ధర్మ

సరైన ప్రవర్తన లేదా నీతి నియమావళి కారకంగా స్థిరమైన మరియు సమతుల్యమైన జీవావరణము మరియు పరిమాణం పొందుట.

కుండలిని

వెన్నెముక యొక్క బేస్ వద్ద చుట్టబడిన ఒక గుప్త శక్తి. మేల్కొన్నప్పుడు, ఈ దయగల, పెంపొందించే శక్తి శరీరంలోని నరాల ప్లెక్సస్‌ల ద్వారా పైకి వెళుతుంది మరియు ఫాంటనెల్ ఎముక ప్రాంతంలో తల పైభాగం నుండి బయటకు వస్తుంది. ఈ శక్తిని తలపైన, అలాగే అరచేతులలో చల్లగాలిలాగా అనుభూతి చెందవచ్చు.

సహజ యోగా

సహజ అంటే "మీతో పుట్టింది" - సహ  "తో", జా "పుట్టింది." శ్రీ మాతాజీ వివరిస్తున్నారు - "సహజ అంటే 'ఆకస్మిక' అని కూడా అర్థం, ఎందుకంటే ఇది పని చేసే సజీవ శక్తి. అమీబా దశ నుండి మనల్ని మనుషులుగా మార్చిన సజీవ శక్తి మనలో ఉంది. ఇప్పుడు మరొక అవశేష శక్తి ఉంది. ఇది యోగ అనే పదానికి మనల్ని అనుసంధానం చేయాలి మరియు ప్రతి మనిషికి ఆ సర్వవ్యాప్తి చెందే హక్కు ఉంది.

సహజ యోగా ధ్యానం

'ఆత్మ-సాక్షాత్కారం' (కుండలిని మేల్కొలుపు) అనుభవాన్ని కొనసాగించే సాంకేతికత. సహజ యోగ ధ్యానం ద్వారా, ఒకరు ఒకరి నిజమైన స్వీయంతో అనుసంధానం అవ్వవచ్చు అలాగే ఆలోచనారహిత అవగాహన స్థితిని చేరుకోవచ్చు - ఈ రెండూ 'యోగ' లేదా 'ఐక్యత' యొక్క వాస్తవికత. క్రమమైన అభ్యాసంతో, ఒకరు ఈ ఆలోచనా రహిత అవగాహన స్థితిని నెలకొల్పవచ్చు మరియు ఆధ్యాత్మిక వృద్ధిని సాధించవచ్చు.

సహస్రారం

ఏడవ శక్తి కేంద్రం ఫాంటనెల్ల పై, తల పైన ఉంది. ఈ కొన ద్వారానే కుండలినీ శక్తి ఆలోచనా రహితమైన అవగాహన స్థితిని తీసుకువస్తుంది

స్వీయ

ఆధ్యాత్మికత సంప్రదాయంలో మీ స్వీయ-సాక్షాత్కారాన్ని పొందే శక్తి మీలో నివసిస్తుందని చెప్పబడింది. శ్రీ మాతాజీ గారు ఇలా చెప్తున్నారు సత్యమేమిటంటే – మనం ఈ శరీరం కాదు, మనం ఈ మనస్సు కాదు, మనం ఈ అహం కాదు, మనం ఈ చాదస్తాలు కాదు. మనలో ప్రతి ఒక్కరిలో నేనే స్వచ్ఛమైన ఆత్మ. ఇది నేనే విడుదల చేస్తుంది. కీర్తిని ఇచ్చేది నేనే. ప్రతి వ్యక్తికి అర్హమైన స్వచ్ఛమైన ప్రేమ, భద్రత మరియు సహాయం యొక్క అన్ని ఆశీర్వాదాలను ఇచ్చేది నేనే.

ఆత్మసాక్షాత్కారము

స్వీయ మరియు దైవిక స్వభావం యొక్క స్వచ్ఛమైన మరియు ప్రత్యక్ష అవగాహనతో వ్యక్తిగత స్పృహ యొక్క వాస్తవిక కలయిక. ఇది ఆధ్యాత్మిక పరిణామం యొక్క ముగింపు కొన కాదు, కానీ నిజమైన ప్రారంభం. స్వీయ-సాక్షాత్కారం అబద్ధంతో అన్ని గుర్తింపులను తొలగించడం ద్వారా అభివృద్ధికి మార్గాన్ని తెరుస్తుంది, కుండలిని స్వేచ్ఛగా ప్రవహించేలా చేస్తుంది, దైవిక శక్తితో నిజమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, తద్వారా వ్యక్తిలోని అన్ని సహజమైన స్వీయ-సవరణ శక్తులను మేల్కొల్పుతుంది.

ఆత్మ

ప్రతి ఒక్కరిలో ఉన్న దైవిక ప్రతిబింబం, నిజమైన లేదా స్వచ్ఛమైన స్వీయ. స్వీయ-సాక్షాత్కారం తరువాత, ఆత్మను మన దృష్టిలో గ్రహించవచ్చు మరియు అనుభూతి చెందుతుంది.

సూక్ష్మ వ్యవస్థ

సూక్ష్మ వ్యవస్థ అనేది మీ అంతర్గత శక్తి ప్రవహించే శక్తి కేంద్రాలు మరియు మార్గాల కలయిక. సహజ యోగాతో ధ్యానం చేయడం వల్ల ఆరోగ్యం, సమతుల్యత మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి సూక్ష్మ వ్యవస్థను అనుభూతి చెందడానికి, అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు చివరికి ఉపయోగించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ అంతా కుండలిని అని పిలువబడే మీ అంతర్గత శక్తిని మేల్కొల్పడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది.

ఆలోచనారహిత అవగాహన

మనస్సు విశ్రాంతిగా ఉండి కూడా చురుగ్గా ఉన్నప్పుడు ప్రబలమైన అవగాహన స్థితి. అవాంఛిత మానసిక కార్యకలాపాలు ఆగిపోతాయి, దృష్టి వర్తమాన క్షణంపై కేంద్రీకరించబడుతుంది. ఒత్తిడి మరియు అలసట చాలా తరచుగా గతం లేదా భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించడం వల్ల పుడుతుంది. ఆలోచనలు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు, ఒకరి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సహజ వైద్యం శక్తి ప్రేరేపించబడుతుంది, శక్తి, సమతుల్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది.

స్పందనలు

అన్ని జీవులు కణాలు మరియు తరంగాల కలయిక, ఇవి సానుకూలంగా లేదా ప్రతికూలంగా ఏదో ఒక రకమైన చైతన్య చైతన్య తరంగాలని విడుదల చేస్తాయి. సానుకూల కంపనాలు దయగలవి మరియు పోషకమైనవి. స్వీయ-సాక్షాత్కారం తర్వాత, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల కంపనాలను అరచేతులలో మరియు ఫాంటనెల్ ఎముక ప్రాంతం పైన చల్లని గాలిలాగా అనుభూతి చెందవచ్చు. "చైతన్య తరంగాలు దైవిక ప్రేమ తప్ప మరొకటి కాదు." శ్రీ మాతాజీ

యోగ

ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, యోగా అనేది వ్యాయామాలు లేదా భంగిమల శ్రేణిని సూచించదు, కానీ వాస్తవానికి దాని అర్థం 'జతగా కలవటం, కలయిక చెందడం'. యోగా గురించిన తొలి ప్రస్తావన భారతదేశంలో క్రీస్తుపూర్వం 2వ శతాబ్దం నాటి సూత్రాల సంకలనం అయిన పతంజలి యోగ సూత్రాలలో చూడవచ్చు.