ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശക ധ്യാനത്തിന്റെ സമാപ്തിയിൽ, നിങ്ങൾ ഒന്നു ശ്രദ്ധിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങൾ സ്വസ്ഥമായോ? നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ശാന്തമായി തുടങ്ങിയോ, അഥവാ ക്രമേണ ഇല്ലാതായി തുടങ്ങിയോ?എന്ന്. ഇതാണ് ധ്യാനത്തിന്റെ ആദ്യ അവസ്ഥ - ചിന്താശൂന്യമായ അവബോധം. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളെയും കുറിച്ചുള്ള ശുദ്ധവും സമാധാനപരവുമായ ഒരു അവബോധ അവസ്ഥയാണിത്.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒന്നു നോക്കു,നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികളിലും തലയ്ക്ക് മുകളിൽ സഹസ്രാരത്തിലും മൃദുവായ ഒരു തണുത്ത കാറ്റ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന്.ചിലപ്പോൾ തുടക്കത്തിൽ ഒരു ഊഷ്മള കാറ്റ് അനുഭവപ്പെടും,അത് കുണ്ഡലിനി ശക്തി നിങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.അത് ക്രമേണ തണുത്ത കാറ്റായി മാറും.ഈ ഒരു അവസ്ഥ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഇടത് കൈപ്പത്തി സഹസ്രാരത്തിന്റെ അൽപ്പം മുകളിൽ വെച്ച് നോക്കുക, തുടർന്ന് വലത് കൈപ്പത്തിയും വെച്ചു നോക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ,അത് പല കാരണങ്ങളാൽ ആകാം.ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്ന്, നമുക്ക് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന്, "അമ്മേ (അല്ലെങ്കിൽ ശ്രീ മാതാജി എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ), ഞാൻ എല്ലാവരോടും ക്ഷമിക്കുന്നു" എന്ന് കുറച്ച് തവണ പറഞ്ഞാൽ അത് സഹായിച്ചേക്കാം.നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ തണുത്ത കാറ്റ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക.

ശാശ്വതമായ ഒരു ആത്മീയ സ്ഥിതിയുടെ പുതിയ മേഖലകളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക യാത്രയുടെ തുടക്കമാണിത്,അത് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ പൂർണ്ണമായ സമാധാനത്തിലും ഐക്യത്തിലും സൂക്ഷ്മനിരീക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. പതിവായ ധ്യാനത്തിലൂടെ ഈ പുതിയ അവബോധം നിലനിർത്തുകയും, നിങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മ ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയും, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ അവസ്ഥയും നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വിരൽതുമ്പുകളിലൂടെ അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വതസിദ്ധമായ ആത്മീയ ഊർജ്ജം (കുണ്ഡലിനി ശക്തി) ഉപയോഗിച്ച് അവരെ തിരുത്താനും കഴിയും.

സഹജയോഗ ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനും,വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ലളിതവും അനായാസവുമായി ധ്യാനം പരിശീലിക്കാമെന്നും ഇനിപ്പറയുന്ന ഭാഗങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. സാമൂഹിക ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ശ്രീ മാതാജിയുടെ ഉപദേശപ്രകാരം കൂട്ടായ ധ്യാനത്തിന്റെ പ്രത്യേക വശങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സഹജയോഗ ധ്യാന കേന്ദ്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുവാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.