Anahata chakra (hartchakra)
Onvoorwaardelijke liefde en onbevreesdheid
De eeuwige allesdoordringende Spirit (Atma) komt voor het eerst de hersenen binnen in het vroege stadium van de vorming van de menselijke foetus. Shri Mataji beschrijft dit moment als de eerste hartslag die de levenskracht in ons activeert en een reeks gebeurtenissen creëert waarbij onze Kundalini ons subtiele lichaam verweeft met de ontwikkeling van het fysieke lichaam. Dit pulserende hart dat zich dicht bij het hoofd van de foetus ontwikkelt, wordt later in de borst geduwd naarmate ons lichaam zich ontwikkelt. Het verblijft daar als eeuwig puur en onaangetast door gebeurtenissen in ons leven, als een toeschouwer die getuige is van het spel van het leven.
Wanneer de Kundalini dit centrum verlicht, ervaren we een gevoel van zuivere, onvoorwaardelijke liefde, wat de ware aard van de Spirit is. Een gevoel van onthechting van ons wereldse leven ontwikkelt zich, naarmate ons bewustzijn zich losmaakt van de zee van illusies die zich in de leegte (Void) bevinden. We worden ook volledig onbevreesd zodra we vrij zijn van illusies.
Medeleven en liefde manifesteren zich vanuit een zuiver hart. Het is de hartchakra die ons het verantwoordelijkheidsgevoel en de betrokkenheid voor anderen geeft. De hartchakra geeft ons ook volledige veiligheid en vertrouwen. Zo'n persoonlijkheid is zeer dynamisch, vol visie en doelgerichtheid in het leven. Een klassiek voorbeeld is dat van Gandhi wiens onbaatzuchtige inzet heeft bijgedragen tot de onafhankelijkheid van India.
Plaats:
De Anahata Chakra bevindt zich in de wervelkolom ter hoogte van de borstkas, achter het borstbeen. Dit centrum regelt de werking van de cardiale plexus. De hartchakra is voelbaar in beide pinken.
Kleur:
De Anahata Chakra wordt weergegeven door de kleur rood en komt overeen met het element lucht.
Kwaliteiten van de Anahata Chakra:
• Onvoorwaardelijke liefde
• Onvoorwaardelijk medeleven
• Waardig gedrag
• Waarheid
• Vreugde
• Vertrouwen
• Afwezigheid van angst en een gevoel van veiligheid in het leven
• Positieve vader- en moederrelaties
De fundamentele kwaliteit van de Anahata Chakra is onvoorwaardelijke liefde. De activering van deze chakra na de zelfrealisatie stelt ons in staat ons zelfverzekerd, moreel verantwoordelijk en emotioneel in balans te voelen. Wanneer de kwaliteiten van dit subtiele centrum zich in ons bewustzijn ontvouwen, ervaren we de pure vreugde van het bestaan. We ontdekken het ware doel van ons leven en streven er voortdurend naar om te evolueren naar een hogere staat van spiritueel bewustzijn.
Ervaring en voordelen:
De belangrijkste fysiologische functie van de Anahata Chakra is de regeling van hart en longen. Deze organen controleren de gezondheid van bloedsomloop en ademhalingssystemen, waarvoor een goede werking absoluut essentieel is. De Anahata Chakra controleert ook de borstklier en de zwezerik. De zwezerik is een kleine klier die zich achter de bovenkant van je borstbeen bevindt. Ze is essentieel voor het functioneren van het immuunsysteem.
Soms verwarren we liefde en mededogen met minder wenselijke gevoelens van bezit en egoïsme. Omdat Sahaja Yoga je hart vult met goddelijke energie, kun je het verschil zien. Je zult merken dat je je meer bewust wordt van de behoeften van anderen. Je zult op een zuivere manier en zonder egoïsme kunnen liefhebben.
Net als bij veel andere chakra's kan de stress van het dagelijks leven leiden tot blokkades en onevenwichten. Overmatig denken, overmatige planning, onzekerheid en angst kunnen allemaal bijdragen aan de onevenwichten van de Anahata Chakra. Wanneer je deze chakra echter door middel van meditatie activeert, zul je weer in balans komen. Je voelt je zelfverzekerd en veilig, immuun voor negatieve invloeden. Als de hartchakra sterk is, ben je vrij om de vreugde van het leven ten volle te waarderen..
Als je een negatieve relatie met moeder of vader hebt ervaren, kan een sterke Anahata Chakra je zelfs helpen deze te herstellen. Je leert grenzen stellen voor je eigen gedrag en respecteert de grenzen van anderen. Alle relaties verbeteren daardoor.
Zelfkennis:
Als je Anahata Chakra geblokkeerd is of uit balans, kun je symptomen ervaren zoals hartkloppingen, astma en een verzwakt immuunsysteem. In de meest ernstige gevallen kunnen hartaanvallen, borstkanker en longziekten voorkomen. Deze chakra in evenwicht brengen is eenvoudig en zal helpen deze ernstige ziekten en minder ernstige symptomen te voorkomen.
Redenen van onevenwicht:
- Angst
- Oververantwoordelijkheid of gebrek aan verantwoordelijkheid
- Louter eigenbelang
Hoe evenwicht brengen:
Als je je Anahata Chakra in evenwicht wilt brengen, adem dan enkele seconden diep en langzaam in. Je voelt jezelf ontspannen terwijl je inademt en uitademt. Haal diep adem en hou dit een paar seconden vast. Adem langzaam en soepel uit. Herhaal het proces meerdere keren.
Voor rechter, midden en linker Anahata Chakra's kan de volgende methode ook worden gebruikt om balans te brengen. Plaats je rechterhand op enkele centimeters afstand van je hartchakra, met de handpalm naar binnen gericht. Terwijl je energie door je hand voelt stromen, draai je deze met de klok mee (rechts omhoog, links omlaag) rond de chakra. Herhaal de rotatie verschillende keren.
Je kunt je linker Anahata Chakra specifiek in evenwicht brengen door tijdens het mediteren je rechterhand op je hart te leggen. Zeg verschillende keren: ‘Ik ben één met mijn Spirit.' Voel deze woorden in je hart.