Anahata Chakra
Amor Incondicional e Destemor
O eterno espírito onipresente (Atma) entra primeiramente no cérebro na fase inicial da formação do feto humano. Shri Mataji descreve esse momento como o primeiro batimento cardíaco que desencadeia a força vital dentro de nós e cria uma cadeia de eventos na qual nossa Kundalini entrelaça nosso corpo sutil com o desenvolvimento do corpo físico. Esse coração pulsante, que se desenvolve perto da cabeça do feto, mais tarde é empurrado para o peito à medida que nosso corpo se desenvolve. Ele reside ali, eternamente puro e não afetado por quaisquer eventos em nossa vida, assim como um espectador testemunhando o jogo da vida.
Quando a Kundalini ilumina este centro, experimentamos um sentimento de amor puro e incondicional, que é a verdadeira natureza do nosso Espírito. Um senso de desapego da nossa vida mundana se desenvolve à medida que nossa consciência é retirada das ilusões em que estamos enredados no nível do Void, que circunda o terceiro centro. Também nos tornamos completamente destemidos uma vez que nos percebemos livres das ilusões.
É a partir de um coração puro que a compaixão e o amor se manifestam. É também o Chakra do coração que nos dá o senso de responsabilidade e comportamento benevolente para com os outros. O Chakra do coração também nos dá segurança e confiança completas. Uma personalidade assim é muito dinâmica, carregada de visão e propósito na vida. Um exemplo clássico é o de Gandhi, cujo esforço altruísta contribuiu para a independência da Índia.
Localização:
O Anahata Chakra está localizado dentro da nossa coluna vertebral, aproximadamente ao nível do peito, atrás do osso esterno. Este centro governa o funcionamento do plexo cardíaco. As vibrações do Anahata Chakra podem ser sentidas nos dedos mindinhos de ambas as mãos.
Cor:
O Anahata Chakra é representado pela cor vermelha. Ele está alinhado com o elemento ar.
As qualidades do Chakra Anahat incluem:
• Amor Incondicional
• Compaixão Incondicional
• Comportamento Gracioso
• Verdade
• Alegria
• Confiança
• Ausência de medo e sensação de segurança na vida
• Relacionamentos maternos e paternos saudáveis
A qualidade fundamental do Anahata Chakra é o amor incondicional. A ativação desse Chakra após a realização do si nos permite sentir segurança, autoconfiança, responsabilidade moral e equilíbrio emocional. Quando as qualidades desse centro sutil se desdobram em nossa consciência, experimentamos a alegria pura da existência. Descobrimos o verdadeiro propósito de nossa vida e nos esforçamos continuamente para evoluir para um estado superior de consciência espiritual.
Experiência e Benefícios:
A função fisiológica mais importante do Anahata Chakra é a regulação do seu coração e pulmões. Esses órgãos controlam a saúde dos seus sistemas circulatório e respiratório, sendo crucial garantir o funcionamento adequado para a saúde como um todo. O Anahata Chakra também controla as mamas e a glândula timo. A glândula timo é uma pequena glândula localizada atrás do alto do seu osso esterno e é essencial para o funcionamento do seu sistema imunológico.
Às vezes, confundimos amor e compaixão com sentimentos menos desejáveis de possessividade e egoísmo. Uma vez que a Sahaja Yoga preenche o seu coração com a energia divina, você se torna capaz de distinguir a diferença. Você se encontrará mais consciente das necessidades dos outros, sendo capaz de amar de forma pura e não egoísta.
Assim como acontece com muitos outros Chakras, o estresse da vida cotidiana pode levar ao bloqueio e desequilíbrio. Pensamentos excessivos, planejamento em excesso, insegurança e ansiedade podem todos contribuir para um desequilíbrio do seu Anahata Chakra. No entanto, ao nutrir esse Chakra por meio da meditação, você recuperará o equilíbrio, se sentindo confiante e seguro, bem como imune às influências negativas. Quando o Chakra do coração está forte, você é livre para apreciar plenamente a alegria da vida.
Se você teve experiências negativas em relacionamentos maternos ou paternos, um Anahata Chakra forte pode até ajudar a corrigi-los. Você aprenderá a estabelecer limites para seu próprio comportamento e a respeitar os limites dos outros. Como resultado, todos os seus relacionamentos melhorarão.
Auto Avaliação:
Se o seu Anahata Chakra estiver bloqueado ou desequilibrado, você pode experimentar sintomas como palpitações cardíacas, asma, ou um sistema imunológico enfraquecido. Em casos mais graves, podem ocorrer ataques cardíacos, câncer de mama e doenças pulmonares. No entanto, é improvável que você tenha chegado a tal estado. Equilibrar esse Chakra é simples e ajudará a prevenir essas doenças graves, bem como sintomas mais superficiais.
Motivos para Desiquilíbrios::
- Medo
- Excesso/ Falta de responsabilidade
- Interesse puramente pessoal
Como Equilibrar:
Se precisar equilibrar seu Anahata Chakra, respire profundamente e lentamente por vários segundos. Você se sentirá relaxado ao inspirar e expirar. Respire profundamente e segure por alguns segundos. Exale lentamente e suavemente. Repita o processo várias vezes.
Para os seus Anahata Chakras direito, central e esquerdo, o método a seguir também pode ser usado para trazer equilíbrio. Coloque sua mão direita a alguns centímetros do seu Chakra do coração, com a palma virada para dentro. Conforme você sentir a energia fluindo pela sua mão, gire-a ao redor do Chakra no sentido horário. Repita a rotação várias vezes.
Você pode equilibrar especificamente seu Anahata Chakra esquerdo colocando sua mão direita no coração enquanto medita. Repita estas palavras várias vezes: “Eu sou um com meu espírito.” Sinta essas palavras dentro do seu coração.