Відчуй свою самореалізацію
Потрібно лише чисте бажання
Шрі Матаджі – єдиний духовний Гуру в історії людства, який передав досвід масової Самореалізації по всьому світу на тисячах своїх публічних програм. Мільйони людей отримали цей унікальний досвід, який став переломним моментом в їхньому житті. Учасники програм відчували свою Самореалізацію як повне внутрішнє мовчання, розслаблений стан фізичного буття і часто теплий або прохолодний вітерець на долонях рук, іноді по всьому тілу.
Наступні кроки допоможуть вам підготуватися до досвіду Самореалізації. Сідайте зручно із прямою спиною, можете зняти взуття - вам це теж допоможе, оскільки Мати-Земля всмоктує всі негативні енергії через наші ноги.
Покладіть обидві руки на коліна долонями, відкритими догори. Щоб заспокоїти розгойдану увагу, ви можете дивитися на зображення Шрі Матаджі на екрані. Як тільки ви заспокоїлися у серці, спробуйте спостерігати за своїми думками.
Якщо ви відчуваєте повну внутрішню тишу і, можливо, відчуваєте легенький прохолодний вітерець, що дме через ваші долоні або над тім'ячком на голові, знайте, що ви Реалізована душа і що ви внутрішньо актуалізували свою Самореалізацію. Це дуже хороший початок, і подальші кроки допоможуть вам поглибити свій досвід медитації.
Хоча дуже рідко хто відчув свою повну Самореалізацію перед Шрі Матаджі або перед Її фотографією, все ж корисно використовувати супроводжуючу медитацію для Самореалізації, яку Шрі Матаджі продемонструвала понад тисячу разів по всьому світу.
Для того, щоб слідувати за медитацією, яку проводить Шрі Матаджі у відео нижче на сторінці, корисно ознайомитися з кроками, оскільки ви будете виконувати всю вправу із закритими очима. Закриття очей допомагає глибше відчути свою Самореалізацію й медитативний стан, який зразу настає. Ви можете уважно вивчити послідовність ілюстрацій і тексту нижче, щоб визначити правильне положення руки на вашому тілі, на яке Шрі Матаджі вас наставлятиме у процесі отримання Самореалізації, разом із твердженнями для кожного положення.
Протягом усього процесу отриманя Самореалізації ми будемо класти праву руку на центри вздовж лівої сторони і залишимо долоню лівої руки відкритою, як показано на наступних зображеннях.
Тепер, в кінці цієї медитації, зверніть увагу, чи відчуваєте ви розслаблення та чи заспокоїлися ваші думки чи вони поступово зникли. Це перший стан медитації – усвідомлення без думок. Це стан чистого і умиротвореного усвідомлення себе та свого оточення.
Тепер спробуйте відчути легкий прохолодний вітерець на долонях і над вашою головою, над тім'ям. Спочатку він може бути теплим, що означає, що ваша енергія Кундаліні очищує вашу тонку систему, але з часом він заспокоїться. Ви можете перевірити це, піднявши свою ліву долоню трохи вище над головою, а потім спробувавши правою долонею.
Якщо ви не можете нічого відчути, це може бути через різні причини. Одним з найпоширеніших є те, що ми не в змозі пробачити. Може допомогти, якщо ви скажете від щирого серця: "Мати (або, якщо ви вважаєте за краще, Шрі Матаджі), я пробачаю всім" кілька разів і знову перевірте, чи відчуваєте ви холодний бриз над головою.
Це початок вашого внутрішнього шляху у новий світ вічного духовного існування, який ви тепер можете досліджувати у повному спокої та гармонії. Підтримуючи це нове усвідомлення за допомогою регулярної медитації, ви зможете відчувати стан власної тонкої системи, а також стан інших людей на ваших пальцях і корегувати їх своєю вродженою духовною енергією (Кундаліні).
Наступні розділи допоможуть вам дізнатися більше про медитацію Сахаджа Йоги, а також про те, як ви можете без зайвих зусиль практикувати просту медитацію вдома. Розділ про колективну медитацію ознайомить вас із аспектом колективної медитації, яку рекомендує Шрі Матаджі, та допоможе знайти медитаційні центри Сахаджа Йоги по всьому світу.