Анахата чакра
Безумовна любов і безстрашність
Одвічний всепроникаючий Дух (Атма) вперше проникає в мозок на ранній стадії формування людського плоду. Шрі Матаджі описує цей момент як перше серцебиття, яке запускає життєву силу всередині нас і створює ланцюжок подій, в якому наша Кундаліні переплітає наше тонке тіло з розвитком фізичного тіла. Це пульсуюче серце, яке розвивається біля голівки плоду, пізніше переміщується в грудну клітку, коли розвивається наше тіло. Воно перебуває там як вічно чисте та незалежне від жодних подій нашого життя, подібно до свідка, що спостерігає за грою життя.
Коли Кундаліні просвітлює цей центр, ми відчуваємо почуття чистої, безумовної любові, яка є справжньою природою нашого Духу. Відчуття відстороненості від мирського життя розвивається, коли наша свідомість звільняється від ілюзій, в яких ми заплуталися на рівні Войду, що огортає третій центр. Ми також стаємо цілковито безстрашними, коли звільняємось від ілюзій.
Саме з чистого серця проявляються співчуття та любов, а також сердечна чакра дає нам почуття відповідальності та доброзичливості стосовно інших. Сердечна чакра також дає нам повну безпеку і впевненість. Така особистість дуже динамічна, наділена провидінням і метою в житті. Класичним прикладом є Ганді, чиї самовіддані зусилля посприяли встановленню незалежності Індії.
Місцезнаходження:
Анахата чакра розташована у нашому хребті. Вона знаходиться приблизно на рівні грудної клітки, за грудиною. Цей центр керує роботою серцевого сплетіння. Вібрації Анахати чакри можна відчути на мізинцях обох рук.
Колір:
Анахата чакра представлена червоним кольором. Ця чакра поєднана з елементом повітря.
Якості Анахати чакри включають:
• Безумовна любов
• Безумовне співчуття
• Ввічлива поведінка
• Істина
• Радість
• Впевненість
• Відсутність страху та відчуття безпеки в житті
• Позитивні батьківські та материнські стосунки
Фундаментальною якістю Анахата чакри є безумовна любов. Активація цієї чакри після самореалізації дозволяє нам відчувати себе впевненими, морально відповідальними та емоційно врівноваженими. Коли якості цього тонкого центру розкриваються в нашій свідомості, ми відчуваємо чисту радість існування. Ми відкриваємо для себе справжню мету нашого життя й постійно прагнемо розвиватися до вищого стану духовного усвідомлення.
Досвід і переваги:
Найважливішою фізіологічною функцією Анахата чакри є регулювання роботи серця та легенів. Ці органи контролюють здоров'я кровообігу та дихальної системи, що робить їх належну роботу абсолютно необхідною. Анахата чакра також контролює груди і вилочкову залозу. Вилочкова залоза - це невелика залоза, розташована за верхньою частиною грудної кістки. Вона відіграє важливу роль у функціонуванні вашої імунної системи.
Іноді ми плутаємо любов і співчуття із менш бажаними почуттями одержимості та егоїзму. Завдяки тому, що Сахаджа Йога наповнює ваше серце божественною енергією, ви зможете розрізняти ці речі. Ви станете краще розуміти потреби інших. Ви зможете любити щиро та без егоїзму.
Як і у випадку з багатьма іншими чакрами, стреси повсякденного життя можуть призвести до блокування та дисбалансу. Надмірне мислення, надмірне планування, невпевненість і тривога - все це може призвести до дисбалансу Анахата чакри. Одначе, коли ви наповнюєте цю чакру енергією за допомогою медитації, ви відновлюєте баланс. Ви почуватиметеся впевненими і захищеними, стійкими до негативних впливів. Коли сердечна чакра сильна, ви можете повною мірою відчути радість життя.
Якщо у вас були негативні відносини із матір'ю чи батьком, сильна Анахата чакра може навіть допомогти вам їх виправити. Ви навчитеся встановлювати межі для власної поведінки і поважати межі інших. В результаті всі ваші стосунки покращаться.
Самооцінка:
Якщо ваша Анахата чакра заблокована або розбалансована, ви можете відчувати такі симптоми, як прискорене серцебиття, астма та ослаблений імунітет. У найважчих випадках можуть виникнути серцевий напад, рак молочної залози та захворювання легенів. Однак малоймовірно, що ви досягнете такого стану. Збалансувати цю чакру дуже просто, і це допоможе вам запобігти цим серйозним захворюванням, а також менш серйозним симптомам.
Причини дисбалансу:
- Страх
- Надмірна відповідальність/відсутність відповідальності
- Корисливість
Як збалансувати:
Якщо вам потрібно збалансувати Анахата чакру, дихайте глибоко і повільно протягом декількох секунд. Ви відчуєте, як розслабляєтеся під час вдиху і видиху. Зробіть глибокий вдих і затримайте його на кілька секунд. Видихніть повільно і плавно. Повторіть процес кілька разів.
Для балансування правої, центральної та лівої Анахата чакри також можна використовувати наступний метод. Покладіть праву руку на відстані кількох сантиметрів від серцевої чакри, долонею до себе. Відчуваючи, як енергія протікає через руку, обертайте її навколо чакри за годинниковою стрілкою. Повторіть обертання кілька разів.
Ви можете збалансувати ліву Анахата чакру, поклавши праву руку на серце під час медитації. Промовте ці слова кілька разів: "Я єдиний зі своїм духом". Відчуйте ці слова у своєму серці.