Naplnenie svojho potenciálu
Prostredníctvom Sebapoznania
Ak by sme sebaposilnenie definovali ako dosiahnutie kontroly nad životom, alebo získanie väčšej sily či zlepšenia sebadôvery, potom je metóda vyvinutá Šri Matadži najdôležitejším prostriedkom na sebapoznanie, ktorý nám umožňuje odkryť v sebe úžasný potenciál, tento nám po brebudení prináša skutočnú transformáciu.
Medzi výhody Sahadža jogy patrí celkové zlepšenie duševnej a telesnej rovnováhy, vyššia odolnosť voči stresu a negatívnym vplyvom. Pravidelná meditácia umožňuje praktizujúcim lepšie pochopiť stav ich vlastného subtílneho systému - jemného tela zloženého zo siete životne dôležiťých kanálov a čakier. Postupne sa naučíte zvládnuť jednoduché techniky na obnovenie rovnováhy a harmónie.
Šri Matadži zdôrazňovala, že Sebarealizácia začína sebapoznaním. V priebehu niekoľkých týždňov si praktizujúci meditácie Sahadža jogy vyvinie nové, jemnejšie vedomie - uvedomenie si reality nazývané - vibračné vedomie. Toto vedomie nám umožňuje posúdiť kvalitu energie vo svojom okolí, ale aj diagnostikovať svoj vlastný stav. S použitím elementov (voda, vzduch, oheň, zem) môžeme použiť celý rad očistných techník na nápravu energie, či už jej nedostatku, alebo prebytku podľa pocitov na rukách a na tele.
Čo je najdôležitejšie- zažijeme skutočnú meditáciu, stav bezmyšlienkového vedomia a vnútorného mieru. To nám pomôže neutralizovať nerovnováhu, ktorú často sposobuje prílišné premýšľanie a obavy. Takto sa zvyšuje naša sebakontrola, schopnosť sústrediť sa a mať úctu k sebe.
Postupne ako sa vytrénujeme, zlepši sa vnímanie vibrácií a tie nám potom pomáhajú pri rozhodovaní,zlepšujeme sa a vieme presnejšie posúdiť danú situáci. Meditácia a očistné techniky prinášajú postupnú premenu čim pozitívne ovplyvňujeme aj naše okolie.
Ozajstné sebapoznanie dosiahneme praktizovaním Sahadža joga meditácie, ktorá nás spája automaticky s vyšším zdrojom všeprenikajúcej univerzlnej sily, s večnou Dušou, ktorá sídli v srdci.