Получите опыт Самореализации
Необходимо только ваше Чистое Желание
Шри Матаджи - это единственный духовный Гуру в истории человечества, кто подарил опыт массовой Самореализации людям по всему миру на тысячах своих публичных программ. Миллионы получили пользу из этого уникального опыта, который стал поворотным моментом в их жизни. Искатели, посетившие эти программы, ощутили свою Самореализацию как полную внутреннюю тишину, расслабленное состояние физического существа и часто теплый или прохладный ветерок на ладонях рук, а иногда и на всем теле.
Следующие шаги помогут вам подготовиться к опыту Самореализации. Сядьте удобно, выпрямив спину. Снимите обувь, это поможет соприкоснуться с Матерью-Землей, которая будет впитывать всю негативные энергии через наши стопы.
Положите ваши руки на колени ладонями вверх. Чтобы успокоить ваши мысли, вы можете посмотреть на изображение Шри Матаджи на экране. Как только вы почувствуете себя комфортно, постарайтесь просто наблюдать за своими мыслями.
Если вы начинаете испытывать полную внутреннюю тишину и, возможно, чувствуете легкий прохладный ветерок на ваших ладонях или над головой над областью родничка, знайте, что вы уже реализованная душа и что вы получили этот первый опыт Самореализации. Это очень хорошее начало, и дальнейшие шаги помогут вам почувствовать глубже этот опыт медитации.
Но случается, что не все люди могут ощутить свой первый опыт Самореализации перед Шри Матаджи или перед её фотографией сразу, без нескольких подготовительных шагов. Такие шаги, помогающие получить этот опыт, Шри Матаджи демонстрировала более тысячи раз по всему миру.
Перед тем как начать просмотр видео с демонстрацией этих шагов под руководством Шри Матаджи, было бы полезно вначале ознакомиться с ними, прочитав описание внизу, поскольку вы будете выполнять все упражнения с закрытыми глазами. Когда мы закрываем глаза, это помогает нам глубже ощутить процесс Самореализации и последующее за ним медитативное состояние. Вы можете внимательно изучить последовательность этих шагов, представленных внизу с иллюстрациями и описанием под ними, чтобы понять правильное положение рук на вашем теле, а также то, что нужно произносить во время всего процесса Самореализации под руководством Шри Матаджи во время просмотра видео.
На протяжении всего сеанса Самореализации мы будем помещать правую руку на наши энергетические центры по левой стороне. При этом левую руку мы держим открытой, ладонью к верху, как показано на следующих иллюстрациях.
Теперь в конце этого упражнения обратите внимание, чувствуете ли вы себя расслабленным, отсутствуют ли совсем ваши мысли или они стали меньше беспокоить вас. Это первое состояние медитации называется состоянием безмысленного осознания. Это состояние, когда вы осознаете всё вокруг вас, но при этом ваши мысли отсутствуют.
Теперь посмотрите, чувствуете ли вы ощущение лёгкого прохладного ветерка на ладонях и над головой в области родничка. Вначале может быть и теплый ветерок, что является признаком того, что ваша энергия Кундалини очищает вашу тонкую систему, но со временем это ощущение станет прохладным. Вы можете проверить это, поместив ладонь левой руки над головой (10 -15 см над родничком), а затем проверьте ощущения над головой также и правой рукой.
Но если вы ничего не смогли почувствовать, это может произойти по ряду причин. Одной из самых распространенных причин является то, что вы не смогли простить. Улучшить ситуацию можно, произнеся от всего сердца несколько раз: «Шри Матаджи (Святая Мать), я прощаю всех и себя». После этого снова проверьте, чувствуете ли вы прохладный ветерок над головой.
Это начало вашего внутреннего путешествия в новое царство вечного духовного существования, которое вы теперь можете исследовать в состоянии покоя и гармонии. Поддерживая это новое осознание посредством регулярной медитации, вы сможете чувствовать состояние своей собственной тонкой системы и состояние других людей на кончиках ваших пальцев и корректировать их с помощью вашей собственной врожденной духовной энергии Кундалини.
Следующие разделы помогут вам узнать больше о медитации Сахаджа Йоги, а также о том, как вы можете практиковать простую медитацию без усилий дома. Раздел «Коллективная медитация» познакомит вас с аспектом коллективной медитации, как советует Шри Матаджи, и позволит найти центры медитации Сахаджа Йоги по всему миру.
