هر یک از این کانال‌های انرژی با حالت‌ها یا کیفیت‌های خاصی در روان ما مطابقت دارد و از رشد کامل یک شخصیت متعادل پشتیبانی می‌کند. در زندگی روزمره، ما عموماً یا از کانال چپ (ایدا نادی در سانسکریت) استفاده می‌کنیم که بر امیال و احساسات ما اثر می‌گذارد، یا از کانال راست (پینگالا نادی در سانسکریت) که افکار و کنش‌های ما را هدایت می‌کند. گرایش‌های افراطی در سبک زندگی ما اغلب این تعادل طبیعی را در کانال‌ها برهم می‌زند و باعث بروز مشکلات جسمی، ذهنی و احساسی می‌شود.
کانال سوم انرژی، سوشومنا، که در میانه‌ی کانال چپ و راست قرار دارد، تنها با خودشناسی فعال می‌شود؛ هنگامی که کندالینی بالا می‌آید و همه‌ی نادی‌ها و چاکراها را روشن می‌کند، ما را به حالتی از تعادل درونی می‌برد.

این کانال‌های ظریف فقط در امتداد نخاع ما ترسیم نشده‌اند – جایی که به‌صورت سیستم عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک تظاهر می‌کنند – بلکه با نقاط مشخصی در دست‌ها و پاهای ما هم مطابقت دارند.