アナハタ・チャクラ

アナハタ・チャクラ

無条件の愛と恐れのなさ

永遠のすべてを貫くスピリット(アトマ)は、人間の胎児が形成される初期段階で初めて脳に入ります。シュリ・マタジはこの瞬間を、私たちの中の生命力を誘発し、私たちのクンダリーニが私たちの微細な肉体とその発達を織りなす連鎖を生み出す最初の心臓の鼓動と表現しています。この脈打つ心臓は、胎児の頭部付近で発達し、その後、私たちの身体が発達するにつれて、胸の中に押し下げられます。それは永遠に純粋で、私たちの人生におけるどのような出来事にも影響されることなく、ちょうど人生の劇を目撃する観客のように、そこに存在します。

クンダリーニがこのセンターを啓発するとき、私たちはスピリットの真の性質である純粋かつ無条件の愛の感覚を経験します。第三のセンターを包むヴォイド(空虚)のレベルで、私たちの意識が幻想から醒めてくるにつれて、この世の生活から切り離された感覚が生まれます。また、幻想から解き放たれると、私たちは完全に恐れ知らずになります。

慈悲と愛が現れるのは純粋なハートからであり、ハートチャクラは私たちに責任感と他者に対する慈悲深い行動を与えてくれるものでもあります。ハートチャクラはまた、私たちに完全な安心感と自信を与えてくれます。このような人格は非常に行動的で、人生のビジョンと目的を持っています。典型的な例は、無私の努力でインドの独立に貢献したガンジーです。

位置:
アナハタ チャクラは脊柱の中にあります。およそ胸の高さ、胸骨の後ろに位置しています。このセンターは心臓神経叢の働きを司っています。アナハタ チャクラのヴァイブレーションは、両手の小指で感じることができます。

色:
アナハタ チャクラは赤色で表されます。本質的な要素である空気に結びついています。

アナハタ チャクラの特質は以下の通りです:
無条件の愛
- 無条件の思いやり
- 品位ある行動
- 真理
- 歓び
- 自信
- 恐怖心のなさと人生における安心感
- 両親とのポジティブな関係

アナハタ チャクラの基本的な性質は無条件の愛です。自己実現の後にこのチャクラが活性化されることで、私たちは自信、自己確信、道徳的責任感、感情的にバランスのとれた感覚を持つことができます。この微細なセンターの特質が私たちの意識の中で展開する時、私たちは存在の純粋な歓びを経験します。私たちは人生の真の目的を発見し、より高いスピリチュアルな意識の状態へと進化するために絶えず努力します。

体験と効果
アナハタ チャクラの最も重要な生理学的機能は、心臓と肺の調整です。これらの器官は、循環器系と呼吸器系の健康をコントロールし、適切な機能が絶対的に不可欠です。アナハタ・チャクラはまた、乳房と胸腺をコントロールしています。胸腺は、胸骨の上部の後ろにある小さな腺です。免疫系の機能には欠かせません。

時に私たちは、愛や思いやりを、所有欲や利己主義といったあまり好ましくない感情と混同してしまうことがあります。サハジャヨガでハートが神聖なエネルギーで満たされると、その違いがわかるようになります。他人の必要をより意識できるようになります。利己的でなく、純粋に愛することができるようになります。

他の多くのチャクラと同様に、日常生活のストレスが詰まりやアンバランスを引き起こします。過剰な思考、過剰な計画、不安や心配はすべて、アナハタ チャクラのバランスを崩す原因になります。しかし、瞑想を通してこのチャクラにエネルギーを与えると、バランスを取り戻すことができます。あなたは自信と安心感を感じ、ネガティブな影響を受けにくくなります。ハートチャクラが強ければ、人生の歓びを十分に味わうことができます。

ネガティブな父母との関係を経験したことがある人でも、アナハタ チャクラが強ければ、それを修復することさえできます。自分の行動に境界線を設け、他人の境界線を尊重することを学ぶでしょう。その結果、すべての人間関係が改善するでしょう。

自己評価:
アナハタ チャクラがブロックされていたり、バランスが悪いと、動悸、喘息、免疫力の低下などの症状が現れます。最も深刻なケースでは、心臓発作、乳がん、肺の病気が起こるかもしれません。しかし、あなたがそのような状態に至っている可能性は低いでしょう。このチャクラのバランスを整えるのは簡単で、これらの深刻な病気だけでなく、それほど深刻でない症状の予防にも役立ちます。

アンバランスの理由

恐れ
過剰な責任感/責任感の欠如
私利私欲

バランスを取る方法:
アナハタ チャクラのバランスをとる必要がある場合は、深くゆっくりと数秒間呼吸します。吸ったり吐いたりしているうちに、自分自身がリラックスしてくるのを感じるでしょう。深く息を吸い、数秒間止めます。ゆっくり、スムーズに息を吐きます。これを数回繰り返します。

右、中央、左のアナハタ チャクラの場合は、次の方法でもバランスをとることができます。右手をハートチャクラから数センチ離し、手のひらを内側に向けます。手を通してエネルギーが流れているのを感じたら、手を時計回りにチャクラの周りで回します。この回転動作を数回繰り返します。

瞑想中に右手をハートに当てると、左のアナハタ チャクラのバランスをとることができます。次の言葉を数回唱えてください: "私は私のスピリットと一体です" この言葉をハートの中で感じてください。