Sebarealizácia (osvietenie, prebudenie) a meditácia
Jedinečné a spontánne uskutočnenie nášho pravého Ja
Šri Matadži používala starodávnu metódu na prebudenie Kundalini (v sanskrite znamená stočená v závite) ako základ meditácie Sahadža jogy. Prebudenie tejto vnútornej duchovnej energie sa v minulosti podarilo len niekoľkým ľuďom vďaka veľkému úsiliu dosiahnuť očistu a vďaka asketickému spôsobu života.
Šri Matadži objavila spontánnu metódu prebudenia tejto energie na masovej úrovni, ktorá si nevyžaduje žiadne znalosti ani skúsenosti. Toto spontánne prebudenie sa nazýva Sebarealizácia a možno ju ľahko sprostredkovať druhým - zadarmo, bez štúdia či nutnosti stať sa žiakom. Tento jav sa dá prirovnať ku sviečke, ktorá bola zapálená a môže zapáliť ďaľšiu sviečku.
Šri Matadži vysvetľuje, že meditácia bez Sebarealizácie je ako šoférovanie auta bez naštartovania. Len otáčaním volantu alebo stláčaním plynu sa nikam nedostaneme. Rovnako tak sú všetky snahy meditovať neplodné, pokiaľ si človek neuvedomí svoje pravé Ja prostredníctvom prebudenia Kundalini a nezažije stav svojho vlastného jemného vnútorného systému.
Počas Sebarealizácie si človek uvedomí Kundalini, jemnú vnútornú enegrgiu, ktorá sídli v každej ľudskej bytosti v spodnej časti chrbtice. Táto jemná energia bola známa v mnohých starovekých kultúrach pod rôznymi názvami. Starí Gréci dali tejto kosti špeciálne meno "os sacrum" (znamená svätá kosť), ktorá slúži ako nádoba, obal pre túto svätú energiu. Po brebudení táto láskavá vyživujúca sila stúpa jemným systémom, dotýka sa a osvecuje naše pravé Ja (Átma), ktoré sídli v srdci. Napokon vystúpi na vrchol hlavy do fontanelovej oblasti, čím pozdvihne našu pozornosť do vznešeného stavu tichej meditácie - bez námahy.
Človek môže skutočne cítiť energiu Kundalini, ktorá sa prejavuje ako chladný vánok nad hlavou, ako aj na dlaniach. Túto energiu posilňuje meditácia Sahadža jogy, ktorá má liečivý a harmonizujúci účinok na náš systém. Napomáha bezmyšlienkovému stavu [1], ktorý nás regeneruje a v ktorom je myseľ v pokoji, no človek si dokonale uvedomuje svoje okolie. To, čo odlišuje meditáciu Sahadža jogy od iných foriem prastarej jogovej meditačnej praxe, je to, že predtým museli hľadači stráviť roky čistením svojho jemného systému pod vedením majstra, aby konečne dosiahli Sebarealizáciu. Šri Matadži to obrátila a dala nám najprv skúsenosť osvietenia a až potom možnosť úplne sa ponoriť do meditácie.
Vďaka jednoduchosti a dostupnosti získali státisíce ľudí svoju Sebarealizáciu prostredníctvom Sahadža jogy, pričom meditačné centrá vo viac ako 100 krajinách ponúkajú nepretržite bezplatné kurzy a komunitnú podporu pre ľudí, ktorí praktizujú túto jednoduchú, no efektívnu meditáciu. Bola zavedená aj v korporáciách, školách, nemocniciach, väzniciach a mnohých inštitúciách - s pozitívnymi výsledkami.
Skúsenosť Sebarealizácie prostredníctvom Sahadža jogy ponúka významné výhody tým, ktorí venujú čo i len malé množstvo času každodennej meditácii. Znižuje stres a únavu, obnovuje emocionálnu rovnováhu a dáva človeku pocit pokoja a spokojnosti aj v tých najturbulentnejších podmienkach.
V skutočnosti je skúsenosť Sebarealizácie taká jednoduchá a nenáročná, že ju môžete získať aj z pohodlia vlastného domova alebo z kancelárie, kdekoľvek máte online prístup na internet.
Pozývame našich čitateľov zažiť Sebarealizáciu a začať novú vnútornú cestu pokoja, harmónie a rovnováhy.
[1] Dr. Ramesh Manocha, "Má meditácia špecifický účinok?" Systematické experimentálne hodnotenie definície Mentálne ticho, (University of NSW, Austrália, 2008), e-kniha, "Silence your Mind", vydané Hachette, Austrália, 2013.