Önmegvalósulás és meditáció
Az igazi énünk egyedülálló spontán megvalósulása
Shri Mataji a Kundalini (szanszkritül feltekeredettet jelent) felébresztésének ősi módszerét használta a Sahaja Jóga meditáció alapjaként. A múltban ennek a belső spirituális energiának az felébresztését csak kevesen érték el a megtisztulás és az önsanyargatás fáradságos erőfeszítéseivel.
Shri Mataji felfedezett egy spontán módszert, amellyel tömegekben lehet ezt az erőt felébreszteni. Ehhez nincs szükség előzetes tudásra vagy spirituális gyakorlatra. Ezt a folyamatot önmegvalósulásnak nevezik. Ezt a spontán ébredést könnyen át lehet adni másoknak anélkül, hogy fizetni kellene érte, diplomát kellene szerezni róla, vagy tanítvánnyá kellene válni. Ezt a jelenséget egy meggyújtott gyertyához hasonlíthatnánk, amely képes meggyújtani egy másik gyertyát.
Shri Mataji elmagyarázza, hogy az önmegvalósulás nélküli meditáció olyan, mintha anélkül próbálnánk autót vezetni, hogy beindítanánk a motort. Sehova sem jutunk azzal, hogy csak forgatjuk a kormányt vagy lenyomjuk a gázpedált. Ugyanígy semmilyen meditációs erőfeszítés sem vezet eredményre, ha az ember nem ismeri fel valódi önmagát a Kundalini felébresztése által, és nem tapasztalja meg saját belső finomrendszerének állapotát.
Az önmegvalósulás révén megtapasztaljuk a Kundalinit (a finom belső erő), amely minden emberben ott lakozik a gerinc alján. Ez a finom erő számos ősi kultúrában ismert és különböző neveken említették. Az ókori görögök egy különleges nevet adtak a csontnak, ahol ez a szent erő lakozik: „Os Sacrum” (jelentése: „szent csont”). Amikor felébred, ez a jóindulatú, tápláló energia felemelkedik a finomrendszeren keresztül, megérinti és megvilágosítja a szívünkben lakozó valódi belső énünket, az Atmát, a Lelket, és a fejtetőn, a kutacson át kilép, ezáltal figyelmünket a csendes meditáció fenséges, erőfeszítés nélküli állapotába emeli.
A Kundalini energia valóban érezhető, ahogy hűvös szellőként megnyilvánul a fejünk felett, valamint a tenyereinken. Ez az energia, amelyet a Sahaja Jóga meditáció gyakorlása révén tartunk fenn, gyógyító és kiegyensúlyozó hatással van ránk. Emellett elősegíti a gondolatmentes tudatosságként [1] ismert regeneráló állapotot, amelyben az elme nyugalomban van, mégis tökéletesen tudatában van a környezetének. Ami megkülönbözteti a Sahaja Jóga meditációt az ősi jóga meditációs gyakorlat más formáitól, az az, hogy korábban a keresőknek éveket kellett tölteniük a finomrendszerük megtisztításával egy mester irányítása alatt, hogy végül elérjék az önmegvalósulást. Shri Mataji megfordította a sorrendet, és megadta nekünk azt a tapasztalatot, hogy először megvilágosodjon a finomrendszerünk, majd ezután merüljünk el teljesen a meditációban.
Egyszerűségének és hozzáférhetőségének köszönhetően több százezer ember kapta meg az önmegvalósulását a Sahaja Jóga által, több mint 100 országban található meditációs központokban, amelyek folyamatosan ingyenes tanfolyamokat és közösségi támogatást kínálnak ennek az egyszerű, mégis hatékony meditáció gyakorlóinak. Pozitív eredményekkel bevezették vállalatoknál, iskolákban, kórházakban, börtönökben és számos más intézményben is.
A Sahaja Jóga általi önmegvalósulás élménye jelentős előnyökkel jár azok számára, akik akár csak egy kis időt is szentelnek a napi meditációnak. Csökkenti a stresszt és a fáradtságot, helyreállítja az érzelmi egyensúlyt, és békét és elégedettséget ad, még a legviharosabb körülmények között is.
Valójában az önmegvalósulás élménye annyira egyszerű és könnyed, hogy akár otthonunk vagy irodánk kényelméből is elérhetjük, bárhol, ahol van internet-hozzáférés.
Arra invitáljuk olvasóinkat, hogy éljék át az önmegvalósulást, és kezdjék meg a béke, a harmónia és az egyensúly új belső útját.