मुलांच्या बाबतीत, नोबेल पारितोषिक विजेते लेखक रवींद्रनाथ टागोर म्हणाले, "ते जिवंत प्राणी आहेत - प्रौढांपेक्षा अधिक जिवंत, ज्यांनी स्वतःभोवती सवयींचे कवच बांधले आहेत. म्हणून, त्यांच्या मानसिक आरोग्य आणि विकासासाठी हे अत्यंत आवश्यक आहे की त्यांच्यासाठी केवळ शाळाच नसावी, परंतु त्यांच्यासाठी एक असे जग असावे ज्याचा मार्गदर्शक आत्मा वैयक्तिक प्रेम आहे."

आजची मुले उद्याचे भविष्य आहेत आणि चांगल्या शिक्षणात केलेली गुंतवणूक म्हणजे एक चांगले जग घडविण्यात केलेली गुंतवणूक आहे. तथापि, शाळांमध्ये मुलांचे सामाजिक आणि मानसिक आरोग्य वाढत्या प्रमाणात धोक्यात येत आहे. किमान पाचपैकी एक मूल किंवा किशोरवयीन प्रत्येक वर्षात मानसिक आरोग्याच्या समस्यांचा अनुभव घेतात आणि अमेरिकेत, असे अनुमान आहे की दहा पैकी एक मूल किंवा किशोरवयीन मानसिक आजाराने ग्रस्त असतात जे काही प्रमाणात अक्षमतेचे कारण बनते.

ध्यानावर केलेला वैज्ञानिक संशोधन [१] असे दर्शविते की हे नियमित जीवनातील असंतुलनामुळे उद्भवणाऱ्या तणावाचा प्रतिबंध आणि व्यवस्थापन करण्यासाठी पुरावा-आधारित जैव-आध्यात्मिक हस्तक्षेप आहे, मग ते शाळा, कार्यस्थळ किंवा घर असो. सहज योग ध्यान (SYM) ने दाखवून दिले आहे की ते अद्वितीय आहे कारण ते सहज, सोपे आणि निःश्रम आहे. SYM ध्यानाचे हे सर्व गुणधर्म मुलांमध्ये तसेच शाळेतील शिक्षकांमध्ये स्वीकारार्ह, आनंददायक आणि लोकप्रिय बनवतात. हे शिक्षकांना अभ्यासक्रमाचे व्यवस्थापन आणि वेळेत गुणवत्ता देण्याचे काम करताना काम-जीवन संतुलन साधण्यासाठी प्रभावी ठरले आहे.

वेगवेगळ्या उपक्रमांद्वारे, जसे की द इनर पीस प्रोजेक्ट (www.innerpeaceday.org) आणि ध्यानधारा [२] (भारत), सहज योग ध्यानाच्या माध्यमातून शाळेच्या एकूण आरोग्याचे आणि मुलांच्या जीवनाचे फायदे नियमित शाळांपर्यंत पोहोचवत आहेत.