生命的升进

超越生命的幻象

自性觉醒（自觉）最重要的目标是达到一种完美的平衡状态，从而让我们能够不断提升到更高的意识领域。霎哈嘉瑜伽冥想帮助我们在灵性意识上达到新的高度，其益处体现在我们的日常生活、家庭、工作和社会当中。这是为我们自己和地球建立可持续生活所要到达的一个重要里程碑。

我们灵性升进的最大挑战是克服短暂的人生，这种常被称为虚幻的生活，我们却视之为真实的日常。古代经典描述说，我们人类在这短暂的生命中的所有经历，使我们的意识在兴奋与沮丧、快乐与痛苦、得与失的二元性中来回摇摆，是我们不快乐的根源。古经典也建议我们通过苦行和冥想，以更高的灵性意识，去体验内心的平静与舒适。这解释了为何许多真理的追求者试图放弃世俗的生活，逃离世间的混乱，寻找像喜马拉雅山那样的偏远地方隐居，他们相信自己能在那里获得涅槃或灵性解脱。虽然，有少数坚定的求道者在自觉的大师的指导下，确实得到了开悟，但许多人即使经历了多年艰辛的苦行生活和严格的瑜伽冥想练习，还是失望地空手而回。

霎哈嘉瑜伽冥想并不需要严格的苦行生活方式或是脱离社会。它最适合居家者或生活在社会中的普通民众修习。事实上，我们日常生活中所面对的挑战，为测试我们通过霎哈嘉瑜伽冥想练习所达到的升进状态提供了良好条件。

我们通过霎哈嘉瑜伽冥想巩固了自觉状态，就会意识到自己的真实本质即是纯粹的宇宙之灵 (pure universal spirit)。有了这种意识，同时通过霎哈嘉瑜伽所授与的技法，就能够静观生活中的混乱，让自己摆脱对问题和障碍的高度认同，及看清我们所认为的 “人生”——很大程度上都是自我设定的思维方式和期望的结果，因此是短暂的。

霎哈嘉瑜伽里所有真正知识的宝藏都可以在锡吕·玛塔吉·涅玛拉·德维的数千个演讲中找到。每个演讲都会帮助我们，发现我们的灵性存在的这个美丽维度，找到在这种灵性意识中成长的合适指引。我们建议读者积极浏览各个演讲，您可以在网站的公开活动部分和图书馆部分找到这些演讲。

在此，我们分享一场关于我们的灵性提升的精彩演讲，以加深我们的灵性冥想状态。