நமது விஷுத்தி சக்கரத்தின் அடிப்படை குணங்களுள் செயல்திறமிக்க தொடர்புதிறன் மற்றும் சமூக உணர்வு ஆகியவை அடங்கும்.
நமது விஷுத்தி சமநிலையில் இருக்கும் போது, ​​நாம் மற்ற மனித இனத்துடன் இணக்கமாக உணர்கிறோம்.
வழக்கமான தியானத்தின் மூலம் விஷுத்தி சக்கரத்தை விரிவுபடுத்துவது, சாதுரியமாக இருக்கும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள உதவுகிறது.
மேலும் வகுப்புகள் எதிலும் சேராமல், இயல்பாகவே மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான மென்மையான மற்றும் நட்பான வழியைக் கண்டறியலாம்.
இந்தச் சக்கரத்தின் வளர்ச்சியானது, குறைபாடுகள் மற்றும் சவால்களை குற்ற உணர்ச்சியின்றி ஏற்றுக்கொள்ளும் திறனையும் நமக்குத் தருகிறது.
அதற்கு சரியான, நல்ல தீர்வையும் கண்டறிய உதவுகிறது.

அனுபவம் மற்றும் நன்மைகள்:
விஷுத்தி சக்கரம் உங்கள் கழுத்து, தொண்டை, கைகள், முகம், காதுகள், வாய் மற்றும் பற்களை கட்டுப்படுத்துகிறது. இது உங்கள் தொடர்பு திறன்களையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

உங்கள் விஷுத்தி சக்கரம் சமநிலையில் இருக்கும் போது, ​​உங்கள் வாழ்வில் நடக்கும் நிகழ்வுகள் பற்றிய சீரான பார்வை உங்களுக்கு இருக்கும்.
அமைதியான உணர்வுடன் சவால்களை எதிர்கொள்ள முடியும்.
கடினமான சூழ்நிலைகளில் கூட நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள். வெளிப்புற நிகழ்வுகள் உங்களுக்கு வெளியே இருக்கின்றன என்பதை விஷுத்தி சக்கரம் அடையாளம் காண உதவுகிறது.
இதன் விளைவாக, நீங்கள் அவற்றை சாட்சி நிலையில் இருந்து பார்க்க முடியும்.

ஆன்மீக மனிதராக உங்கள் வளர்ச்சிக்கு சீரான விஷுத்தி அவசியம். மற்றவர்களுடன் நேர்மறையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுகளின் வளர்ச்சிக்கும் இது அவசியம்.
சாதுரியம் மற்றும் மரியாதை இரண்டும் இந்த சக்கரத்தின் வலிமையால் மேம்படுத்தப்படுகின்றன.
சஹஜ யோகாவில் தியானம் செய்வது உங்கள் விஷுத்தி சக்கரத்தின் இடது மற்றும் வலது பக்கங்களை மேம்படுத்தவும் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது.
நீங்கள் இதயத்திலிருந்து பேசும்போதும், விமர்சிக்காமல் பாராட்டும்போதும் இந்த சக்கரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

சுய மதிப்பீடு:
உங்கள் விஷுத்தி சக்கரம் சமநிலையில் இல்லை என்றால், நீங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் குற்ற உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம்.
அதிகப்படியாக எதிர்வினை புரிதல் மற்றும் ஆக்ரோஷமாக பேசும் குணத்தையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
அதிகமாகப் பேசுவது அல்லது கூச்சலிடுவது சில சமயங்களில் வலது விஷுத்தி சக்கரத்தில் அடைப்பை ஏற்படுத்தலாம்.
உங்கள் காதுகள் அல்லது பற்களில் வலி இருந்தால், அது விஷுத்தி சக்கரம் அடைப்பைக் குறிக்கலாம்.
குற்ற உணர்வுகள் இருந்தால் தோள்களிலும் கழுத்திலும் அழுத்தமாக வெளிப்படலாம்.
இது உங்கள் இடது விஷுத்தியில் சமநிலையின்மையைக் குறிக்கலாம்.
மீண்டும் மீண்டும் வரும் சளி, சைனஸ் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் உங்கள் வலது விஷுத்தியின் ஏற்றத்தாழ்வைக் குறிக்கலாம்.
முறையற்ற அல்லது தவறான உறவுகளும் விஷுத்தி சக்கரத்தில் சமநிலையற்ற நிலையை ஏற்படுத்தலாம்.

சமநிலையின்மைக்கான காரணங்கள்:

1.குற்ற உணர்வு மற்றும் சுயமரியாதை இல்லாமை.
2.அதிகப்படியான மற்றும் தேவையில்லாமல் ஆக்ரோஷமான குரலைப் பயன்படுத்துதல்.
3.கிண்டல், கோபத்தில் குரலை உயர்த்துவது, பேச்சில் தந்திரம்.

எப்படி சமநிலைப்படுத்துவது:

உங்கள் விஷுத்தி சக்கரத்தை சமநிலைப்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் வலது கையை அதன் இடத்திற்கு சில அங்குலங்கள் முன் வைக்கவும்.
உங்கள் உள்ளங்கை உள்நோக்கி இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் கையில் சக்தி பாய்வதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், அதை சக்கரத்தைச் சுற்றி கடிகார திசையில் சுழற்றுங்கள்.
இந்த சுழற்சியை பல முறை செய்யவும்.
உங்கள் இடது விஷுத்தியை சரிசெய்ய, உங்கள் கழுத்து மற்றும் இடது தோள்பட்டையில் இருந்து சில அங்குல தூரத்தில் மெழுகுவர்த்தி சுடரைப் பிடிக்கவும்.
சக்கரத்தைச் சுற்றி ஒரு கடிகார வட்டத்தில் மெதுவாக சுடரை நகர்த்தவும்.