Ang pangunahing kalidad ng Anahat Chakra ay walang kondisyong pag-ibig. Ang pag-activate ng Chakra na ito pagkatapos ng pagsasakatuparan sa sarili ay nagbibigay-daan sa amin na makaramdam ng tiwala, tiwala sa sarili, responsable sa moral at balanseng emosyonal. Kapag ang mga katangian ng banayad na sentrong ito ay lumaganap sa ating kamalayan, nararanasan natin ang dalisay na kagalakan ng pagkakaroon. Natuklasan natin ang tunay na layunin ng ating buhay at patuloy na nagsusumikap na umunlad sa mas mataas na estado ng espirituwal na kamalayan.

Karanasan at Mga Benepisyo:
Ang pinakamahalagang physiological function ng iyong Anahat Chakra ay ang regulasyon ng iyong puso at baga. Kinokontrol ng mga organ na ito ang kalusugan ng iyong circulatory at respiratory system, na ginagawang ganap na mahalaga ang tamang paggana. Kinokontrol din ng Anahat Chakra ang mga suso at thymus gland. Ang thymus gland ay isang maliit na glandula na matatagpuan sa likod ng tuktok ng iyong breastbone. Ito ay mahalaga sa paggana ng iyong immune system.

Minsan, nalilito natin ang pagmamahal at pakikiramay sa hindi gaanong kanais-nais na mga damdamin ng pagmamay-ari at pagkamakasarili. Dahil pinupuno ng Sahaja Yoga ang iyong puso ng banal na enerhiya, nagagawa mong sabihin ang pagkakaiba. Mas malalaman mo ang iyong sarili sa mga pangangailangan ng iba. Magagawa mong magmahal ng wagas at walang pagkamakasarili.

As with many of the other Chakras, the stresses of daily life can lead to blockage and imbalance. Excessive thinking, excessive planning, insecurity and anxiety can all contribute to an imbalance of your Anahat Chakra. However, when you energize this Chakra through meditation, you will regain balance. You will feel confident and secure, immune to negative influences. When the heart Chakra is strong, you are free to fully appreciate the joy of life.

Kung nakaranas ka ng negatibong maternal o paternal na relasyon, ang isang malakas na Anahat Chakra ay maaaring makatulong sa iyo na ayusin ang mga ito. Matututo kang magtakda ng mga hangganan para sa iyong sariling pag-uugali at igalang ang mga hangganan ng iba. Ang lahat ng iyong mga relasyon ay bubuti bilang isang resulta.

Self-Assessment:
Kung ang iyong Anahat Chakra ay na-block o hindi balanse, maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng palpitations ng puso, hika at isang mahinang immune system. Sa pinakamalubhang kaso, maaaring mangyari ang atake sa puso, kanser sa suso at mga sakit sa baga. Gayunpaman, malamang na hindi mo naabot ang ganoong estado. Ang pagbabalanse ng Chakra na ito ay simple at makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga malubhang sakit na ito pati na rin ang hindi gaanong malubhang sintomas.

Mga Dahilan ng Imbalances:

• Takot
• Higit sa responsibilidad/Kakulangan ng responsibilidad
• Pansariling interes lamang

Paano Balanse:
Kung kailangan mong balansehin ang iyong Anahat Chakra, huminga ng malalim at dahan-dahan sa loob ng ilang segundo. Madarama mo ang iyong sarili na nakakarelaks habang humihinga at huminga. Huminga ng malalim at hawakan ito ng ilang segundo. Huminga nang dahan-dahan at maayos. Ulitin ang proseso ng ilang beses.

Para sa iyong kanan, gitna at kaliwang Anahat Chakras, ang sumusunod na paraan ay maaari ding gamitin upang magkaroon ng balanse. Ilagay ang iyong kanang kamay ng ilang pulgada ang layo mula sa iyong puso Chakra, palad na nakaharap sa loob. Habang nararamdaman mo ang enerhiyang dumadaloy sa iyong kamay, paikutin ito sa paligid ng Chakra sa direksyon ng orasan. Ulitin ang pag-ikot nang maraming beses.

Maaari mong balansehin ang iyong kaliwang Anahat Chakra partikular sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong kanang kamay sa iyong puso habang nagmumuni-muni. Sabihin ang mga salitang ito nang maraming beses: “Ako ay kaisa ng aking espiritu.” Pakiramdam ang mga salitang ito sa loob ng iyong puso.