چاکرای ویشودی
ارتباطات، عزتنفس، دیپلماسی
تکامل جامعهٔ انسانی در طول نسلها با کمک مهارتهای مؤثر ارتباطی شکل گرفته و توسعه یافته است. چاکرای ویشودی مرکزی است که به ما امکان میدهد از آگاهی فردی به آگاهی جمعی حرکت کنیم. این چاکرا پیوند ما با دیگران است و به پرورش حساسیت ما نسبت به همنوعانمان کمک میکند. از طریق آن میآموزیم که خیر و منفعت جمعی را بر سود فردی ترجیح دهیم و درک کنیم که همگی در حقیقت یک کل واحد هستیم.
یکی دیگر از ویژگیهای مهمی که با گشایش این چاکرا در شخصیت ما آشکار میشود، حس دیپلماسی است. به عنوان یک دیپلمات، انسان هنر ارتباطی جذاب و اثرگذار را میآموزد، اما نه برای منافع شخصی کوچک یا دستیابی به قدرت و ثروت، بلکه برای خیر بزرگتر. تمرکز مراقبهای و دروننگرانه بر این مرکز پنجم، ما را قادر میسازد تا به شکلی خودجوش و شیوا با انواع روابط انسانی برخورد کنیم.
محل قرارگیری:
چاکرای ویشودی در ناحیهٔ گردن، در امتداد ستون فقرات و تقریباً همسطح با شانهها قرار دارد. ارتعاشات این چاکرا را میتوان در انگشت اشارهٔ هر دو دست احساس کرد. انگشت اشارهٔ دست چپ با ویشودی چپ و انگشت اشارهٔ دست راست با ویشودی راست مرتبط است.
رنگ:
چاکرای ویشودی با رنگ آبی روشن نمایش داده میشود و با عنصر پالایشکنندهٔ «اتر» یا «عنصر فضا» همراستا است.
ویژگیهای چاکرای ویشودی:
- روابط مثبت
- ارتباط مؤثر
- ادب و نزاکت
- دیپلماسی
- حس تعلق به جامعه
- شخصیتی خوشایند
ویژگیهای بنیادینی که چاکرای ویشودی به ما میبخشد شامل توانایی ارتباط مؤثر و احساس تعلق به اجتماع است. زمانی که این چاکرا متعادل باشد، با تمام بشریت احساس هماهنگی میکنیم.
شکوفایی چاکرای ویشودی از طریق مراقبهٔ منظم به ما کمک میکند مهارتهای دیپلماتیک را در خود پرورش دهیم و شیوهای ملایم و دوستانه برای ارتباط با دیگران بیابیم؛ روشی که بهطور طبیعی در ما شکل میگیرد، بدون آنکه نیاز به گذراندن دورههای آموزشی خاصی داشته باشیم. رشد این چاکرا همچنین توانایی پذیرش کاستیها و چالشها را بدون احساس گناه در ما ایجاد میکند و به ما امکان میدهد راهحلهایی مناسب و خیرخواهانه پیدا کنیم.
تجربه و فواید
چاکرای ویشودی بر گردن، گلو، بازوها، صورت، گوشها، دهان و دندانها حاکم است. همچنین مهارتهای ارتباطی شما را کنترل میکند.
هنگامی که این چاکرا در تعادل باشد، دیدگاهی متعادل نسبت به رویدادهای زندگی خواهید داشت. چالشها را با آرامش بیشتری مواجه میشوید و حتی در شرایط دشوار و طاقتفرسا نیز احساس خوشبینی میکنید. چاکرای ویشودهی به شما کمک میکند درک کنید که رویدادهای بیرونی مستقل از وجود شما هستند. در نتیجه، میتوانید آنها را با آرامش و از موضع شاهد مشاهده کنید.
تعادل ویشودی برای رشد معنوی انسان ضروری است. همچنین برای شکلگیری روابط سالم و مثبت با دیگران اهمیت زیادی دارد. دیپلماسی و احترام متقابل هر دو با قدرت این چاکرا تقویت میشوند. تمرین مراقبه در ساهجا یوگا به شما کمک میکند هر دو جنبهٔ چپ و راست چاکرای ویشودهی را فعال و محافظت کنید. همچنین زمانی که از صمیم قلب سخن میگویید و به جای انتقاد، قدردانی و تحسین میکنید، این چاکرا تقویت میشود.
خودارزیابی
اگر چاکرای ویشودی شما در تعادل نباشد، ممکن است دچار کمبود عزتنفس و احساس گناه شوید. همچنین ممکن است دورههایی از واکنشهای افراطی و ارتباطات تهاجمی را تجربه کنید.
صحبت کردن بیش از حد یا فریاد زدن گاهی میتواند باعث انسداد در ویشودهی راست شود. درد یا عفونت در گوشها یا دندانها ممکن است نشانهای از انسداد این چاکرا باشد. احساس گناه میتواند به صورت درد یا گرفتگی در شانهها و گردن ظاهر شود که ممکن است نشاندهندهٔ عدم تعادل در ویشودی چپ باشد. سرماخوردگیهای مکرر، سینوزیت و عفونتهای برونش نیز میتوانند نشانهٔ عدم تعادل در ویشودی راست باشند. روابط نادرست یا نامشروع نیز ممکن است موجب اختلال در چاکرای ویشودی شوند.
دلایل عدم تعادل
احساس گناه و کمبود عزتنفس
استفادهٔ بیش از حد و پرخاشگرانه از صدا
طعنه و کنایه
بلند کردن صدا از روی خشم
حیلهگری و نیرنگ در گفتار
چگونه آن را متعادل کنیم؟
اگر میخواهید چاکرای ویشودی خود را متعادل کنید، دست راست خود را چند سانتیمتر جلوی محل قرارگیری این چاکرا نگه دارید، بهطوریکه کف دست رو به داخل باشد. هنگامی که جریان انرژی را در دست خود احساس کردید، آن را به صورت دایرهای در جهت عقربههای ساعت پیرامون چاکرا بچرخانید. این حرکت را چندین بار تکرار کنید.
برای پاکسازی ویشودی چپ، شعلهٔ یک شمع را چند سانتیمتر دورتر از محل اتصال گردن و شانهٔ چپ نگه دارید. سپس شعله را بهآرامی و به صورت دایرهای در جهت عقربههای ساعت پیرامون چاکرا حرکت دهید.
