Анахата чакра
Безусловная любовь и бесстрашие
Вечный всепроникающий Дух (Атма) впервые входит в головной мозг на ранней стадии формирования человеческого плода. Шри матаджи описывает этот момент как первое сердцебиение, которое запускает жизненную силу внутри нас и порождает цепочку событий, в которой Кундалини вплетает наше тонкое тело в развивающееся физическое тело. Это пульсирующее сердце поначалу находится рядом с головой зародыша и, по мере развития плода, опускается в его грудную клетку. И пребывает там как нечто вечно чистое, и не подверженное влиянию событий нашей жизни, как зритель, наблюдающий спектакль.
Когда Кундалини просветляет этот центр, мы испытываем чувство чистой, безусловной любви, которая является истинной природой Духа. Появляется чувство непривязанности к нашей повседневной жизни, так как наше сознание освобождается от иллюзий, в которые мы попадаем на уровне Войда, пространства, окружающего третий центр. Мы становимся абсолютно бесстрашными, когда освобождаемся от иллюзий.
Именно из чистого сердца проявляются сострадание и любовь, а также сердечная чакра дает нам чувство ответственности и доброжелательное поведение по отношению к другим. Сердечная чакра также дарует нам полную безопасность и уверенность. Такая личность очень динамична, наполнена видением и целью в жизни. Классическим примером является Ганди, чьи бескорыстные усилия способствовали независимости Индии.
Расположение:
Анахата чакра расположена внутри нашего позвоночника. Она находится примерно на уровне груди, за грудинной костью. Этот центр управляет функционированием сердечного сплетения. Вибрации Анахата чакры можно ощутить на мизинцах обеих рук.
Цвет:
Анахата чакра представлена красным цветом. Она связана с элементом воздуха.
Качества Анахата чакры:
- Безусловная любовь
- Безусловное сострадание
- Благородное поведение
- Истина
- Радость
- Уверенность
- Отсутствие страха и чувство безопасности в жизни
- Позитивные отцовские и материнские отношения
Основное качество Анахата чакры - безусловная любовь. Активация этой чакры после самореализации позволяет нам чувствовать себя уверенно, уравновешенно, морально ответственными и эмоционально уравновешенным. Когда качества этого тонкого центра раскрываются в нашем осознании, мы испытываем чистую радость бытия. Мы открываем истинную цель нашей жизни и постоянно стремимся к эволюции на более высокий уровень духовного осознания.
Практика и польза:
Важнейшая физиологическая функция Анахата чакры — регулирование работы сердца и легких. Эти органы контролируют здоровье сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что делает их правильное функционирование абсолютно жизненно необходимым. Анахата чакра также управляет молочными и вилочковой железами. Вилочковая железа - это небольшая железа, расположенная за верхней частью грудины. Она играет ключевую роль в функционировании иммунной системы.
Иногда мы путаем любовь и сострадание с менее желательными чувствами обладания и себялюбия. Сахаджа Йога наполняет ваше сердце божественной энергией и вы становитесь способным различать эти чувства. Вы станете более осознанными в отношении потребностей других. Вы сможете любить чисто и без эгоизма.
Как и в случае с другими чакрами, стрессы повседневной жизни могут привести к блокировке и дисбалансу. Чрезмерное мышление, чрезмерное планирование, неуверенность и тревога могут способствовать дисбалансу вашей Анахата чакры. Однако, когда вы наполняете эту чакру энергией через медитацию, баланс восстанавливается. Вы будете чувствовать себя уверенно и безопасно, защищенными от негативных влияний. Когда сердечная чакра сильна, вам ничего не мешает полностью наслаждаться радостью жизни.
Если вы сталкивались с негативными отношениями с родителями, сильная Анахата чакра может даже помочь вам их исправить. Вы научитесь устанавливать границы для своего поведения и уважать границы других. Все ваши отношения улучшатся в результате.
Самодиагностика:
Если ваша Анахата чакра заблокирована или разбалансирована, вы можете испытывать такие симптомы, как учащенное сердцебиение, астма и ослабленный иммунитет. В самых тяжелых случаях могут возникнуть сердечный приступ, рак груди и заболевания легких. Однако маловероятно, что вы достигли такого состояния. Балансировка этой чакры проста и поможет вам предотвратить как серьезные заболевания, так и менее серьезные симптомы.
Причины дисбаланса:
- Страх
- Чрезмерная ответственность/отсутствие ответственности
- Стремление к личной выгоде
Как восстановить баланс:
Если вам нужно сбалансировать Анахата чакру, дышите глубоко и медленно в течение нескольких секунд. Вы почувствуете, как расслабляетесь на вдохе и выдохе. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на несколько секунд. Медленно и плавно выдохните. Повторите процесс несколько раз.
Для правой, центральной и левой Анахата чакр можно использовать следующий метод для восстановления баланса. Поместите правую руку на несколько сантиметров от сердечной чакры, ладонью к себе. Почувствовав поток энергии через руку, вращайте ею вокруг чакры по часовой стрелке. Повторите вращение несколько раз.
Вы можете сбалансировать левую Анахата чакру, положив правую руку на сердце во время медитации. Произнесите несколько раз: «Я един(а) со своим духом». Почувствуйте эти слова в своем сердце.
