Genom självupplysning blir vi medvetna om Kundalini, en inre energi vid nedre delen av ryggraden. Den har varit känd i många kulturer och kallats olika namn. När den väcks stiger energin upp genom kroppen, berör vårt inre jag i hjärtat och når toppen av huvudet, vilket lyfter vår medvetenhet till ett stilla meditativt tillstånd.

Man kan känna Kundalini som en sval bris ovanför huvudet och på händerna. Denna energi, som upprätthålls genom Sahaja Yoga, balanserar och helar vårt system. Den hjälper oss att uppnå tankebefriad medvetenhet, där vi är helt vakna men vi har inga tankar. Det som särskiljer Sahaja Yoga från andra meditationsformer är att Shri Mataji låter oss uppleva självupplysningen direkt, medan det tidigare tog år av rening under en mästares ledning.

Tack vare att det är enkelt och tillgängligt har hundratusentals människor uppnått självupplysning genom Sahaja Yoga. Meditationscenter i över 100 länder erbjuder gratis kurser och stöd. Det har också framgångsrikt införts på arbetsplatser, skolor, sjukhus och fängelser.
Självupplysning genom Sahaja Yoga ger stora fördelar, även om man bara mediterar en kort stund varje dag. Det minskar stress, återställer balans och ger frid och tillfredsställelse, även när livet är kaotiskt.

Självupplysning är så enkelt att man kan uppleva den hemma eller online.

Vi bjuder in er att uppleva självupplysning och börja en inre resa mot frid och balans.