આત્મ-સાક્ષાત્કાર દ્વારા વ્યક્તિ કુંડલિની (સૂક્ષ્મ આંતરિક ઊર્જા) વિષે જાગૃત થાય છે જે કરોડરજ્જુના પાયામાં દરેક મનુષ્યમાં રહે છે. આ સૂક્ષ્મ ઊર્જાનું અસ્તિત્વ ઘણી પ્રાચીન સંસ્કૃતિઓમાં જાણીતું છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રાચીન ગ્રીકોએ અસ્થિને એક વિશેષ નામ આપ્યું હતું જે આ ત્રિકાસ્થી ઊર્જા માટે કન્ટેનર તરીકે કામ કરે છે, તેને હાયરોન ઓસ્ટિઓન કહે છે, જે "પવિત્ર અસ્થિ" તરીકે ઓળખાય છે. જ્યારે જાગૃત થાય છે, ત્યારે આ પરોપકારી, સંવર્ધન ઊર્જા સૂક્ષ્મ પ્રણાલી દ્વારા વધે છે, આપણા હૃદયમાં રહેલ આપણા સાચા આંતરિક સ્વ (આત્મા)ને સ્પર્શે છે અને પ્રકાશિત કરે છે, અને તાળવાના વિસ્તારમાંથી માથાના ઉપરના ભાગમાં બહાર આવે છે, જેનાથી આપણું ધ્યાન ઉત્કૃષ્ટતા તરફ વધે છે. મૌન ધ્યાનની સરળ સ્થિતિ.

માથાની ઉપર તેમજ હાથની હથેળીઓ પર ઠંડી પવનની જેમ પ્રગટ થતી કુંડલિની ઊર્જાને વ્યક્તિ ખરેખર અનુભવી શકે છે. આ ઉર્જા, સહજ યોગ ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ દ્વારા ટકી રહે છે, તે આપણી સિસ્ટમ પર ઉપચારાત્મક અને સંતુલિત અસર કરે છે. તે એક પુનઃસ્થાપન સ્થિતિને પણ સુવિધા આપે છે. જે વિચારહીન જાગૃતિ [1] તરીકે ઓળખાય છે, જેમાં મન આરામમાં હોય છે છતાં વ્યક્તિ પોતાની આસપાસના વાતાવરણથી સંપૂર્ણ રીતે વાકેફ હોય છે. સહજ યોગ ધ્યાનને પ્રાચીન યોગ ધ્યાન પ્રથાના અન્ય સ્વરૂપોથી અલગ પાડે છે. તે એ છે કે, અગાઉ સાધકોએ આખરે આત્મ-સાક્ષાત્કાર પ્રાપ્ત કરવા માટે ગુરુના માર્ગદર્શન હેઠળ તેમની સૂક્ષ્મ પ્રણાલીને શુદ્ધ કરવામાં વર્ષો પસાર કરવા પડતા હતા. શ્રી માતાજીએ આને તેમના માથા પર ફેરવ્યું છે અને આપણને પહેલા આપણી સૂક્ષ્મ પદ્ધતિને પહેલા જ્ઞાન આપવાનો અને પછી ધ્યાનમાં સંપૂર્ણ રીતે ડૂબી જવાનો અનુભવ આપ્યો છે.

તેની સરળતા અને સુલભતાને કારણે, હજારો લોકોએ સહજ યોગ દ્વારા તેમની આત્મ-અનુભૂતિ પ્રાપ્ત કરી છે, 100 થી વધુ દેશોમાં ધ્યાન કેન્દ્રો આ સરળ, છતાં અસરકારક, ધ્યાનના પ્રેક્ટિશનરોને સતત મફત અભ્યાસક્રમો અને સમુદાય સમર્થન પ્રદાન કરે છે. તે કોર્પોરેશનો, શાળાઓ, હોસ્પિટલો, જેલો અને ઘણી સંસ્થાઓમાં પણ રજૂ કરવામાં આવી છે જેના હકારાત્મક પરિણામો આવ્યા છે.

સહજ યોગ દ્વારા આત્મ-સાક્ષાત્કારનો અનુભવ એવા લોકોને નોંધપાત્ર લાભ આપે છે જેઓ દૈનિક ધ્યાન માટે થોડો સમય પણ સમર્પિત કરે છે. તે તાણ અને થાક ઘટાડે છે, ભાવનાત્મક સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરે છે, અને સૌથી અશાંત સંજોગોમાં પણ વ્યક્તિને શાંતિ અને સંતોષની લાગણી આપે છે.

વાસ્તવમાં, આત્મ-અનુભૂતિનો અનુભવ એટલો સરળ અને સહેલો છે કે જ્યાં પણ કોઈની પાસે ઓનલાઈન ઈન્ટરનેટ એક્સેસ હોય ત્યાં વ્યક્તિ તેને પોતાના ઘર કે ઓફિસની આરામથી મેળવી શકે છે.

અમે અમારા વાચકોને આત્મ-અનુભૂતિનો અનુભવ કરવા અને શાંતિ, સંવાદિતા અને સંતુલનની નવી આંતરિક યાત્રા શરૂ કરવા આમંત્રણ આપીએ છીએ.