आत्म सशक्तिकरण
आत्म-ज्ञान के माध्यम से अपनी क्षमता को खोलना
यदि किसी व्यक्ति के लिए सशक्तिकरण को किसी के जीवन पर अधिक नियंत्रण प्राप्त करने की प्रक्रिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, अधिक शक्ति, या किसी की क्षमताओं में विश्वास बढ़ाया जा सकता है, तो श्री माताजी द्वारा विकसित विधि, आत्म-सशक्तिकरण की ओर अंतिम साधन है, जिससे लोगों को स्वयं के भीतर एक दुर्जेय क्षमता को विपाश करने का साधन मिलता है, जो एक बार जाग्रत होने पर वास्तविक परिवर्तन लाता है।
क्षेम में समग्र सुधार तथा तनाव और नकारात्मक प्रभावों के लिए उच्च प्रतिरोध जैसे लाभों में, सहज योग ध्यान का निरंतर अभ्यास अभ्यासकारियों को अपने स्वयं के सूक्ष्म शरीर की स्थिति को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है - जो महत्वपूर्ण चैनलों और ऊर्जा केंद्रों के नेटवर्क से बना है - और धीरे-धीरे सरल तकनीकों से महारत हासिल करें ताकि संतुलन और सामंजस्य बहाल किया जा सके।
श्री माताजी ने इस बात पर जोर दिया कि आत्म-साक्षात्कार स्वयं को जानने से शुरू होता है। कुछ ही हफ़्तों के भीतर, सहज योग ध्यान के अभ्यासकर्ता वास्तविकता के बारे में एक नई और सूक्ष्म जागरूकता विकसित करते हैं जिसे चैतन्यमय चेतना कहा जाता है, जो उन्हें अपने परिवेश में ऊर्जा की गुणवत्ता का आंकलन करने के साथ-साथ अपनी आंतरिक स्थिति का निदान करने की क्षमता प्रदान करता है। तत्वों (वायु, जल, अग्नि, पृथ्वी) के उपयोग के साथ, ऊर्जा के स्तर में अधिकता या कमी को ठीक करने के लिए तकनीकों और उपचारों की एक श्रृंखला लागू की जा सकती है, जो हाथों और शरीर के कुछ क्षेत्रों में प्रत्यक्ष संवेदनाओं पर आधारित होती है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सच्चे ध्यान के अनुभव की प्राप्ति, जिसे विचारहीन जागरूकता और आंतरिक शांति की स्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है, असंतुलन को बेअसर करने में मदद करता है जो अक्सर अत्यधिक सोच या चिंता के परिणामस्वरूप पैदा होते हैं। यह बदले में आत्म-नियंत्रण, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और आत्म-सम्मान में वृद्धि करता है।
अधिक व्यापक अभ्यास के साथ, सूक्ष्म स्पंदनों की जागरूकता एक निर्णय लेने वाला उपकरण बन सकती हैं, जिससे अभ्यासकर्ताओं को स्थिति के सभी पहलुओं का अधिक सटीक आंकलन करने की क्षमता बढ़ जाती है। ध्यान और उससे जुड़ी युक्तियाँ और तकनीकें धीरे-धीरे आत्म-परिवर्तन लाने में मदद कर सकती हैं और साथ ही किसी के पर्यावरण को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने की क्षमता भी।
सच्चा आत्म-सशक्तिकरण सहज योग ध्यान के अभ्यास से प्राप्त होता है, जो हमें स्वतः ही सर्वव्यापी सार्वभौमिक शक्ति के उच्चतम स्रोत, हमारे हृदय में निवास करने वाली शाश्वत आत्मा से जोड़ता है।