नाभी चक्र अनेक मूलभूत गुण प्रदान करते, ज्यामध्ये उदारता आणि विकासाची क्षमता यांचा समावेश आहे. आपल्या नाभी चक्राद्वारे आपल्याला वाढण्याची, सुधारण्याची आणि आपल्या उद्दिष्टांना साध्य करण्याची इच्छा अनुभवता येते. हे चक्र आपल्या जीवनातील प्रत्येक "शोधण्याच्या" क्रियेवर प्रभाव टाकते, अन्न आणि पाण्याच्या मूलभूत शोधापासून ते शांती आणि आध्यात्मिकतेच्या शोधापर्यंत. या चक्रामुळे, आपण प्रगत होत जाऊन जीवनाच्या उच्च टप्प्यावर पोहोचण्याची क्षमता मिळवतो.

नाभी चक्राचा आणखी एक प्रमुख गुण म्हणजे समाधान (किंवा तृप्ती). आपल्या नाभी चक्राद्वारे आपण आपल्या जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये (कुटुंब, काम आणि आध्यात्मिकता यांचा समावेश करून) आदर्श समतोल साध्य करू शकतो. श्रीमाताजींनी उघड केले की डाव्या नाभी चक्राचा एक प्रमुख पैलू म्हणजे काळजी, पोषण आणि प्रेमळपणा यांचे गुण, जे प्रेमळ पत्नी आणि मातांमध्ये आढळतात, ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या कुटुंबांची काळजी घेण्यात मदत होते.

अनुभव आणि फायदे:
तुमच्या नाभी चक्राचे सर्वात महत्त्वाचे शारीरिक कार्य म्हणजे तुमच्या अनेक अंतर्गत अवयवांचे नियमन करणे होय. डावी नाभी पॅन्क्रियाज आणि प्लिहा नियंत्रित करते. तुमच्या मध्य नाभीचे नियमन तुमचे पोट आणि आतडे करतात. तुमच्या उजव्या नाभीचे नियमन तुमचे यकृत आणि पित्ताशय करतात. ध्यानधारणेत तुमच्या यकृताची भूमिका अत्यंत महत्त्वाची आहे. पूर्णपणे निर्विचार जागृती आणि लक्ष प्राप्त करण्यासाठी हे आवश्यक आहे. कारण आपण तणावग्रस्त जीवन जगण्याकडे कल झुकलेला आहे, आपले यकृत अतिगरम आणि थकवा यास प्रवण असते. सहजयोगाचे पालन केल्यास तुमचं हे महत्वाचं अवयव संतुलित आणि सुरक्षित होण्यास मदत होईल.

नाभी चक्र योग्य पचन आणि चयापचय मध्ये देखील महत्त्वाची भूमिका बजावते. अति खाण्याने तुमच्या नाभी चक्रावर परिणाम होतो. नियमित अंतराने चांगले, पौष्टिक अन्न खाल्ल्याने नाभी चक्र संतुलित राहण्यास मदत होते.

नाभी चक्र तुमच्या कौटुंबिक जीवनासाठी देखील महत्त्वाचे आहे. ध्यानाद्वारे ते ऊर्जावान आणि संतुलित केल्याने, तुम्हाला कौटुंबिक जबाबदाऱ्या पेलण्यासाठी नवी शक्ती मिळाल्याचे जाणवू शकते. तुम्ही पूर्वी टाळलेल्या कर्तव्यातही आनंद मिळवू शकता.

समृद्धी साध्य करणे ही तुमच्या उत्क्रांतीतील एक आवश्यक पायरी आहे. तुमच्या आर्थिक कल्याणाच्या केंद्रस्थानी तुमचे नाभी चक्र आहे. हे तुमच्या आवश्यक गरजा आणि इच्छा पूर्ण करण्यात मदत करेल. तुम्हाला जन्मतःच तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक ती बौद्धिक आणि शारीरिक कौशल्ये प्राप्त आहेत. मजबूत नाभी चक्रामुळे, एकदा तुमच्या आर्थिक गरजा पूर्ण झाल्यावर, तुम्ही तुमच्या आध्यात्मिक समृद्धीवर लक्ष केंद्रित करू लागता.

आत्मपरीक्षण:

जर तुमचे डावे नाभी चक्र अडथळ्यामुळे किंवा असंतुलित झाले असेल तर, तुम्हाला कुटुंब आणि घरगुती जीवनात वाढीव अडचणी जाणवू शकतात. तुम्हाला पैशांबद्दल देखील चिंता जाणवू शकते. जर तुमच्या मध्य नाभीमध्ये अडथळा असेल तर तुम्हाला पचन किंवा चयापचयाशी संबंधित लहान समस्या किंवा असंतुलन जाणवू शकते. जेव्हा तुमच्या उजव्या नाभीचे असंतुलन असते, तेव्हा तुम्हाला चिंता आणि काळजी वाटू शकते. तुम्हाला देण्याची अनिच्छा आणि उदारतेचा अभाव देखील जाणवू शकतो. सुदैवाने, सहज योगाचे नियमित सराव तुमचे हे महत्त्वाचे चक्र संतुलित आणि पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल.

असंतुलनाची कारणे:

• अत्यधिक चिंता, तणाव आणि असंतुलित कौटुंबिक नाती.
• कामाविषयी आसक्ती, औषध आणि दारूचे व्यसन, कोणत्याही प्रकारचे कट्टरता.

संतुलन कसे करावे:

तुमचा उजवे नाभी चक्र संतुलित करणे अतिशय सोपे आहे. तुमचा उजवा हात नाभी चक्राच्या ठिकाणाच्या काही इंच पुढे, आतल्या दिशेला तळवा करून ठेवा. जेव्हा तुम्हाला तुमच्या हातातून ऊर्जा वाहत असल्याची जाणीव होते, तेव्हा चक्राच्या भोवती घड्याळाच्या दिशेने फिरवा. हे अनेक वेळा करा. तुमचा उजवा नाभी संतुलित करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या यकृतावर उजव्या बाजूला बर्फाचा पॅक ठेवू शकता. तुमचे डावे नाभी चक्र संतुलित करण्यासाठी, तुमचे नेहमीचे ध्यान करताना तुमचे पाय कोमट पाण्यात भिजवा.