同じように、バイブレーションも届くし、放たれるのです。あなたがすべきことは、自分自身をそれにさらすことです。一番いい方法は、力をかけないことです。

問題があったとしても心配しないでください。心配する必要はありません。ただ放っておけば、勝手にうまくいきます。だから努力する必要はないのです。これが瞑想です。

瞑想とは、神の恩寵に身をさらすことです。恵みそのものが、あなたを治す方法を知っています。どのようにあなたを修復し、どのようにあなた自身の存在に落ち着き、どのようにあなたの精神を燃やし続けるかを知っています。それはすべてを知っているので、何をしなければならないか、どんな名前を名乗らなければならないか、どんなマントラを唱えなければならないかを心配する必要はありません。瞑想では、絶対に楽になり、自分を完全にさらけ出し、その時は絶対に思考を無にしなければなりません。

もし無心になれないなら、その時はただ自分の思考を見守るだけでいいのです。太陽が昇ると暗闇が消え、太陽の光があらゆる場所に入り込み、その場所全体が明るくなるように。それと同じように、あなたの存在も完全に悟りを開くでしょう。しかし、その時に努力をしたり、自分の中の何かを止めようとしたりすれば、そうはなりません。努力をしないことが瞑想への唯一の道ですが、だからといって怠惰になってはいけません。注意深く見守ることです。

逆に、うとうとしてしまう人もいるかもしれません。注意深くなければなりません。居眠りをしていると、何もうまくいきません。そういう面もあります。怠けていたら何もうまくいきません。注意深く、オープンでなければなりません。もし完全に努力をしないでいられたら、瞑想は最高にうまくいくでしょう。