Hitta din inre kraft
Genom självkännedom
Om egenmakt handlar om att få mer kontroll över sitt liv och stärka sitt självförtroende, är Shri Matajis metod det bästa sättet för självupplysning. Den låter människor upptäcka en stor potential inom sig och uppleva verklig förändring.
Fördelar som ökat välbefinnande och motståndskraft mot stress är några av de resultat som Sahaja Yoga ger. Genom regelbunden meditation lär sig utövare att förstå sitt subtila system och enkla tekniker för att skapa inre balans och harmoni.
Shri Mataji sa att självupplysning börjar med självkännedom. Efter några veckor utvecklar utövare av Sahaja Yoga en subtil känsla av verkligheten som låter dem känna energin runt sig och förstå sitt inre tillstånd. Med hjälp av element som luft, vatten, eld och jord kan olika tekniker användas för att balansera energin i kroppen, baserat på tydliga känslor i händerna och andra delar av kroppen.
Sann meditation, där man uppnår tankebefriad medvetenhet och inre lugn, hjälper till att balansera obalanser som skapas av överdrivet tänkande eller oro. Detta leder till bättre självkontroll, fokus och självkänsla.
Med regelbunden träning kan medvetenheten om de subtila vibrationerna hjälpa till med att bl.a fatta beslut. Meditationen och teknikerna som används transformerar oss självsa och vår omgivning.
Äkta självupplysning sker genommeditationen, som kopplar upp oss till den universella kraften och den eviga Anden, som finns i våra hjärtan.