Srdcová čakra - Anahata
Nepodmienená láska a nebojácnosť
Večná, všetkoprenikajúca Duša, zvaná Átma, prvýkrát vstúpi do mozgu v rannom štádiu formovania ľudského plodu. Šri Matadži opisuje tento moment ako prvý úder srdca, ktorý v nás spúšťa životnú silu a vytvára reťaz udalostí, v ktorých naša Kundalini prepája jemné telo s fyzickým. Toto pulzujúce srdce, ktoré sa vyvíja v blízkosti hlavy plodu, je neskôr stláčané dolu do hrudníka, ako sa telo vyvíja. Tu prebýva večne čistá Duša, ako svedok hry života, ako divák neovplyvnený životnými udalosťami.
Keď Kundalini osvieti toto centrum, zažívame pocit čistej, nepodmienenej lásky, čo je skutočná podstata našej Duše. Pocit oddelenia od svetského života sa rozvýja, keď je naše vedomie oslobodené od ilúzíí, do ktorých sme zapletení. Na úrovni Voidu, ktorý obklopuje tretie centrum, sa zbavíme ilúzií a staneme sa úplne nebojácnymi.
Súcit a láska prúdia z čistého srdca a srdcová čakra je tá, ktorá nám dáva zmysel pre zodpovednosť či zhovievavé správanie voči ostatným. Táto čakra nám tiež dáva úplnú istotu a dôveru. Takáto osobnosť je veľmi dynamická, vo svojom živote má jasnú predstavu a cieľ. Typický príklad je Gándi, ktorého nesebecké úsilie prispelo k nezávislosti Indie.
Umiestnenie:
Anahata čakra sa nachádza v našej chrbtici, približne na úrovni hrudníka, za hrudnou kosťou. Toto centrum riadi srdcový plexus. Vibrácie tejto čakry môžeme cítiť na malíčkoch oboch rúk.
Farba:
Srdcová čakra je znázorňovaná červenou farbou. Prislúcha jej základný element - vzduch.
Anahata má tieto kvality:
- nepodmienená láska
- úprimný súcit
- milosrdné správanie
- pravda
- radosť
- dôvera
- pocit bezpečia v živote
- dobré vzťahy s matkou a otcom
Základnou kvalitou tejto čakry je absolútna láska. Keď sa toto centrum po Sebarealizácii aktivuje, umožňuje nám cítiť sebaistotu, sebavedomie, morálnu zodpovednosť a emocionálnu vyrovnanosť. Keď sa kvality tejto jemnej čakry rozvinú v našom vedomí, zažívame čistú radosť z bytia, objavíme skutočný zmysel nášho života a usilujeme sa vyvinúť do vyššieho stavu duchovného vedomia.
Skúsenosti a výhody:
Najdôležitejšou fyziologickou funkciou vašej srdcovej čakry je regulácia srdca a pľúc. Tieto orgány riadia zdravie obehového a dýchacieho systému, takže ich zdravie je nevyhnutné. Taktiež riadi prsia a malú žľazu týmus (brzlík), ktorý je umiestnený za hrudnou kosťou. Brzlík je nevyhnutný pre fungovanie imunitného systému.
Niekedy si mýlime lásku a súcit s menej žiadúcimi pocitmi vlastníctva a sebectva. Keďže v Sahadža joge sa naše srdce naplní božou energiou, pocítime rozdiel, uvedomíme si potreby iných, budeme vedieť milovať úprimne bez sebectva.
Tak ako pri iných čakrách, stres každodenného života môže spôsobiť nerovnováhu a zablokovanie. Nadmerné premýšľanie, plánovanie, neistota a úzkosť môžu viesť k nerovnováhe tejto čakry. Ale ak budete meditovať, toto centrum získa rovnováhu, budete sa cítiť sebavedome a bezpečne, imúnne voči negatívnym vplyvom. Keď je srdcová čakra silná, môžeme cítiť úplnú radosť zo života.
Ak ste mali zlé vzťahy s matkou či s otcom, silná srdcová čakra vám môže pomôcť ich napraviť. Naučíte sa nastaviť si vlastné hranice dobrého správania a rešpektovať ostatných. Všetky vzťahy sa vďaka tomu upravia.
Sebahodnotenie:
Ak je vaša srdcová čakra zablokovaná, môžu sa u vás objaviť príznaky, ako búšenie srdca, astma, oslabený imunitný systém. V najvážnejších pripadoch sa môže vyskytnúť srdcový infarkt, rakovina prsníka a pľúcne ochorenia. Je to však nepravdepodobné, ak ste dosiahli tento stav, dať túto čakru do rovnováhy je jednoduché a pomôže vám predchádzať týmto závažným ochoreniam, ako aj menej závažným príznakom.
Príčiny nerovnováhy:
- strach
- prílišná zodpovednosť/nezodpovednosť
- sebecké záujmy
Ako ju dať do rovnováhy:
Ak potrebujete zharmonizovať svoju srdcovú čakru, dýchajte niekoľko sekúnd pomaly a zhlboka. Keď sa zhlboka nadýchnete a vydýchnete, skľudní vás to a uvoľní. Zhlboka sa nadýchnite a zadržte na niekoľko sekúnd dych, potom pomaly a plynule vydýchnite, postup opakujte.
Pre vašu pravú, ľavú a strednú Anahata čakru môžete použiť nasledovný postup: Umiestnite pravú ruku niekoľko centimentrov od čakry, dlaňou dovnútra a otáčajte ňou okolo čakry v smere hodinových ručičiek. Kruhový pohyb opakujte niekoľkokrát.
Ľavú stranu tejto čakry môžete zharmonizovať tak, že na ňu položíte pravú dlaň počas meditácie a poviete si: "Som zajedno so svojou Dušou." Precíťte tieto slová vo svojom srdci.