आज्ञा का प्राथमिक गुण क्षमा है। इस चक्र के जागरण से ही हम दूसरों को और स्वयं को मानवीय कमियों के लिए क्षमा करने की क्षमता विकसित करते हैं। आज्ञा चक्र को "तीसरी आंख" के रूप में भी जाना जाता है। यह तीसरी आंख गूढ़ छवियों को देखने या भेदक क्षमताओं को विकसित करने के बारे में नहीं है, जैसा कि कई अन्य योग अभ्यासकारी दावा करते हैं, लेकिन यह उस परिप्रेक्ष्य को बदलने के बारे में है जिसके लिए हम मुख्य रूप से अपने मानसिक और भावनात्मक पूर्वाग्रहों के आदी हैं। वही जीवन जो तनावपूर्ण था, अक्सर उबाऊ या बिना अर्थ के, आत्म-साक्षात्कार और आज्ञा चक्र के खुलने के बाद आनंद, प्रेम और करुणा से भरा हो जाता है, क्योंकि हमें अपने जन्म के वास्तविक उद्देश्य का एहसास होता है। न तो धन और न ही उसका अभाव हमारा उत्थान या हमें उत्साहहीन कर सकता है क्योंकि हम अपनी आध्यात्मिक प्रकृति की वास्तविकता में आराम से स्थिर हैं। इस उच्च क्षेत्र तक पहुँचने पर हमें यह समझने में मदद मिलती है कि क्यों गौतम बुद्ध को अपने ज्ञानोदय के बाद अपने महल के आराम में लौटने की आवश्यकता महसूस नहीं हुई।

अनुभव और लाभ:

आपका आज्ञा चक्र आपकी दृष्टि, श्रवण और विचारों को नियंत्रित करता है। यह आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि को भी नियंत्रित करता है। यह आवश्यक ग्रंथि, जिसे "मास्टर ग्रंथि" के रूप में भी जाना जाता है, अन्य सभी अंतःस्रावी ग्रंथियों को नियंत्रित करती है और आपके विकास, शारीरिक परिपक्वता, चयापचय और नींद को प्रभावित करती है। हम में से कई लोग अपनी नौकरी की वजह से कंप्यूटर पर लम्बा समय बिताते हैं। हम टेलीविजन के सामने भी काफी समय व्यतीत करते हैं। बहुत अधिक दृश्य उत्तेजना आज्ञा चक्र को कमजोर कर सकती है। शुक्र है कि सहज योग में नियमित ध्यान का अभ्यास इस समस्या को कम कर सकता है। आपकी बाईं आज्ञा आपके मस्तिष्क के प्रतिअहंकार भाग से जुड़ी है, जो आपकी यादों, अनुभवों, आदतों और भावनाओं को बरकरार रखता है। आपकी दाहिनी आज्ञा आपके मस्तिष्क के अहंकार भाग से जुड़ी है, जो सोच, योजना और क्रिया के माध्यम से भविष्य पर ध्यान केंद्रित करता है। आपका अहंकार और प्रतिअहंकार आज्ञा चक्र के भीतर प्रतिच्छेद हैं।

यदि आपकी बाईं आज्ञा अति सक्रिय है, तो आपका प्रतिअहंकार गुब्बारे की तरह फूल सकता है। अतीत पर ध्यान केंद्रित करने से अत्यधिक भावनात्मक स्वभाव और आत्म-हानिकारक विचारों या व्यवहारों का विकास हो सकता है। इसी तरह, यदि आपकी दाहिनी आज्ञा अति सक्रिय है, तो आपका अहंकार अतिरिक्त सोच और योजना से भर जाएगा। इससे उत्तेजना, अक्सर गुस्सा आना और दूसरों के प्रति आक्रामक व्यवहार भी हो सकता है।

सौभाग्य से, आज्ञा चक्र को कुंडलिनी ऊर्जा से भरना इन गुब्बारों को संतुलित और विक्षेपित करने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। ध्यान से जो मानसिक मौन आता है, वह हम सभी में नम्रता का संचार करता है। नम्रता के माध्यम से हम क्षमा की शक्ति विकसित करते हैं। क्षमा स्वीकृति और उपचार के बारे में है। यह आपको क्रोध, घृणा और आक्रोश के नकारात्मक बंधनों से मुक्त करता है। क्षमा करने में, आप शांति और राहत की जबरदस्त भावना का अनुभव करने की उम्मीद कर सकते हैं।

आत्म मूल्यांकन:

यदि आपका आज्ञा चक्र अवरुद्ध हो जाता है, तो आप स्वयं को या दूसरों को क्षमा करने में असमर्थता का अनुभव कर सकते हैं। आप अपने आप को अतीत में जीते हुए या आत्म-दया से ग्रस्त भी पा सकते हैं। अहंकार और आक्रामकता एक असंतुलित आज्ञा के अन्य लक्षण हैं, साथ ही पोर्नोग्राफी या विचलित करने वाली यौन कल्पनाओं के प्रति जुनून भी हैं। चिंता करना, अत्यधिक सोचना और अत्यधिक योजना बनाना भी आज्ञा चक्र के अवरुद्ध होने का संकेत दे सकता है।

असंतुलन के कारण:

. कठोर अवधारणाएं।

. व्यवहार के निश्चित प्रतिरूप।

. अपने कार्यों में चरम सीमा पर जाना

संतुलन कैसे करें:

अपने आज्ञा चक्र को संतुलित करने के लिए, एक प्राकृतिक सेटिंग में अपने ध्यान क्रिया का अभ्यास करें। आकाश की ओर देखते हुए बाहर ध्यान करने की कोशिश करें। आप अपना दाहिना हाथ अपने माथे पर भी रख सकते हैं, फिर अपना सिर थोड़ा नीचे कर कह सकते हैं, "मैं अपने सहित सभी को क्षमा करता हूँ।" अपने क्षमाभाव को अपने दिल से व्यक्त करने का प्रयास करें।

अपने आज्ञा चक्र को संतुलित रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अत्यधिक सोच-विचार और योजना बनाने से बचें। वर्तमान में जिएं - और हर पल का आनंद लें!