சக்தி நாடிகள் ஒவ்வொன்றும் நமது ஆன்மாவின் சில மனநிலைகள் அல்லது குணங்களுக்கு ஒத்திருக்கிறது மற்றும் ஒரு முதிர்ந்த ஆளுமையின் முழு வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது.
நமது அன்றாட வாழ்வில், நமது விருப்பங்களையும் உணர்வுகளையும் ஆளும் இடது நாடியையும் (சமஸ்கிருதத்தில் இட நாடி) அல்லது நமது எண்ணங்களையும் செயல்களையும் நிர்வகிக்கும் வலது நாடியையும் (சமஸ்கிருதத்தில் பிங்கலா நாடி என்று அழைக்கப்படுகிறது) பயன்படுத்துகிறோம்.
நமது வாழ்க்கை முறையின் அதிகப்படியான போக்குகள் பெரும்பாலும் நமது நாடிகளில் இயற்கையான சமநிலையை சீர்குலைப்பதோடு, உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சிசார்ந்தப் பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.
இடது மற்றும் வலது நாடிகளுக்கு நடுவில் அமைந்துள்ள 3வது சக்தி நாடி சுஷும்னா நாடி ஆகும்.
அது நமது ஆத்ம விழிப்புணர்வால் குண்டலினி உயர்ந்து, நமது நாடிகளையும் சக்கரங்களையும் ஒளிரச் செய்யும் போது மட்டுமே செயல்படுத்தப்பட்டு, நம்மை உள் சமநிலை நிலைக்கு இட்டுச் செல்கிறது.

இந்த நுட்பமான நாடிகள் நமது முதுகுத் தண்டுவடத்தில் சிம்பதெடிக் மற்றும் பாராசிம்பதெடிக் நரம்பு மண்டலமாக வெளிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நம் உடலில் உள்ள நமது கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள குறிப்பிட்ட இடங்களுக்கும் ஒத்திருக்கிறது.