બેલેન્સની સ્થાપના

જીવનની યીન અને યાંગ

આજની ઝડપી ગતિશીલ દુનિયા આપણી અંદર વ્યક્તિ તરીકે તેમજ વૈશ્વિક સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહેલા વૈશ્વિક સમાજના ભાગરૂપે શાંતિપૂર્ણ અસ્તિત્વ માટે ઘણા પડકારો ઉભી કરે છે. આબોહવા પરિવર્તન, આર્થિક અને સામાજિક અસંતુલન, આ બધા આપણી માનવ જાગૃતિમાં ઊંડા સંઘર્ષના લક્ષણો છે જેને આપણે ફક્ત બાહ્ય ઉકેલો શોધીને સંતુલિત કરી શકતા નથી. આપણા અસ્તિત્વના સાચા અર્થને જાણ્યા વિના, આપણે વિરોધાભાસી રીતે આપણી અંદર ઊંડો વિચાર કર્યા વિના સમસ્યાઓના ઉકેલ માટે બહારથી શોધવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ. જો આપણે આપણા જન્મજાત સ્વભાવ સાથે જોડાઈ શકીએ, તો આપણે સ્ત્રોતને પકડી શકીએ છીએ જે ઉકેલો પ્રદાન કરશે.

આપણો કેન્દ્રીય માર્ગ શોધવા માટે, આપણે આપણા પોતાના સૂક્ષ્મ આંતરિક સંતુલન વિશે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. સ્ત્રીની (યિન) અને પુરૂષવાચી (યાંગ) આર્કિટાઇપ્સ આપણા વ્યક્તિત્વને ઘડે છે અને આપણી લાગણીઓ, ઇચ્છાઓ અને ક્રિયાઓના સ્વભાવમાં પોતાને વ્યક્ત કરે છે, જે આપણી ડાબી અને જમણી ચેનલોમાં ઊર્જાના સૂક્ષ્મ સંતુલનને પ્રભાવિત કરે છે. આપણી જીવનશૈલીમાં વધુ પડતી વૃત્તિઓ આ કુદરતી સંતુલનને વિક્ષેપિત કરે છે અને આપણે શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ અનુભવીએ છીએ.

સહજ યોગ ધ્યાન આપણને વિચારવિહીન જાગૃતિની નવી સ્થિતિનો પરિચય કરાવે છે. ઊંડા મૌનની સ્થિતિમાં, આપણે આપણી જાતને, આપણા સાથી માણસો અને આપણા સમાજ માટે સાચો માર્ગ શોધીએ છીએ, અને બધું જ સ્વયંભૂ પ્રગટ થાય છે, જે આપણી કલ્પના બહારની સંપૂર્ણ નવી દુનિયાને ઉજાગર કરે છે.

"આપણે પણ દુનિયાને અરીસો બનાવીએ છીએ. બાહ્ય જગતમાં રહેલી તમામ વૃત્તિઓ આપણા શરીરની દુનિયામાં જોવા મળે છે. જો આપણે આપણી જાતને બદલી શકીશું, તો વિશ્વની વૃત્તિઓ પણ બદલાઈ જશે. જેમ જેમ માણસ પોતાનો સ્વભાવ બદલે છે, તેમ જગતનો તેના પ્રત્યેનો અભિગમ પણ બદલાય છે. આ દૈવી રહસ્ય સર્વોચ્ચ છે. એક અદ્ભુત વસ્તુ તે છે અને આપણે આપણા સુખનો સ્ત્રોત બીજામાં જોવાની જરૂર નથી."

મહાત્મા ગાંધી

સહજ યોગ ધ્યાન આપણને આપણા મનની બહારના ક્ષેત્રમાં આપણા આધ્યાત્મિક અનુભવને વધુ ઊંડો બનાવવા માટે એક અનન્ય ક્ષણ પ્રદાન કરે છે. આ એક શાંતિપૂર્ણ સમય છે જ્યારે આપણે ખરેખર વિચારની ગડબડથી પોતાને દૂર કરી શકીએ છીએ. શું થવાનું છે, અથવા શું થઈ ગયું છે તે વિશે વિચારવું. વિચારવિહીન જાગૃતિ આપણને વર્તમાન ક્ષણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે, જે જીવનની કોઈપણ પરિસ્થિતિ સાથે શાંતિપૂર્ણ રીતે વ્યવહાર કરવા માટે જરૂરી છે.