आनंद ही डावी ऊर्जा वाहिनीशी संबंधित एक महत्त्वपूर्ण गुणवत्ता आहे. तथापि, हा आनंद एखाद्या गोष्टीबद्दल आनंदी किंवा उत्साही होण्याच्या अर्थाने नाही; हे तात्पुरते असते आणि अपेक्षेप्रमाणे गोष्टी घडत नसल्यास दु:खी किंवा निराश होण्याचा तोटा असतो. याउलट, हा एक शुद्ध गुणवत्तेचा आनंद आहे. श्री माताजी आत्म्याच्या शुद्ध आनंदाचे गुणधर्म वर्णन करतात जे एक नैसर्गिक स्वाभाविक भावना म्हणून प्रकट होते जे आपल्या आकलन किंवा अपेक्षांशी संबंधित नसते. याचा शाश्वत स्वभाव असतो आणि काहीही या शुद्ध आनंदाच्या भावनेत भर घालू शकत नाही किंवा ते घेऊ शकत नाही. आत्मसाक्षात्कारानंतर आपल्या जाणीवेत आत्म्याचा शुद्ध आनंद सहजपणे येतो आणि नियमित ध्यानाद्वारे तो सहजपणे टिकवून ठेवता येतो.

श्री माताजींनी काही समस्या ओळखल्या ज्या आपल्या जीवनात येतात जेव्हा आपली डावी ऊर्जा वाहिनी अवरोधित होते. अशा व्यक्तीला भावनिक अतिरेकी अनुभव येऊ शकतो. यात आनंदी अवस्थेतून नैराश्येपर्यंत आणि पुन्हा परत जाणारे मनःस्थितीतील बदल समाविष्ट आहेत. एखाद्याला सुस्ती आणि अत्यंत निष्क्रियता देखील जाणवू शकते, जी अनेकदा "काउच पोटॅटो" सिंड्रोमशी संबंधित असते.

थोडक्यात, डावी ऊर्जा वाहिनी आपल्या भावना, संवेदना आणि इच्छांवर प्रभाव टाकते. ती आपल्या आठवणी आणि भूतकाळातील अनुभवांशी देखील जोडलेली आहे. जोपर्यंत आपल्या भावना सामान्य पातळीवर राहतात, तोपर्यंत आपल्याला एक निरोगी आणि संतुलित जीवन अनुभवायला मिळते. तथापि, जेव्हा आपण नैराश्य, उदासी आणि विचारमग्नतेसारख्या तीव्र भावना अनुभवतो, तेव्हा आपल्याला योग्य उपाययोजना करण्याची आवश्यकता असते. येथे सहज योग ध्यानाने चांगले परिणाम दाखवले आहेत, ज्यापैकी अनेकांचे यशस्वीरित्या वैद्यकीय अभ्यासांमध्ये परीक्षण केले गेले आहे.

"श्री माताजींनी अत्यंत सोप्या पद्धती सुचवल्या आहेत ज्या सोप्या, सुरक्षित आहेत आणि ज्यामुळे आपण आपल्या डाव्या बाजूला संतुलित करू शकतो आणि आपल्या भावनिक आणि मानसिक अस्तित्वावरील नकारात्मक परिणाम दुरुस्त करू शकतो. नियमित ध्यान, आपल्या स्पंदनशील जागरूकतेच्या अवस्थेवर आत्मपरीक्षण करणे आणि श्री माताजींनी दाखवलेल्या तंत्रांचा वापर करून आपल्या डाव्या बाजूला स्वच्छ करणे या गोष्टी नव्या आनंदाच्या भावना आणि जीवनाकडे उत्साही, सकारात्मक दृष्टीकोन निर्माण करतात."