हमारे विशुद्धि चक्र द्वारा प्रदान किए गए मौलिक गुणों में प्रभावी संचार और समुदाय की भावना शामिल है। जब हमारी विशुद्धि संतुलित होती है, तो हम बाकी मानवता के साथ सामंजस्य महसूस करते हैं।

नियमित ध्यान के माध्यम से विशुद्धि चक्र का खुलना हमें राजनयिक कौशल विकसित करने में सक्षम बनाता है और हम दूसरों के साथ संवाद करने का एक सौम्य और मैत्रीपूर्ण तरीका खोजते हैं जो ऐसे विषयों पर, पाठ्यक्रम में भाग लिए बिना, स्वाभाविक रूप से आता है। इस चक्र का विकास हमें कमियों और चुनौतियों को बिना अपराधबोध के स्वीकार करने की क्षमता भी देता है और हमें एक उपयुक्त, हितकारी समाधान खोजने में सक्षम बनाता है।

अनुभव और लाभ:

विशुद्धि चक्र आपकी गर्दन, गले, हाथ, चेहरे, कान, मुंह और दांतों को नियंत्रित करता है। यह आपके संचार/व्यव्हार कौशल को भी संयमित करता है।

जब आपका विशुद्धि चक्र संतुलित होता है, तो आप अपने जीवन की घटनाओं पर एक संतुलित दृष्टिकोण रखते हैं। अधिक शांत भाव से चुनौतियों का सामना किया जा सकता है। आप विषम परिस्थितियों में भी आशावादी महसूस करते हैं। विशुद्धि चक्र आपको यह पहचान कराता है कि बाहरी घटनाएं आपके बाहर मौजूद हैं। नतीजतन, आप उन्हें शांति से देखने में सक्षम हैं।

एक आध्यात्मिक प्राणी के रूप में आपके विकास के लिए संतुलित विशुद्धि अनिवार्य है। यह दूसरों के साथ सकारात्मक और स्वस्थ संबंधों के विकास के लिए भी आवश्यक है। इस चक्र के बल से कूटनीति और सम्मान दोनों में वृद्धि होती है। सहज योग में ध्यान के अभ्यास से आप अपने विशुद्धि चक्र के बाएँ और दाएँ दोनों पक्षों को सजीवित और सुरक्षित कर सकते हैं। आप इस चक्र को तब भी सजीवित कर सकते हैं जब आप दिल से बोलते हैं और आलोचना करने के बजाय प्रशंसा करते हैं।

आत्म मूल्यांकन:

यदि आपका विशुद्धि चक्र संतुलित नहीं है, तो आप आत्म-सम्मान की कमी और अपराधबोध की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। आप अत्यधिक प्रतिक्रिया और आक्रामक संचार के काल का भी अनुभव कर सकते हैं। अत्यधिक बात करने या चिल्लाने से कभी-कभी दाहिनी विशुद्धि चक्र में अवरोध उत्पन्न हो सकता है। आपके कान या दांतों में दर्द या संक्रमण विशुद्धि चक्र में रुकावट का संकेत दे सकता है। अपराध बोध की भावनाएँ खुद को गले में खराश या तनावग्रस्त कंधों और गर्दन के रूप में प्रस्तुत कर सकती हैं। यह आपकी बाईं विशुद्धि में असंतुलन का संकेत है। बार-बार सर्दी, साइनस और ब्रोन्कियल संक्रमण आपकी दाहिनी विशुद्धि में असंतुलन का संकेत दे सकते हैं। अनुचित या अवैध संबंध भी विशुद्धि चक्र में असंतुलन पैदा कर सकते हैं।

असंतुलन के कारण:

. अपराध बोध और आत्मसम्मान की कमी।

. आवाज का अत्यधिक और अनावश्यक रूप से आक्रामक उपयोग।

. व्यंग्य, क्रोध में आवाज उठाना, वाणी में धूर्तता।

संतुलन कैसे करें:

यदि आप अपने विशुद्धि चक्र को संतुलित करना चाहते हैं, तो अपने दाहिने हाथ को उसके स्थान से कुछ इंच आगे रखें। आपकी हथेली अंदर की ओर होनी चाहिए। एक बार जब आप महसूस करें कि आपके हाथ से ऊर्जा प्रवाहित हो रही है, तो इसे चक्र के चारों ओर घड़ी की दिशा में घुमाएं। इस घुमाव को कई बार दोहराएं।

अपनी बाईं विशुद्धि को साफ करने के लिए, मोमबत्ती की लौ को अपनी गर्दन और बाएं कंधे के जुड़ाव से कुछ इंच की दूरी पर रखें। चक्र के चारों ओर गोल गोल घड़ी की दिशा में आराम से, धीरे-धीरे लौ को घुमाएं।