शब्दकोष
योग्य आचरणाचा किंवा धर्माचा संहिता ही पर्यावरण आणि उत्क्रांतीची टिकवून ठेवणारी आणि संतुलन साधणारी घटक आहे.
एका सुप्त उर्जेचा स्रोत जो मणक्याच्या तळाशी गुंडाळलेला असतो. जागृत झाल्यावर, ही कल्याणकारी, पोषक ऊर्जा शरीरातील तंत्रिका जाळ्यांमधून वर जाते आणि शेंडीच्या हाडाच्या भागातून डोक्याच्या वरून बाहेर येते. ही ऊर्जा डोक्याच्या वर थंड वाऱ्यासारखी, तसेच हाताच्या तळव्यांमध्ये जाणवू शकते.
सहज म्हणजे "ज्याबरोबर तुम्ही जन्माला आला आहात" - सह म्हणजे "सोबत," ज म्हणजे "जन्म." श्री माताजी स्पष्ट करतात – "सहज याचा अर्थ 'आपोआप' देखील होतो, कारण ही ती सजीव शक्ती आहे जी हे कार्य करते. आपल्या आत एक सजीव शक्ती आहे ज्या शक्तीने आपल्याला अमीबाच्या टप्प्यातून मानव बनवले आहे. आणि आता एक उरलेली शक्ती आहे जी आपल्याला दैवी शक्तीशी जोडायला हवी. योग ह्या शब्दाचा खरा अर्थ हाच आहे. आणि प्रत्येक मानवाला त्या सर्वव्यापी शक्तीशी एकरूप होण्याचा अधिकार आहे. म्हणूनच ही आपल्या उत्क्रांतीची शेवटची क्रांती आहे."
ती तंत्रज्ञान जी 'आत्मसाक्षात्कार' (कुंडलिनी जागृती) चा अनुभव टिकवून ठेवते. सहज योग ध्यानाच्या माध्यमातून, एखादा व्यक्ती स्वतःच्या खऱ्या स्वत्वाशी जोडू शकतो आणि विचारमुक्त जागरूकतेच्या अवस्थेत पोहोचू शकतो - हे दोन्ही 'योग' किंवा 'संयोग' चे साकार करणे आहे. नियमित सरावाने, एखादा व्यक्ती ही विचारमुक्त जागरूकतेची अवस्था स्थापन करू शकतो आणि आध्यात्मिक प्रगती साध्य करू शकतो.
सातवे उर्जाकेंद्र हे टाळूवर, डोक्याच्या वरच्या भागात स्थित आहे. याच बिंदूमधून कुंडलिनी ऊर्जा प्रवास करते आणि विचारमुक्त जागरूकतेची अवस्था आणते.
आध्यात्मिक परंपरेनुसार असे म्हटले जाते की तुमच्यात स्वतःचा आत्मसाक्षात्कार प्राप्त करण्याची, तुमच्या आत्म्यापर्यंत पोहोचण्याची शक्ती आहे. श्री माताजी स्पष्ट करतात की सत्य हे आहे – आपण हे शरीर नाही, आपण हे मन नाही, आपण हा अहंकार नाही, आपण या सवयी नाही. आत्मा हा प्रत्येकामध्ये असलेला शुद्ध आत्मा आहे. आत्माच प्रकाश उत्सर्जित करतो. आत्माच गौरव देतो. आत्माच प्रत्येक व्यक्तीला पात्र असलेल्या शुद्ध प्रेम, सुरक्षितता आणि मदतीचे आशीर्वाद देतो.
व्यक्तिगत चेतनेचे शुद्ध आणि थेट आत्मा आणि दैवी स्वभावाच्या जागरूकतेशी एकरूप होणे. हे आध्यात्मिक उत्क्रांतीचे अंतिम बिंदू नाही, तर खरेतर एक खरी सुरुवात आहे. आत्मसाक्षात्कार सर्व खोट्या ओळखींना दूर करून विकासाचा मार्ग उघडतो, कुंडलिनीला मुक्तपणे वाहू देतो, दैवी शक्तीशी खरे संबंध प्रस्थापित करतो आणि व्यक्तीच्या आतल्या सर्व जन्मजात स्वयं-सुधारक शक्ती जागृत करतो.
प्रत्येकाच्या आत दैवी प्रतिबिंब, खरे किंवा शुद्ध आत्मा. आत्मसाक्षात्कारानंतर, आत्मा आपल्या लक्षात जाणवू आणि अनुभवता येतो.
सूक्ष्म प्रणाली ही उर्जाकेंद्रे आणि वाहिन्यांचे जाळे आहे ज्याद्वारे तुमची अंतर्गत ऊर्जा प्रवाहित होते. सहज योग ध्यानाच्या माध्यमातून तुम्ही सूक्ष्म प्रणालीला जाणून घेणे, समजून घेणे आणि शेवटी वापरणे शिकता, ज्यामुळे आरोग्य, संतुलन आणि कल्याण सुधारते. या प्रक्रियेला तुमच्या अंतर्गत ऊर्जेचे जागरण करून सुरूवात होते, ज्याला कुंडलिनी म्हणतात.
मन शांत पण जागरूक असताना वाढलेल्या जागरूकतेची अवस्था. अवांछित मानसिक क्रियाकलाप थांबतात, ज्यामुळे लक्ष वर्तमान क्षणावर केंद्रित होते. तणाव आणि थकवा बहुतेकवेळा भूतकाळ किंवा भविष्यकाळाचा विचार करण्यामुळे येतो. जेव्हा विचार शांत होतात, तेव्हा एखाद्याच्या तंत्रिका प्रणालीची नैसर्गिक उपचार शक्ती सक्रिय होते, ऊर्जा, संतुलन आणि आरोग्य पुनर्स्थापित करते.
सर्व सजीव प्राणी कण आणि लहरी यांचे मिश्रण असतात, जे काही प्रकारचे स्पंदन उत्सर्जित करतात, ते सकारात्मक असो वा नकारात्मक. सकारात्मक स्पंदने कल्याणकारी आणि पोषक असतात. आत्मसाक्षात्कारानंतर, सकारात्मक स्पंदने केंद्रीय तंत्रिका प्रणालीवर हाताच्या तळव्यांमध्ये आणि टाळूच्या हाडाच्या भागाच्या वर थंड वाऱ्याप्रमाणे जाणवू शकतात. "स्पंदने म्हणजे दैवी प्रेमच आहे." - श्री माताजी
लोकप्रिय समजुतीच्या विपरीत, योग ही व्यायामाची किंवा आसनांची मालिका सूचित करत नाही, तर खरे तर याचा अर्थ 'जोडणे, एकत्र करणे' असा आहे. योगाचा प्रारंभिक उल्लेख पतंजली योगसूत्रांमध्ये आढळतो, जी भारतातील इ.स.पूर्व दुसऱ्या शतकातील सूत्रांची एक संकलन आहे.
