شری ماتاجی باور داشت که در درون هر انسان، یک پتانسیل معنوی ذاتی وجود دارد که می‌تواند به‌طور خودبه‌خودی بیدار شود. او تأکید می‌کرد که این بیداری که از آن با عنوان «خودشناسی» یاد می‌شود، قابل خریداری نیست. هیچ‌گاه پولی برای تجربه خودشناسی یا آموزش مدیتیشن سهاجا یوگا دریافت نشده و نخواهد شد.

تعادل درونی و کاهش استرسی که از طریق مدیتیشن سهاجا یوگا حاصل می‌شود، تاکنون به صدها هزار نفر در سراسر جهان کمک کرده است. توانایی فعال‌سازی سریع و آسان انرژی معنوی درونی و بهره‌مندی از آن، سهاجا یوگا را از دیگر روش‌های مدیتیشن متمایز می‌سازد. با تمرین، افراد می‌توانند انرژی خود را هدایت کرده و عدم تعادل‌های ذهنی، جسمی و احساسی را اصلاح کنند تا به حالتی از سلامتی، آرامش و رضایت دست یابند.

علاوه بر سهاجا یوگا که اکنون در بیش از ۱۰۰ کشور جهان پایه‌گذاری شده است، شری ماتاجی یک سازمان غیردولتی برای زنان و کودکان بی‌سرپرست، چند مدرسه بین‌المللی با رویکردی جامع‌نگر، درمانگاه‌هایی که از روش‌های درمانی سهاجا یوگا استفاده می‌کنند، و یک آکادمی هنری برای احیای مهارت‌های کلاسیک در رقص، موسیقی و نقاشی بنیان نهاد.