Zažite svoju Sebarealizáciu (prebudenie, stav osvietenia)
Stačí vaše čisté prianie
Šri Matadži je jediným duchovným učiteľom v histórii ľudstva, ktorý poskytol masovú Sebarealizáciu. Tisíce ľudí mohli zažiť tento stav na jej verejných programoch po celom svete. Milióny ľudí pocítilo výhody tejto jedinečnej skúsenosti, ktorá sa stala zlomovým bodom v ich živote. Hľadači, ktorí sa zúčastňujú týchto programov, zažívajú svoju Sebarealizáciu ako stav úplného vnútorného ticha, uvoľnenia a často ako teplý alebo chladný vánok na dlaniach, či v celom tele.
Nasledujúci postup vám pomôže zažiť svoju Sebarealizáciu. Pohodlne sa usaďte s vystretým chrbátom, je vhodné vyzuť si topánky, keďže Matka Zem vysáva všetky negatívne energie cez naše chodidlá.
Položte si obe ruky na kolená s dlaňami otvorenými nahor. Aby ste ustálili nepokojnú myseľ, môžete pozorovať obrázok Šri Matadži na obrazovke. Keď sa vnútorne stíšite, skúste sledovať svoje myšlienky.
Ak zažijete úplné vnútorné ticho a možno pocítite jemný chladný vánok prúdiaci z vašich dlaní a z hlavy, z fontanelovej oblasti, vedzte, že ste realizovaná duša. Práve ste získali svoju Sebarealizáciu. Toto je veľmi dobrý začiatok a ďalšie kroky vám pomôžu prehĺbiť vašu meditáciu.
Hoci len pár ľudí dosiahlo svoje úplné prebudenie pred Šri Matadži alebo pred jej fotografiou, je prospešné použiť vedenú meditáciu, ktorú Šri Matadži demonštrovala viac ako tisíckrát po celom svete.
Aby ste mohli nasledovať vedenú meditáciu so Šri Matadži v sprievodnom videu, bolo by užitočné oboznámiť sa s jednotlivými krokmi, pretože celé cvičenie budete robiť so zatvorenými očami. Zatvorené oči nám pomáhajú hlbšie precítiť našu Sebarealizáciu a meditáčný stav, ktorý bezprostredne nasleduje. Môžete si pozorne preštudovať postupnosť ilustrácií a textu nižšie, aby ste si dávali ruku na správne miesto na tele. Šri Matadži vás bude viesť cvičením s afirmáciami pre každú pozíciu.
Počas celého sedenia budeme klásť pravú ruku na centrá (čakry) pozdĺž ľavej strany a ľavú dlaň budeme mať otvorenú na kolene, ako je to znázornené na nasledujúcich náčrtoch.
Teraz na konci vedenej meditácie si všimnite, či sa cítite uvoľnene a či sa vaše myšlienky upokojili alebo postupne zmizli. Toto je prvé štádium meditácie - bezmyšlienkové vedomie. Je to stav čistého a pokojného uvedomovania si seba a svojho okolia.
Teraz zistite, či cítite jemný chladivý vánok na dlaniach a nad hlavou - v oblasti fontanely. Spočiatku môžete cítiť teplo, čo je znakom toho, že vaša energia Kundalini čistí váš jemný energetický systém, ale nakoniec sa ochladí. Môžete si to overiť tak, že umiestnite pravú dlaň nad vrchol hlavy, potom môžete skúsiť aj ľavou rukou.
Ak sa vám to nedarí cítiť, môže to byť z viacerých dôvodov. Jedným z najbežnejších je, že nie sme schopní odpustiť. Pomôže vám, ak niekoľkokrát zo srdca poviete: "Matka, odpúšťam všetkým." Znovu skontrolujete, či cítite chladný vánok nad hlavou.
Toto je začiatok vašej duchovnej cesty do novej sféry večnej existencie, ktorú teraz môžete preskúmať v úplnom pokoji a v harmónii. Udržiavaním tohto nového vedomia prostredníctvom pravidelnej meditácie budete môcť vnímať stav vášho vlastného subtílneho systému, ako aj stav druhých ľudí. Budete to vnímať na svojich prstoch a na dlaniach a budete môcť korigovať svoj energetický systém (aj systém druhých) pomocou vašej vlastnej vrodenej duchovnej energii (Kundalini).
Nasledujúce sekcie vám pomôžu dozvedieť sa viac o meditácii Sahadža jogy a tiež o tom, ako môžete bez námahy praktizovať túto jednoduchú meditáciu v pohodlí vášho domova.V sekcii o kolektívnej meditácii sa môžete oboznámiť s aspektom skupinových meditácií podľa odporúčania Šri Matadži a nájsť si meditačné centrum kdekoľvek na svete.