Základní kvalitou Ádžňi je odpuštění. Díky probuzení této čakry rozvíjíme schopnost odpouštět druhým a také sobě lidské nedostatky. Ádžňa čakra se také označuje jako „třetí oko“. Toto třetí oko není o vidění esoterických obrazů nebo rozvíjení jasnovidných schopností, jak tvrdí mnozí adepti jiných typů jógy, ale o změně perspektivy, na kterou jsme převážně zvyklí díky svým mentálním a emocionálním předsudkům. Tentýž život, který byl stresující, často nudný nebo beze smyslu, se po seberealizaci a otevření Ádžňa čakry stane plným radosti, lásky a soucitu, protože si uvědomíme pravý účel svého zrození. Bohatství ani nedostatek nás nemůže povznést ani zklamat, protože jsme se pohodlně usadili v realitě své duchovní přirozenosti. Dosažení této vyšší sféry nám pomáhá pochopit, proč Gautama Buddha po svém osvícení nikdy necítil potřebu vrátit se do pohodlí svého paláce.

Zkušenosti a přínosy:
Ádžňa čakra ovládá zrak, sluch a myšlenky. Ovládá také hypofýzu. Tato klíčová žláza, známá také jako „hlavní žláza“, řídí všechny ostatní endokrinní žlázy a ovlivňuje růst, fyziologické zrání, metabolismus a spánek. Mnozí z nás tráví v rámci svého zaměstnání dlouhé hodiny u počítače. Mnoho času trávíme také před televizí. Nadměrná vizuální stimulace může Ádžňa čakru oslabit. Naštěstí pravidelná meditační praxe v Sahadža józe může tento problém zmírnit. Levá Ádžňa je spojena se superegem - částí mozku, která uchovává vzpomínky, zkušenosti, návyky a emoce. Pravá Ádžňa je spojena s egem - částí mozku, která se zaměřuje na budoucnost prostřednictvím myšlení, plánování a jednání. Ego a superego se v Ádžňa čakře překrývají.

Pokud je levá Ádžňa příliš aktivní, může se superego nafouknout jako balón. Všechno zaměřování se na minulost může vést k rozvoji vysoce emotivní povahy a sebepoškozujících myšlenek nebo chování. Podobně pokud je pravá Ádžňa příliš aktivní, ego se nafoukne v důsledku nadměrného přemýšlení a plánování. To může vést k nervozitě, častým ztrátám nálady a dokonce k agresivnímu chování vůči ostatním.

Naštěstí je vyplnění Ádžňa čakry energií Kundaliní velmi účinným způsobem, jak tyto balóny vyrovnat a vypustit. Mentální ticho, které plyne z meditace, v nás všech vzbuzuje pokoru. Díky pokoře rozvíjíme sílu odpuštění. Odpuštění znamená přijetí a uzdravení. Osvobozuje od negativních pout hněvu, nenávisti a zášti. Při odpouštění můžete očekávat, že zažijete obrovský pocit klidu a úlevy.

Jak na tom jsem:
Pokud je vaše Ádžňa čakra zablokovaná, můžete pociťovat neschopnost odpustit sobě nebo druhým. Můžete se také zabývat minulostí nebo se utápět v sebelítosti. Egoismus a agresivita jsou dalšími příznaky nerovnováhy Ádžni, stejně jako posedlost pornografií nebo různé sexuální fantazie. Na zablokovanou Ádžňa čakru mohou poukazovat také starosti, nadměrné přemýšlení a nadměrné plánování.

Příčiny nerovnováhy:

• Zkostnatělé koncepty
• Ustálené vzorce chování
• Zacházení do extrémů v našem počínání

Jak získat rovnováhu:
K dosažení rovnováhy v Ádžňa čakře praktikujte meditační cvičení v přírodě. Zkuste meditovat venku při pohledu na oblohu. Můžete si také položit pravou ruku na čelo, pak mírně sklonit hlavu a říct: „Odpouštím všem, i sobě.“ Pokuste se toto odpuštění vyjádřit ze svého srdce.

Nejlepší způsob, jak udržet Ádžňa čakru v rovnováze, je vyhnout se nadměrnému přemýšlení a plánování. Žijte přítomností - a užívejte si každou vteřinu!