באמצעות הגשמה עצמית, האדם נעשה מודע לקונדליני (האנרגיה הפנימית העדינה) השוכנת בכל אדם בבסיס עמוד השדרה. אנרגיה עדינה זו הייתה ידועה בתרבויות עתיקות רבות ונקראה בשמות שונים. היוונים הקדמונים העניקו שם מיוחד, "Os Sacrum" (שפירושו "העצם הקדושה"), לעצם המשמשת כמיכל לאנרגיה מקודשת זו. כאשר היא מתעוררת, אנרגיה מיטיבה ומטפחת זו עולה דרך המערכת העדינה, נוגעת ומאירה את העצמי הפנימי האמיתי שלנו (אטמה) השוכן בלבנו, ויוצאת מחלקו העליון של הראש דרך אזור העצם הרכה. ובכך מביאה את תשומת הלב שלנו למצב נשגב, נטול מאמץ של מדיטציה שקטה.

ניתן ממש להרגיש את אנרגיית הקונדליני כבריזה קרירה מעל הראש ובכפות הידיים. אנרגיה זו, אשר מתעוררת באמצעות תרגול מדיטציית סהג'ה יוגה, משפיעה באורח מרפא ומאזן על המערכת שלנו. היא גם מאפשרת כניסה למצב משקם המכונה "מודעות נטולת מחשבות"^[1], שבו המוח נמצא במנוחה, אך האדם ער לחלוטין לסביבתו. מה שמייחד את מדיטציית סהג'ה יוגה משיטות מדיטציה ויוגה עתיקות אחרות, הוא שבעבר מחפשים נאלצו להשקיע שנים בטיהור המערכת העדינה שלהם בהנחיית מורה, כדי להגיע בסופו של דבר להגשמה עצמית. שרי מטג'י שינתה את התהליך הזה לחלוטין ונתנה לנו את חווית ההארה הראשונית של המערכת העדינה שלנו על ההתחלה, ורק לאחר מכן אנו שוקעים באופן מלא במדיטציה.

בזכות הפשטות והנגישות שלה, מאות אלפי אנשים קיבלו את ההגשמה העצמית שלהם דרך סהג'ה יוגה, עם מרכזי מדיטציה ביותר מ-100 מדינות המציעים קורסים חינמיים ותמיכה קהילתית למתרגלים של מדיטציה פשוטה אך יעילה זו. שיטה זו אף נוסתה בהצלחה בתאגידים, בתי ספר, בתי חולים, בתי כלא ומוסדות רבים אחרים.

החווייה של הגשמה עצמית באמצעות סהג'ה יוגה מציעה יתרונות משמעותיים לאלו שמקדישים אפילו מעט זמן למדיטציה יומית. היא מפחיתה מתח ועייפות, משקמת את האיזון הרגשי ומעניקה תחושת שלווה וסיפוק, אפילו בנסיבות החיים הסוערות ביותר.

למעשה, חוויית ההגשמה העצמית היא כל כך פשוטה ונטולת מאמץ, שניתן לחוות אותה אפילו בנוחות הבית או המשרד, בכל מקום שבו יש גישה לאינטרנט.

אנו מזמינים את קוראינו לחוות את ההגשמה העצמית ולהתחיל מסע פנימי חדש של שלווה, הרמוניה ואיזון.