आत्म-साक्षात्कार आणि ध्यान
तुमच्या खऱ्या आत्म्याचे अनोखे आणि स्वयंस्फूर्त प्रत्यक्षीकरण
श्रीमाताजींनी कुंडलिनी जागृत करण्याच्या प्राचीन प्रक्रियेचा वापर सहजयोग ध्यानाचा पाया म्हणून केला. पूर्वी, या अंतर्गत आध्यात्मिक उर्जेचे जागरण फक्त काही लोकांनी शुद्धीकरण आणि तपस्येच्या कठोर प्रयत्नांनी साध्य केले होते.
श्रीमाताजींनी ही ऊर्जा सहजपणे जागृत करण्याची पद्धत शोधली, ज्यासाठी पूर्वज्ञान किंवा आध्यात्मिक साधनेची आवश्यकता नाही. या जागरणाला आत्म-साक्षात्कार असे नाव दिले आहे. हे सहज जागरण नंतर इतरांना सहजपणे दिले जाऊ शकते, त्यासाठी पैसे देण्याची, डिप्लोमासाठी अभ्यास करण्याची किंवा शिष्य होण्याची गरज नाही. या घटनेची तुलना एका पेटलेल्या मेणबत्तीसोबत केली जाऊ शकते जी दुसरी मेणबत्ती पेटवू शकते.
श्रीमाताजी स्पष्ट करतात की आत्म-साक्षात्काराशिवाय ध्यान म्हणजे इंजिन सुरू न करता कार चालवण्याचा प्रयत्न करण्यासारखे आहे. तुम्ही फक्त स्टीयरिंग व्हील फिरवून किंवा अॅक्सिलरेटर दाबून कुठेही पोहोचू शकत नाही. त्याचप्रमाणे, कुंडलिनी जागृतीद्वारे एखाद्याचे खरे स्वरूप जाणून घेतल्याशिवाय आणि आपल्या आतल्या सूक्ष्म प्रणालीचा अनुभव घेतल्याशिवाय ध्यान करण्याचे सर्व प्रयत्न निष्फळ आहेत.
आत्म-साक्षात्काराद्वारे, माणूस आपल्या शरीराच्या कण्याच्या तळाशी असलेल्या कुंडलिनी (सूक्ष्म आंतरिक ऊर्जा) ची जाणीव होतो. या सूक्ष्म ऊर्जेला अनेक प्राचीन संस्कृतींमध्ये वेगवेगळी नावे दिली आहेत. प्राचीन ग्रीकांनी या पवित्र ऊर्जेसाठी "ओस सॅक्रम" (अर्थ "पवित्र हाड") हे विशेष नाव दिले होते. जागृत झाल्यावर, ही कल्याणकारी, पोषण करणारी ऊर्जा सूक्ष्म प्रणालीद्वारे वर जाते, आपल्या हृदयात वास करणाऱ्या आपल्या खऱ्या आंतरिक आत्म्याला (आत्मा) स्पर्श करते आणि उजळवते आणि शेंडीच्या भागातून डोक्याच्या वर निघते, ज्यामुळे आपले लक्ष एका उत्कृष्ट, निष्क्रय शांत ध्यान अवस्थेत नेले जाते.
खरंच, कुंडलिनी ऊर्जा डोक्यावर थंड वाऱ्यासारखी आणि हाताच्या तळव्यांवर देखील जाणवते. सहजयोग ध्यानाच्या सरावाद्वारे ही ऊर्जा टिकवली जाते आणि आपल्या प्रणालीवर उपचारात्मक आणि संतुलित करणारा प्रभाव टाकते. हे एक पुनर्स्थापित करणारे स्थिती सुलभ करते, ज्याला निर्गुन्हक जागरूकता म्हणतात, ज्यामध्ये मन विश्रांतीत असते तरी एक व्यक्ती आपल्या आजूबाजूच्या वातावरणाबद्दल पूर्णपणे जागरूक असतो. सहजयोग ध्यान इतर प्राचीन योग ध्यान सरावांपासून वेगळे आहे कारण पूर्वी साधकांना आपल्या सूक्ष्म प्रणालीचे शुद्धीकरण करण्यासाठी अनेक वर्षे गुरूच्या मार्गदर्शनाखाली घालवावी लागत होती, शेवटी आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करण्यासाठी. श्रीमाताजींनी हे उलटे करून आमच्या सूक्ष्म प्रणालीला प्रथम उजळण्याचा अनुभव दिला आहे आणि नंतर आम्हाला ध्यानात पूर्णपणे बुडवले आहे.
सहज योगाच्या साधेपणामुळे आणि उपलब्धतेमुळे, शेकडो हजारो लोकांनी सहज योगाद्वारे त्यांचे आत्मसाक्षात्कार प्राप्त केले आहेत. १०० हून अधिक देशांमध्ये सहज योग ध्यान केंद्रांनी सतत मोफत कोर्सेस आणि समुदाय समर्थन दिले आहे. हे ध्यान आता कंपन्या, शाळा, रुग्णालये, तुरुंग आणि अनेक संस्थांमध्ये सकारात्मक परिणामांसह सुरू केले गेले आहे.
सहज योगाच्या माध्यमातून आत्मसाक्षात्काराचा अनुभव मिळवणाऱ्या व्यक्तींना रोजच्या ध्यानासाठी थोडासा वेळ दिल्यासही त्याचे महत्त्वपूर्ण फायदे मिळतात. हे तणाव आणि थकवा कमी करते, भावनिक संतुलन पुन्हा प्रस्थापित करते आणि सर्वात अशांत परिस्थितीतही शांती आणि समाधानाची भावना देते.
खरं तर, आत्मसाक्षात्काराचा अनुभव इतका सोपा आणि सहज आहे की, कोणालाही घराच्या किंवा कार्यालयाच्या सोयीसुविधांमधून, जिथे इंटरनेट प्रवेश उपलब्ध आहे तिथे सहज मिळू शकतो.
आम्ही आमच्या वाचकांना आत्मसाक्षात्काराचा अनुभव घेण्याचे आणि शांती, सुसंवाद आणि संतुलन यांची नवीन अंतर्गत यात्रा सुरू करण्याचे आमंत्रण देतो.
