrimataji.org\/test\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/DE_4-Anahata.png\" alt=\"DE_4-Anahata\" height=\"6850\" width=\"6429\" title=\"DE_4-Anahata\" \/>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t<p>Die grundlegende Qualit\u00e4t des Anahata Chakras ist bedingungslose Liebe. Nach der <a href=\"https:\/\/shrimataji.org\/test\/de\/erfahrung-selbstverwirklichung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Selbst-Verwirklichung<\/a> entfaltet sich diese Qualit\u00e4t in unserem Bewusstsein, wir werden zuversichtlicher und selbstbewusster, \u00fcbernehmen moralische Verantwortung und kommen emotional ins Gleichgewicht. Wir erleben eine reine Freude am Dasein und entdecken den wahren Sinn unseres Lebens. Der Wunsch, ein h\u00f6heres spirituelles Bewusstsein zu entwickeln, wird immer st\u00e4rker.<\/p>\n<p><strong>Funktion des Chakras und positive Effekte der Meditation<\/strong><\/p>\n<p>Die wichtigste physiologische Funktion des Anahata Chakras ist die Regulierung der Herz- und Lungent\u00e4tigkeit. Es ist also von gr\u00f6\u00dfter Bedeutung f\u00fcr die Gesundheit unseres Kreislauf- und Atmungssystems. Weiterhin kontrolliert es die Brust und die Thymusdr\u00fcse. Letztere befindet sich hinter dem oberen Ende des Brustbeins und ist essenziell f\u00fcr ein funktionierendes Immunsystem.<\/p>\n<p>Manchmal verwechseln wir Liebe und Mitgef\u00fchl mit Besitzanspr\u00fcchen und egoistischen W\u00fcnschen. Wenn durch <a href=\"https:\/\/shrimataji.org\/test\/de\/sahaja-yoga_d\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sahaja Yoga<\/a> das Herz mit g\u00f6ttlicher Energie gef\u00fcllt wird, kann man diesen Unterschied besser erkennen. Man wird sich der Bed\u00fcrfnisse anderer bewusster und zu reiner Liebe ohne Egoismus bef\u00e4higt.<\/p>\n<p>Wie bei den <a href=\"https:\/\/shrimataji.org\/test\/de\/chakren-und-qualitaeten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">anderen Chakren<\/a> auch, kann der t\u00e4gliche Stress zu Blockaden und Ungleichgewichten f\u00fchren. \u00dcberm\u00e4\u00dfiges Denken und Planen, Unsicherheit und Angst k\u00f6nnen dazu beitragen. Energetisieren wir jedoch dieses Chakra in der Meditation, erlangen wir das Gleichgewicht wieder. Wir f\u00fchlen uns zuversichtlich, sicher und immun gegen negative Einfl\u00fcsse. Mit einem starken Herz-Chakra sind wir frei, die Freude des Lebens voll und ganz zu genie\u00dfen.<\/p>\n<p>Sofern wir negative Beziehungen zu unserer Mutter oder unserem Vater erlebt haben, kann ein starkes Anahata Chakra dabei helfen, diese zu heilen. Wir lernen, unserem Verhalten Grenzen zu setzen und die Grenzen anderer zu respektieren. Dadurch verbessern sich unsere Beziehungen.<\/p>\n<p><strong>Selbsteinsch\u00e4tzung<\/strong><\/p>\n<p>Ist unser Anahata Chakra blockiert oder unausgeglichen, k\u00f6nnen sich Symptome wie Herzrasen, Asthma und ein geschw\u00e4chtes Immunsystem entwickeln. Im schlimmsten Fall kommt es zu Herzinfarkt, Brustkrebs oder Lungenerkrankungen. Wenn wir Sahaja Yoga praktizieren, ist es jedoch unwahrscheinlich, dass solche Krankheiten entstehen, denn es ist einfach, dieses Chakra auszubalancieren und dadurch Krankheiten zu verhindern.<\/p>\n<p><strong>Gr\u00fcnde f\u00fcr Ungleichgewichte<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Furcht<\/li>\n<li>\u00fcbersteigertes oder fehlendes Verantwortungsgef\u00fchl<\/li>\n<li>blo\u00dfes Eigeninteresse<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wiederherstellung eines Gleichgewichts<\/strong><\/p>\n<p>Um das Anahata Chakra ins Gleichgewicht zu bringen, atmen wir tief ein und halten den Atem einige Sekunden lang an. Dann atmen wir langsam und gleichm\u00e4\u00dfig wieder aus. Wir wiederholen den Vorgang mehrere Male und sp\u00fcren, wie wir uns dabei entspannen.<\/p>\n<p>Legen wir die rechte Hand auf unser Herz, k\u00f6nnen wir das linke Herz-Chakra gezielt ausbalancieren. Wir sagen mehrmals: &#8220;Ich bin eins mit meinem Geist&#8221;, und versuchen, diese Worte im Herzen zu sp\u00fcren.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anahata Chakra (Herz-Chakra) Bedingungslose Liebe und Furchtlosigkeit Der ewige, allesdurchdringende Geist, das Atma, tritt im einem fr\u00fchen Entwicklungsstadium des menschlichen F\u00f6tus in das Gehirn ein. Shri Mataji beschreibt diesen Moment als den ersten Herzschlag, der die Lebenskraft in uns anst\u00f6\u00dft. 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